男性易發胖的部位和女性不同，啤酒肚便是年輕男士最頭痛的事。但是，啤酒肚並不是不可避免的，去掉它你會更好看，精力會更充沛，也會更長壽。而白領男性由於工作壓力、環境等問題，面臨着更爲嚴峻的肥胖危機。辦公室白領男性尤其......

辦公室的男白領面臨着日漸發福的危險，如果到了要藉助鏡子才能看到自己的腰帶扣時才醒悟到要減肚子未免已經太晚了。男性易發胖的部位和女性不同，啤酒肚便是年輕男士最頭痛的事。但是，啤酒肚並不是不可避免的，去掉它你會更......

辦公室人員是肥胖的高危人羣，那麼辦公室白領要如何減肥呢？白領的大部分時間都在辦公室裏度過，身材當然容易走樣了，要想保持身材，根本無需大費周章，在辦公室裏長起來的肉肉，就用辦公室減肥小動作把它消滅掉吧。辦公室減肥小動......

一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成身體過重，於是更易受壓抑。有人認爲心寬體胖，胖起來是一種無憂無慮的表現。從心理學角度來講，並非沒有道理，這也就是爲什麼大多數的男性結了婚後身體就像氣球被吹起來一樣的......

辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。原因如下：1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動；2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰；3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重......

當今都市，不僅僅是女性需要減肥了，男士也同樣需要。現在就看看男士的有效減肥法吧！據調查的體質普遍較虛弱，經常易患流感，頭痛等症，而且由於他們的身體動感不足，久而久之，皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行集會，造成他們下腹部......

很多白領中午的時候一般都是在外面吃的，但是外面的餐點不僅衛生不過關而且含油量還多，久而久之聚很容易導致人們變胖，那麼白領該如何來避免這些肥胖因素呢？西式快餐：一餐飯吃下熱量比一天所需熱量還要多一克油能提供9千卡......

很多坐辦公室的男人都會有發胖的困擾，那麼辦公室男人爲什麼容易發胖呢？那麼辦公室男人要如何減肥呢？辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。原因如下：1.長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動；2.心情抑鬱，有時從食物或酒精中尋......

上班族由於整天坐在辦公室，運動量少，很容易造成體內脂肪囤積，變得肥胖起來，看看這些減肥高招，幫您有效控制體重。上班族易發胖的原因：1.長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動。2.心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。3.體重和......

隨着都市生活節奏的加快，白領人羣中肥胖問題日益嚴重。但是，減肥並不是一個簡單的過程，需要綜合考慮飲食、運動、心理等多個方面。1、合理的飲食減肥的關鍵是控制卡路里攝入。白領人羣經常外出應酬和工作餐，很難完全掌控......

上班族男性發胖主要有以下幾方面原因：1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動。2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，於是......

久坐一族是最容易長胖的人羣，長時間坐在辦工作前不運動很容易導致下半生肥胖，那麼這類人羣該如何來減肥呢？下面跟着小編一起來看下。上班族MM每天大部分時間都貢獻給了辦公室，自然沒有時間去健身房，那麼上班族應該怎麼減肥......

對號入座，合理飲食，你的運動計劃才能夠做到最有效。vs運動量1.少於1小時原則：不需要額外補充食物，但要補充水分。推薦：每15分鐘喝150-300毫升水。2.1-3小時原則：中等時間的運動，最好及時給身體補充糖分以免出現低血糖。推薦：......

有人認爲心寬體胖，胖起來是一種無憂無慮的表現。從心理學的角度來講，這種說法不無道理，這也就是爲什麼大多數的男性結了婚以後身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖的原因之一。白領辦公男性肥胖的情況更爲普遍，這也和長時間......

白領是肥胖的助力軍，那麼白領爲何容易長胖呢？這和他們的工作有關係嗎？下面一起來看下白領長胖的原因以及減肥方法。很多白領，尤其是長期從事電腦工作的白領，總是會把肥胖的原因歸結於缺乏運動導致的，事實上，據最新研究表明，長......

白領久坐發胖怎麼減肥健康早餐每天早晨一杯新鮮的牛奶，幾片全麥麪包(或其他麪點)和一片火腿。這份早餐只需要幾分鐘就能解決，卻會使人感覺精神抖擻，如果不吃早飯，整個上午都會感到能量不足，工作效率難以提高，所以每天必須吃......

白領男士因爲運動不夠容易導致肥胖。那麼你知道日常生活中，哪些運動方法適合白領男減肥呢？當今都市，不僅僅是女性需要減肥了，男士也同樣需要。現在就看看男士的有效減肥法吧！據調查的體質普遍較虛弱，經常易患流感，頭痛等症，而......

男白領也是肥胖的一個主要羣體，那麼男白領爲什麼會發胖呢？適合男白領減肥的方法有哪些呢？據調查的體質普遍較虛弱，經常易患流感，頭痛等症，而且由於他們的身體動感不足，久而久之，皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行集會，造成他們......

白領最主要的特點就是運動少，那麼對於白領們來說如何才能擁有好身材呢？那麼白領們如何運動減肥呢？白領的大部分時間都在辦公室裏度過，身材當然容易走樣了，要想保持身材，根本無需大費周章，在辦公室裏長起來的肉肉，就用辦公室減......

引發男性白領肥胖，主要有以下幾方面原因：1、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。2、一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，隨着年齡的增長，這些細胞就會重一些。因此，幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些。並且他的......