雞蛋是老少皆宜的營養佳品，也是嬰幼兒生長髮育所必需的輔助食物。因爲雞蛋除含優質蛋白質、脂肪類外，還含有多量維生素A、胡蘿蔔素、卵磷脂及礦物質等，無疑對嬰幼兒的營養價值很大。那麼問題來了寶寶吃雞蛋的好處有哪些......

補腦的食物有哪些，春季吃這些食物最補腦：1、南瓜經常的吃南瓜，有助於補腦。南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳食品，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，同時富含的維生素C和鋅及鉀還有纖維素。中醫認爲：南瓜性味甘平，有清心醒腦的作......

當父母的都希望自己的寶寶健康聰明，要實現這一美好的願望，就必須掌握一些生活中的科學知識。那麼，有哪些損腦食品應儘量少給孩子吃呢？下面列舉一些生活中常見的損腦食品清單：一、白糖典型的酸性食品，如果飯前多吃含糖分高的......

牛奶（配方奶）：除了母乳外，牛奶是寶寶近乎完美的營養品。即使是母乳餵養，在嬰兒7月齡後也應爲寶寶添加食用牛奶。它健腦作用突出，最易被人體吸收。睡前喝點兒奶還有助於睡眠。蛋類（雞蛋、鵪鶉蛋等）：所含營養與大腦活動功能、記......

脂質對於寶寶的大腦發育來說，脂質是第一重要的營養素。因爲人的大腦約有60%是由脂質組成的，是形成腦細胞和腦神經纖維必不可少的營養成分。脂質是不飽和脂肪酸，包含卵磷脂、膽固醇、糖脂、神經磷脂等，其中以卵磷脂含量最......

陽光充足的夏天，是維生素D合成的好季節，很多人覺得就不需要幫寶寶額外補鈣了，那麼夏天寶寶需要補鈣嗎？有這個補鈣的必要嗎？夏天寶寶需要補鈣嗎夏天寶寶需要補鈣嗎？幼兒正是在長身體的時候，補鈣是必須的哦。不過，夏天寶寶補鈣......

大腦的發育離不開諸多因素的影響，比如遺傳、環境、營養等。對於寶寶來說，出生後的1—2年是大腦發育的關鍵期，在這個時期如果父母能重視這點，對寶寶智力的提高很有幫助。雞蛋：主要含有人體必需的8種氨基酸、豐富的卵磷......

想長個子多吃含鈣食物冬季小兒外出相對減少，易缺鈣，春季小兒生長髮育加速，鈣需求量增加，應給寶寶多選用含鈣豐富的食品，如奶製品、豆製品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。但有過敏性疾病的寶寶，要慎食海鮮。春季寶寶易患口角炎，齒......

大腦的發育離不開諸多因素的影響，比如遺傳、環境、營養等。對於寶寶來說，出生後的1—2年是大腦發育的關鍵期，在這個時期如果父母能重視這點，對寶寶智力的提高很有幫助。雞蛋：主要含有人體必需的8種氨基酸、豐富的卵磷......

動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便於嬰兒食用。各種瘦肉：雖然瘦肉裏含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝......

學齡前是寶寶成長髮育的重要時機，所以，此時健腦益智就是重中之重。下面小編來推薦幫助寶寶健腦的水果吧。一、蘋果我們不是常常說：一天一個蘋果，疾病遠離我。而中醫也認爲，蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣......

父母都希望自己的孩子健康聰明。據營養學家近年來的研究結果表明，兒童的腦力發展取決於所攝食物營養素是否平衡。專家們指出，有8種營養物質對兒童腦力發育至關重要：（1）脂肪。充足的脂肪能加快腦功能發育速度，而食草類家畜的......

不滿6個月的小寶寶每天約需鋅3毫克，7-12個月每天需鋅5毫克，1-10歲每天約需鋅10毫克。而食補是給6個月補鋅的最好途徑。通過飲食補鋅，既方便有效，且不易發生補鋅過量的情況，即使稍吃多了一點，機體的調節系統也會減少消化道的......

寶寶補鋅的食物有哪些呢？孩子在日常生活中要多吃含鋅的食物，這樣纔會有助於正常的發育哦。同時，有些家長會有疑問，鈣鋅究竟是否可以同補呢？在這裏，小編就來告訴你答案吧。寶寶補鋅的食物有哪些選擇合鋅量高的食物，配製成營養......

1、菠菜菠菜具有極強的抗氧化能力，有助於減緩由於年齡增長造成的認知障礙和中樞神經系統損壞。菠菜是含抗氧化劑維生素C和維生素E的佼佼者，對年長者特別有益。美國波士頓人類老年營養研究中心的科學家最近給8名老年婦女......

孩子的飲食健康是都很關注的，對於孩子的飲食也是不能忽視的，有的父母也是都很關注孩子的大腦發育的，下面介紹下會傷害寶寶大腦的食物。一、過鹹食物人體對食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下、兒童每天4克以下就足夠了。......

其實人的大腦和其他身體部位一樣，主要需要蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質等基本營養素，因此合理的營養是提高寶寶大腦發育的根本途徑。除此之外，可以爲寶寶補充一些健腦食物，但不同體質的寶寶補充也有不同的側重。如......

想要擁有一個聰明可愛的寶寶是每一位媽媽的心願，日常生活中有幾類食物對寶寶頭腦發育很有影響，但又是我們經常接觸的，所以一定要區別好，少給寶寶吃這些食物。寶寶的頭腦發育是各位媽媽最關心的事情，因此，就要在日常飲食中多......

每天別超過50克，最好吃雞血和鴨血孩子不愛吃東西家長髮愁，孩子太愛吃一種食物家長也發愁。有的家長髮現兩三歲的寶寶非常喜歡吃血豆腐後反而開始擔心，吃血豆腐會影響發育嗎？營養專業人士介紹，小孩吃血豆腐沒有問題，但是要注......

鈣是構成骨骼的主要原料，參與凝血過程，維持神經肌肉的興奮性，調節心臟的活動。鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分，嬰兒正處於骨骼和牙齒生長髮育的重要時期，對鈣的需要量很大。因此，要及時而適當地給嬰兒補充鈣質。兒童的不同時......