可能我們很多人對於小米粥含糖高嗎的問題並不是很瞭解，小米粥富含了很多的糖分可以爲我們人體所吸收，所以我們一些糖尿病患者儘量不要多喝一些小米粥，多喝一些小米粥可以有效地幫助我們老年人預防自身容易出現的貧血問題......

研究人員發現，喝含糖運動飲料後再攝入含高碳水化合物飲食，會使得許多優秀運動員的牙齒健康狀況變得很糟，繼而影響他們的運動成績。他們說蛀牙影響多達75%的精英運動員，2012年倫敦奧運會醫療問題中有三分之一時牙科疾病。......

這是因爲，水果裏含有較多的果糖和葡萄糖，能被機體迅速吸收，容易引起血糖升高。其實，水果含有豐富的營養，合理吃水果對控制病情是有益的。病情控制穩定的患者，空腹血糖應控制在7毫摩爾/升，餐後2小時血糖在10毫摩爾/升，不常出現......

衆所周知，多喝含糖飲料不利健康，美國研究人員又發現一個遠離含糖飲料的理由：常喝含糖飲料的女性容易罹患子宮內膜癌，風險最多增加近八成。美國國家癌症研究所的梅基井上—崔在明尼蘇達大學任職時帶領研究小組分析了2......

研究人員分析許多研究發現，食用高升糖指數食物時，食物很快就被吸收，糖分在短時間進入血流，會引起胰島素等激素產生波動，導致青春痘惡化。過痘痘的治療也是一個長時間的事情，並非是一兩天就可以完全祛痘，所以最初還是應該在預......

誘發腎結石的原因1、吃鈣太少。美國哈佛醫學院的研究者在2013年發現，與低鈣飲食的人相比，從飲食中攝入較多鈣的人反而不太可能患上腎結石。關鍵在於平衡。如果飲食中缺鈣，草酸鹽就會與尿液中的鈣結合，引發結石的形成。2、......

說起孩子的牙齒健康，很多家長最發愁的就是孩子非常喜歡喝含糖的碳酸飲料，有些孩子的飲食更是無糖不歡。一方面高糖的致齲食品導致齲齒高發，另一方面蔗糖等碳水化合物又是孩子生長髮育不可或缺的能量源，該如何平衡這一對矛......

2018年3月13日訊，成立百年來“滴酒不沾”的可口可樂(Coca-Cola)，要開酒戒了。近期，擁有近130年曆史的可口可樂宣佈，公司將首次涉足酒類飲料業務，加入日本日益增長的“Chu-Hi”氣泡酒市場。此舉被可口可樂一位高管形容爲“......

新西蘭研究人員發現，消費高含糖飲料師痛風的一個危險因素，即便是在攜帶有與腎排泄尿酸有關的痛風保護性基因變種的個體當中。據新西蘭DunedinOtago大學TonyR.Merriman博士（PhD）及其同事們稱，與從不飲用含糖飲料的對照組相......

含糖飲料（SSBs）被定義爲任何含糖汽水、果汁飲料、運動飲料、能量飲料或加糖的冰茶。自制的含糖飲料，如frescas（糖和蘇打水的果汁飲料）——在加勒比和拉丁美洲很流行的一種飲料——也被列爲SSBs。純果......

美國南加州研究人員最新發現，孩子多喝含糖飲料或恐損傷大腦，影響記憶力。此項研究結果發表於8月12日召開的西雅圖攝食行爲研究協會年會上。研究論文第一作者，美國南加州大學博士斯科特·卡諾斯奇表示，研究人員通過......

糖爲大腦提供維持衝動受控所必需的能量，從而預防我們因壓力而發脾氣。研究人員說：例如，當你可能會遇到挑釁時，當你在工作會議中可能會遇到一個刁難的上司時，提前喝一杯加糖飲料可能會有效地增加我們抑制衝動的能力。含糖飲......

隨着人們對健康的認識不斷提高，越來越多的人開始重視飲食的健康問題。而對於減肥者來說，如何選擇合適的水果也是至關重要的。本文將介紹一些含糖低的水果，有助於減肥健康。一、西瓜西瓜是一種含糖量較低的水果，其水分含量......

專家擔心，經常飲用高糖碳酸飲料可能深深地改變人們的大腦。一項研究發現，長期食用甜飲料能引發多動症並且改變大腦中的數百種蛋白質。癌症或老年癡呆症等多種疾病患者的大腦也出現了類似的變化。這項研究是在老鼠身上進......

美國肝臟疾病研究協會在波士頓舉行的年會上說，在動物身上進行的實驗證明，含糖軟性飲料的確同罹患肝病有關係。德國霍恩海姆大學的伯格海姆博士和研究人員就添加了糖份的水對老鼠肝臟的影響進行測試。他們讓一組老鼠自由......

新加坡國立大學醫學院和美國同行報告說，這項研究所依據的基本數據來自該醫學院1993年至1998年開展的新加坡人健康調查，當時有6萬多名年齡45歲至74歲的人通過問卷調查提供了飲食與生活習慣資料。研究人員在1999年至2004......

加拿大一項研究顯示，如果女性一週喝含糖飲料3杯以上（一杯飲料按一罐可樂355毫升計算），患乳腺癌的風險可能就會增加。研究發現，女性飲用的含糖飲料越多，其乳房的密度越大，這是已知的患癌風險因素。在這項研究中，加拿大魁北克拉......

活越來越好，害怕肥胖的人越來越多，我們哪怕吃一塊糖、一點甜食都要前後思量，怎麼糖的攝入量還是越來越大呢？你知道隱藏糖嗎？如果你早晨吃100克白麪包（含糖20克），中午吃半份紅燒肉（含糖25克）、一碗米飯（約等於20克糖產生的熱量），下......

在喝下一瓶可樂之前，您或許還需要三思。一項新研究發現，含糖飲料可能與2型糖尿病相關聯——這種關聯與肥胖等因素無關。即使體重或體型相同，攝入更多含糖飲料的人（每天1份）與2型糖尿病風險高13%相關聯。研究主要......

研究小組的結論表明：若大量服食果糖，不但可能會因爲暴食而損害肝臟，還可能直接有毒。美國肝臟疾病研究協會在波士頓舉行的年會上說，在動物身上進行的實驗證明，含糖軟性飲料的確同罹患肝病有關係。德國霍恩海姆大學的伯格海......