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關於白粥的營養價值的時尚推薦
揭開天天喝白粥幾個誤區
米粥一向被視爲最養人的食物,不但爲大衆所喜愛,還是最常見的病人食物——很多住院病人主動地放棄正常的固體食物(如米飯等),改吃粥食,以爲這樣可以補充營養加快恢復。然而,米粥真的是最養人的食物嗎?喝白粥能養......
2023-10-20
紫薯粥的營養價值
原料:大米100克、紫色紅薯一塊、清水約1300毫升。紫薯粥的做法:1、紫薯洗淨,大米用研磨機稍微研磨一下,不要太碎。2、高壓鍋或普通鍋里加水、放米,大火燒開轉小火熬成濃稠狀。3、紫薯切片上蒸鍋蒸熟。4、蒸熟的紫薯加入少......
2023-11-07
菠蘿粥的營養價值
菠蘿粥的營養價值1.菠蘿粥含水量較高,約爲85%。其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等,尤其以維生素C含量最高。2.菠蘿粥中的菠蘿含有一種叫菠蘿朊酶的物......
2023-10-30
玫瑰花粥的營養價值
玫瑰花粥的材料:主料:粳米(100克)輔料:玫瑰花(20克)櫻桃(10克)調料:白砂糖(30克)玫瑰花粥製作工藝1.將未全開的玫瑰花采下,輕輕的摘下花瓣,用冷水漂洗乾淨。2.粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分。3.鍋中加入約1000毫升冷水,......
2023-11-06
小米粥的營養價值
小米粥營養價值小米又稱要米,我國北方許多婦婦女在生育後,都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富,有代蔘湯之美稱。由於小米不需精製,它保存了許多的維生素和無機鹽,小米中的維生素B1可達大米的幾倍;小米......
2023-11-13
白果的營養價值
白果的營養價值,白果的作用與功:營養價值1.銀杏中的黃銅甙、苦內脂對腦血栓、老年性癡呆、高血壓、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等病有特殊的預防和治療效果;2.經常食用可以擴張微血管,促進血液循環,使人肌膚紅潤、精神煥......
2023-11-23
南瓜粥的營養價值
南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富,爲農村人經常食用的瓜菜,並日益受到城市人的重視。南瓜不僅有較高的食用價值。而且有着不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載:南瓜性溫,味......
2023-11-06
玉米粥的營養價值
玉米,又名苞谷、棒子、玉蜀黍,有些地區以它作主食。玉米是粗糧中的保健佳品,對人體的健康頗爲有利。中醫認爲,玉米性味甘、平,入脾、胃經,有健脾和胃,利水通淋,益肺寧心之功,《本草綱目》言其調中開胃。《本草推陳》言其爲健胃......
2023-11-06
紅薯粥的營養價值
一、紅薯的營養價值紅薯性味甘平、無毒。有健脾胃、補虛乏、益氣力、通乳汁的功效,外用還可消瘡。紅薯中含有多種人體所需的營養物質,維生素C的含量是蘋果、葡萄、梨的10-30倍;豐富的賴氨酸能促進人體新陳代謝;所含的纖維......
2023-10-30
各種粥品的營養價值
皮蛋瘦肉粥的營養價值:松花蛋較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進食慾,促進營養的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓,具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。此外,松花蛋還有保護血管的作用。同......
2023-11-06
白菜的營養價值
白菜的營養價值1、白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化(消化食品)的功能。對預防腸癌有良好作用。2、秋冬季節空氣特別乾燥,寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富......
2023-11-12
小渣子粥的營養價值
小渣子粥的營養價值和功效1.小碴子粥中的小碴子含有多種維生素,這種食材中維生素的含量比大米和小麥都要高,能高出五到十倍那麼多呢,因此人們經常食用小碴子粥可以起到補充維生素的作用,減少多種維生素缺乏症狀的出現。2.......
2023-10-30
山藥粥的營養價值
山藥粥的營養價值山藥:山藥含有皁甙、黏液質、膽鹼、澱粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素C等營養成分以及多種微量元素,且含量較爲豐富,具有滋補作用,爲病後康復食補之佳品。山藥可促使機體T淋巴細胞增殖,增強免疫功能,延緩......
2023-10-30
鹹骨粥的營養價值
鹹骨粥的營養價值1、鹹骨粥除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等。2、鹹骨粥含有鈣、磷、鐵等元素,蛋白質與產生的熱量也高於豬肉,脊髓骨更含有高養份,營養豐富、口感渾厚的特色讓它成爲熬湯......
2023-10-30
大碴粥的營養價值
大碴粥的營養價值每100克大碴粥含有:熱量(大卡)37.16,碳水化合物(克)9.14,脂肪(克)0.12,蛋白質(克)1.45,纖維素(克)1.55。大碴粥的營養與功效1.潤腸東北大碴子富含人體所需的微量元素,其中煙酸就是當中的一種。這類物質能促進腸胃的蠕......
2023-10-30
筒骨粥的營養價值
筒骨粥的營養價值每100克筒骨含有:熱量(大卡)200.00,脂肪(克)>12.00,蛋白質(克)>40.00。筒骨粥的功效1.增強體質筒骨粥中含有較高的蛋白質、微量元素和維生素等營養物質,能增強體質。2.養顏筒骨粥中含有豐富的骨膠原,能夠改善皮膚,......
2023-10-30
白木耳的營養價值
白木耳的功效與作用【性狀】乾燥的銀耳,呈不規則的塊片狀,由衆多細小屈曲的條片組成,外表黃白色或黃褐色,微有光澤。質硬而脆,有特殊氣味。以乾燥、黃白色、朵大、體輕、有光澤、膠質厚者爲佳。【化學成份】含蛋白質約10%,碳......
2023-11-14
茭白的營養價值
茭白的營養價值,茭白的作用與功效:營養價值茭白含有豐富的有解酒作用的維生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的有機氮素以氨基酸狀態存在,並能提供硫元素,味道鮮美,營養價值較高,容易爲人體所吸收。但由於茭白含有較多的草酸,其鈣......
2023-11-23
螃蟹粥的營養價值
螃蟹粥的營養價值每100克螃蟹含有:熱量(大卡)95,蛋白質(克)13.8,脂肪(克)2.3,碳水化合物(克)4.7,膽固醇(毫克)125,維生素A(微克)30,維生素B1(毫克)0.01,維生素B2(毫克)0.1,煙酸(毫克)2.5,維生素E(毫克)2.99,鈣(毫克)208,磷(毫克)142,鉀(毫克)232,鈉(毫克)0.26,鎂(......
2023-10-30
養生粥的營養價值
滋陰補腎養生粥益智粳米粥【食材】粳米50克,益智仁5克。【製作】首先將益智仁研成粉末,將粳米淘洗乾淨放入砂鍋中,加入清水,先用大火煮沸,再轉用小火熬成粥品;加入益智仁粉末及調味品,稍煮片刻即可。【功效】適合於腎虛、腹......
2023-11-04
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