這9個壞習慣會讓你胖起來能坐就不站，能躺就不坐久坐不起是上班族的常態，這是導致上班族容易出現肥胖的一個原因。經常久坐不利於淋巴循環，而且這樣一來缺乏運動，影響身體代謝。吃飯狼吞虎嚥有沒有吃飽不是肚子的感覺，而是......

夏季的時候很多人都喜歡減肥，因爲夏季天熱很多人想要游泳，要是身材不好，穿着泳衣非常醜，都不好意思出去玩。肥胖的人更怕熱，在夏季的時候，要比瘦的人更容易出汗，全身都是汗液，溼漉漉的非常難受。其中一些女人發胖了是因爲進食......

進食速度快肥胖人大多食慾良好，吃東西很快，以致狼吞虎嚥，食物未得到充分咀嚼就嚥下，不能成爲食糜而敷貼於胃壁，所以常常已經吃了不少東西仍感飢餓。同時，由於咀嚼時間過短，迷走神經仍在過度興奮之中，從而引起食慾亢進。此外，由......

讓自己捱餓中國有句俗話，一席飽三頓。通常在大吃一頓之後，隨之而來的就是捱餓。爲什麼少吃一頓也成了壞事呢？讓我們設想你被困在一個監獄裏，只有在看守想起你的時候纔會給你送飯吃。那麼，當有飯送來的時候你會怎樣做呢？儲存......

臨睡前的宵夜馬無夜草不肥，其實人也是一樣的，飯後立刻睡覺會導致肥胖。因爲夜間腸胃運動量高，吸收營養於體內囤積。有人養成了吃宵夜的習慣，不但晚餐充足，而且飯後一口接一口地吃零食，於是乎第二天起牀時便沒有胃口，早餐不吃......

肥胖很可怕，因爲在平時生活中，你稍微有所懈怠，就會長胖。究竟哪些生活習慣會令人發胖？讓人變胖的3大習慣想保持住瘦身成果，可是永遠沒有期限，一旦你的生活放縱，肥胖就會找上門來，所以，減肥是一件不容鬆懈的事情。強憋三急成爲......

自己的氣色越來越差，臉上不知道爲什麼又多了一道皺紋，或者常常一到中午就已經覺得身體疲憊不堪？也許你以爲這些只是一時休息不好導致的現象，但其實，所有的小症狀都在暗示你：你的身體開始衰老了！女人這些壞習慣會讓你變老1、......

對於女人來說，皮膚好顏值纔會高，讓自己看起來更有魅力。所以說，很多女人都在努力保養皮膚，比如說整天都要塗抹水乳、敷面膜給皮膚保溼之類的。小編提醒，如果不改掉一些生活壞習慣的話，皮膚會變差的，讓你的皮膚不再水嫩有彈性......

男人一直都是陽剛的代表，保護女性，一家之主，都是對男性強壯的褒獎，很男人更是男人們最喜歡從女性口中聽到的獎勵。但是事實上，很多男性由於各種原因，至少外表看起來並不是閒的那麼意氣風發，相反讓人感覺有些娘娘腔。男人爲什......

近日，倫敦的科學家做一個研究調查：10個不同膚色、身材苗條的志願者相聚一堂，在科學家的指導下，研究瘦子能通過狂吃變胖嗎?實驗在倫敦市中心的威斯敏斯特大學進行，10位志願者平均體重僅63公斤。在爲期一個月的實驗中，他們每......

你是否也在苦惱，明明已經很努力節食了，可是體重計上的數字還是慢慢向上走?其實，生活中沒注意到的小習慣，可能會讓你不知不覺就吃多，日積月累後，用心節制的努力也付之東流了。下面是幾個讓你不知不覺吃過量的壞習慣，不妨對照......

節食、運動、甚至是抽脂，試過各種各樣的減肥方法，卻總是瘦不下來？爲什麼有的人總是吃也不胖，我喝白開水也發胖？下面，爲你揪出7大可能讓你發胖的原因，併爲你找到解決的妙招，讓你永遠告別肥胖。1、生活遺傳：①在3歲左右就已經開......

一、讓自己捱餓中國有句俗話，一席飽三頓。通常在大吃一頓之後，隨之而來的就是捱餓。爲什麼少吃一頓也成了壞事呢？讓我們設想你被困在一個監獄裏，只有在看守想起你的時候纔會給你送飯吃。那麼，當有飯送來的時候你會怎樣做呢......

腿部的線條一方面是遺傳的，另一方面是由後天練成的。如果平時有某些壞習慣，就會讓你的腿變胖哦。下面我們來看看哪些壞習慣會讓腿變胖？又該如何瘦腿？讓腿變胖的壞習慣1.對感到冰冷的腿不上心冰冷就是血液循環不佳的證據。......

編輯推薦：讓你睡前吃不胖的7種宵夜臨睡前的宵夜馬無夜草不肥，其實人也是一樣的，飯後立刻睡覺會導致肥胖。因爲夜間腸胃運動量高，吸收營養於體內囤積。有人養成了吃宵夜的習慣，不但晚餐充足，而且飯後一口接一口地吃零食，於是......

進食速度快肥胖人大多食慾良好，吃東西很快，以致狼吞虎嚥，食物未得到充分咀嚼就嚥下，不能成爲食糜而敷貼於胃壁，所以常常已經吃了不少東西仍感飢餓。同時，由於咀嚼時間過短，迷走神經仍在過度興奮之中，從而引起食慾亢進。此外，由......

不能抗拒零食的誘惑，但是零食是導致長脂肪的罪魁禍首，好吃但不一定有營養。零食與甜食同樣熱量非常高。一袋薯條的熱量幾乎相當於一頓正餐的熱量。臨睡前的宵夜馬無夜草不肥，其實人也是一樣的，飯後立刻睡覺會導致肥胖。因......

生活中的一些導致肥胖的習慣如果不改變，無論怎麼努力減肥可都是無用的噢，因爲就算瘦了又會迅速復胖！所以，大家就跟着小編一起來看看自己中了幾搶。1、早上餓肚子，晚上吃很多中國有句俗話，一席飽三頓。通常在大吃一頓之後，隨......

現代時尚女性在享受生活的同時，也開始注重身體健康。所以說，有些小細節讓你的健康受到滋擾，所以女性一定要小心哦。1、喜怒哀樂，表情誇張。誇張的動作和過分的表情會使面部增多皺紋，所以經常大笑、皺眉、眯眼、做鬼臉等等......

肥胖原因1：長時間久坐上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。對抗招數：每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡澡後使用翹臀......