大家都知道腎爲先天之本，對於人來說腎臟的健康是舉足輕重的，特別是老年人，要想身強體壯，就要學會把腎保養好，老年人養腎是有助於延年益壽的，那麼生活中老年人養腎要從哪些方面來入手呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。老年......

一、腎虛調理——中藥調治腎的精氣從作用來說可分爲腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。如腎陰偏衰不能制陽，就出現陰虛陽亢的病變，即腎陰虛，表現爲腰膝痠軟、五心煩熱、頭暈耳......

多吃果蔬少吃肉類老年人消化功能差，因此，應以溫軟易消化、清淡有營養的食物爲主，適當多吃些新鮮瓜果、蔬菜及豆製品，還可經常吃些藕粉、蓮子粥、荷葉粥等。少吃油條、烤餅、肥肉等厚味之物，以防生痰、生熱、生溼。多吃酸少......

關於老年腎病患者應該如何護腎臟這一問題，腎病專家爲我們詳細的介紹：1、謹慎用藥老年腎病患者可能需要經常服藥，有的甚至是長年用藥。若患病需要應用藥物時，要在醫生的指導下，選用對腎臟損害小的藥物，以免損害腎功能。多數......

有些老年人擔心運動會加重蛋白尿、血尿，以及下肢浮腫等症狀，但以絕對臥牀換取某些化驗結果的陰性同樣不可取。正確的做法是以積極的態度進行治療，再以適度運動配合治療。那麼，選擇何種運動方式好呢?專家認爲，走路是一種簡......

中醫有言：人老腳先衰，木枯根先竭。腳是人體的第二顆心臟，可見腳對人體的重要性。老人經常搓腳心不但可以舒經活絡，鬆弛神經，還有滋陰養腎保健之效，那麼具體怎麼做呢？一起來看看中醫賦予老人的養生保健方法吧。自古以來，養生保......

男人保養最常都是養腎，腎臟對於男人很重要，想要養腎就要多學習中醫療法了，來看看老中醫教你如何養腎吧。傳統醫學是神奇的，最奧妙的在於關於臟腑、先天后天的保養。中醫考究以腎爲本，所以，全部養生的不傳之祕根本在於對腎的......

中老年人應該注意生態情志養生，以培養出快樂的情緒、堅強的意志、和諧的人際關係，從而達到保持健康，延年益壽的目的。隨着經濟的不斷髮展，人們對健康的需求也發生了很大的變化，大家越來越關注健康，重視養生。那麼，到底該從什......

老年人本身機體代謝功能相對變弱，飯後養生對老人健康來說尤爲關鍵，有關這方面的俗語有很多，比如飯後一杯茶，提神助消化等。其實飯後養生自古就有，下面中醫全說網小編爲你介紹一些古籍上流傳很久的飯後中醫養生法。飯後先漱......

早春第一補無論男和女烏雞白鳳丸順四時爲養生的第一條，中醫專家樊正倫經常說的一句話是：順四時則生，逆四時則亡。順四時，就是按照春生、夏長、秋收、冬藏來調整自己的生活。春氣與肝氣相通，夏氣與心氣相通，秋氣與肺氣相通，冬......

老年人要想安度晚年，主要點是自我養生。因此對於老年人來說，要想安度晚年應該注意以下幾點。讓老人晚年更健康。一要每年查體防疾病。疾病是每個人都避不開的，所不同者只在於輕重而已，醫家提倡早期發現、早期治療是非常科......

無論何種腎病都存在着程度不等的血液循環障礙，表現爲血液黏稠度增大、腎臟血流量減少等。這些都可能加重腎臟損傷，而適度運動可以改善機體的血液循環，利於病變的腎臟修復。有些老年人擔心運動會加重蛋白尿、血尿，以及下肢......

保養眼睛是每一個都應該引起重視的，眼睛不僅僅是心靈的窗口，也是身體健康的標誌，身體健康，體力充沛。眼睛自然也是明亮許多。那麼如何保養眼睛呢?1.晨起喝一杯加了菊花的綠茶，可以提神醒腦，清肝明目。2.如果眼睛經常有血絲......

老人要做到三平衡，是那三平衡，跟着小編一起來看看。心態平衡在人生的旅途中，進入老年或離退休是一個大的轉折，這一轉折將給他們心理狀態、生理機能、生活規律、飲食起居、人際關係、社會交往等帶來很大變化，其中以心理變化......

做到心靜自然涼一年四季中，夏天屬火，火氣通於心，人的心神易受擾動，從而出現心神不寧，引起心煩。心煩就會使心跳加快，加重心臟負擔。所以，夏天首先要讓心靜下來。俗話說，心靜自然涼，有幾分道理。靜則生陰，陰陽協調，才能保養心臟。......

老人如何養生？老年人的養生非常重要，隨着年齡的增長，身體會出現各種變化，因此需要更加關注健康和生活方式。以下是老年人養生的一些建議：老年人養生方法1、合理飲食：老年人應保持均衡飲食，多攝取蔬菜、水果、全穀物和低脂蛋......

老年人的健康是一個家庭最關注的問題，爲了讓老年人也擁有健康的身體，老年人養生的要注意一些禁忌，確保老年人能科學的保證健康，做到不盲目養生，清楚在追求養生的過程中什麼該做什麼不該做。以下10個老年人養生誤區，一定要牢......

老年人要如何預防腎衰?要預防老年人的腎衰，要額外小心一些細節方面的問題。對於老年人來說，腎衰是不可避免的，但是可以做好防治措施，學會更好的防止腎衰危害。下面關於老年人預防腎衰的方法給大家介紹介紹希望對大家有幫......

進入老年以後，重視自我保健對祛病延年、安度晚年有着積極的意義。重視腸胃的養生保健，胃部不適、便祕均可不藥而癒。腸胃保健六字訣是：一是水多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水，每天至少要喝8~10杯，或喝決明子茶、......

關於老年腎病患者應該如何護腎臟這一問題，腎病專家接下來爲我們詳細的介紹，希望大家予以重視：1、防止尿路異常老年腎病患者是比較容易得上尿路感染的，還會出現前列腺增生等情況，故都應及時發現治療。經常導尿或留置導尿管......