你是否是一名低頭族呢？如今十個人中至少有3個人是低頭族。頸椎病是低頭族的危害之一，也是比較嚴重的疾病。那麼你知道如何預防嗎？低頭族爲什麼容易得頸椎病低頭族大多是亞健康人羣，日常長時間的工作容易造成高度緊張、過......

現在隨處可見低頭玩手機的人，久而久之就容易出現頸椎病。那麼在預防頸椎病的方法中，睡姿也是其中的一種。下面來了解一下吧。預防頸椎病的睡姿：建議睡姿：頭頸保持自然仰伸位專家介紹，仰臥位能夠很好地維持頸椎的自然弧度，適......

有車族多數遭受頸椎病困擾近日在上海舉辦的中國有車族健康調查顯示：有車族和無車族相比，從頸椎、消化系統到泌尿系統，有毛病的比例高出很多！專家表示，駕駛汽車的過程中，人的胳膊長時間上擡，從人體物理學的角度來講，對頸椎的負......

最近幾年，青少年患頸椎病的比例呈上升趨勢，近日該院接診了一名患頸椎綜合徵的男孩。9歲的明仔是名小學生，是典型的低頭族，在學校時愛伏案讀寫，時間高達3~5小時，放學回家是個手機迷，喜歡打遊戲，一玩就三四個小時。因頭痛在某院......

說到頸椎病和亞健康，很多年輕人並不在意，這也是頸椎病多發的原因之一。當你認爲亞健康離自己還很遠的時候，其實已經處於亞健康的狀態了。幾乎每個低頭族都有脖子疼、肩膀痛等等以前只出現在中老年人身上的疾病，爲什麼這種......

現在多數的上班族坐在位子上的時間都比較長。因此患上一些骨科疾病的機率也比較大。而頸椎病就是其中患者比較多的疾病。下面給大家介紹相關的上班族預防頸椎病的方法供大家參考。睡眠方式睡覺時不可俯着睡，枕頭不可以......

隨着現代人的生活及工作方式的轉變，低頭一族的人羣也逐步增多，各類頸椎疾病層出不窮，頸椎病呈現高發趨勢，頸椎病主要是頸椎自身的損傷以及頸椎周圍組織的炎症，患者可能有頸部僵硬不適、疼痛，嚴重的患者可以有手臂、無名指針......

頸椎病是我們的生活中比較常見的一種疾病。而久坐辦公室的人患上這一疾病的機率更大。下面給大家介紹久坐族預防頸椎病的方法，供大家參考。前俯後仰挺胸，雙手叉腰，先擡頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻;然後緩慢向前胸部......

常言道，辦公室族離頸椎病只有一釐米的距離。據統計，90%以上的白領人羣或輕或重患有頸椎病，究其原因，最主要的就是不少辦公族久坐不動，埋頭苦幹。專家表示，工作中長時間的、單一的固定姿勢是形成頸椎病的主要原因。長時間低......

在繁忙的工作中，頸椎病越來越低齡化，有很多辦公室白領也會患上頸椎病，有什麼方法可以預防和緩解呢？在這裏，來爲大家出出招，介紹一下頸椎病預防和按摩的方法，快來一起學兩招吧。頸椎病的預防方法保持正確的坐姿。臀部要充分接......

如今OL們長期保持同一姿勢工作，下班後，脖子疼腰疼情況時有發生。一。是誰傷了你的脊椎？不良坐姿OL們日常的一些不正確的坐姿、站姿或其他習慣性動作會導致脊椎彎曲，從而引發各種脊椎疾病！那麼各位美眉們有哪些不良坐姿呢？讓......

頸椎病是上班族的常見的疾病之一，對於長期在電腦面前工作的人患上頸椎病的機率是很大的。那麼有沒有什麼比較好的方法能預防頸椎病呢？下面我們一起來看看相關的預防方法吧。1、加強鍛鍊，強化頸部肌肉和韌帶。2、保持良好......

對於上班族來說，久坐是最爲常見的一種姿勢。但是你知道嗎？坐久了，你的頸椎也會出現問題哦，頸椎病就會找上門來哦。下面就教教廣大上班族如何預防頸椎病。八大方法預防頸椎病1.換枕頭柔軟度適中、支撐性好、符合頸椎生理曲......

隨着智能手機的普及，低頭族幾乎隨處可見。比如，邊吃飯邊玩手機，在地鐵上玩手機，有的人甚至在入廁的時候也在玩手機。但是你知道嗎？長時間玩手機不僅會對視力造成傷害，還會讓頸椎承受重壓。那麼，如何對付頸椎病？隨小編一起來看......

上班族怎麼預防頸椎病？得頸椎病的人越來越多，對人們的日常生活影響非常大。對於生上班族來說，經常面對電腦，長時間伏案工作，很容易出現頸椎病的症狀。那麼，上班族要怎麼做才能預防頸椎病呢？上班族怎麼預防頸椎病頸椎病是上班......

爲打發碎片時間，大人們不約而同地選擇玩手機或平板電腦，如今這些電子產品也成了孩子們喜愛的新玩具。在公車上、聚會上、公園裏，我們時不時就能看到一些孩子低着頭，眼神專注於手中的手機或平板電腦，手指則熟練地在屏幕上揮......

低頭族是56個民族之後的又一族羣，而且誕生在近2、3年，而這個族比任何一個民族人數更多，而且分佈在全國各地，而且隨處可見。在公交車上、在辦公室裏、在機場裏，到處都有他們的身影，只是因爲每個人都有手機，所以，無論在什麼場合......

預防頸椎病，保護好自己的頸椎，對低頭族來說已經是刻不容緩的事情了。那麼預防頸椎病的方法有哪些呢？預防頸椎病的五大方法1、保持頸椎自然生理彎曲長時間的低頭和高枕是導致頸椎生理彎度改變，形成病變的重要原因之一。仰......

上班族和一些久坐電腦的人患上頸椎勞損的機率比較高。那麼對於這樣的一種疾病，我們有什麼比較好的預防方法呢？下面給大家介紹上班族預防頸椎勞損的方法，供大家參考。做做戶外運動軟骨組織的營養可不是通過血液供給的，而是......

隨着科技發達網絡媒體的不斷髮展，電腦、手機已經成了我們生活中必不可少的電子設備。無論是在公交車上、地鐵裏，還是酒樓、會議室抑或是家裏，隨處可見聚精會神低着頭看屏幕的低頭族，刷微信、讀新聞、發短信，忙得不亦樂乎。......