現在是一個減肥季，那麼你減肥了嗎？對於減肥的人來說，飲食上的控制是最重要的。那麼你知道減肥吃什麼食物好呢？31歲男星暴減88斤憑搞笑19禁綜藝節目《SNLKorea》打開知名度的31歲男諧星權赫秀，早前演出綜藝節目《我獨自生活......

1、享用中式蒸煮法烹調之食物諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等，很多人都會認爲吃水煮菜太沒滋味，其實，水煮菜不僅可以做的美味，而且讓減肥效應兼具哦！水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木......

其實在生活中減肥的人特別的多，每個人都有不同的減肥方法，但減肥成功的人都有共同點存在。因此想要減肥成功，那麼先去看看一位秒變女神的減肥祕訣吧。減掉100斤變女神Jini是一位年輕姑娘，因爲姣好的身材和清純的美貌獲得......

1.安吉麗娜朱莉她的食譜中，會嚴格控制碳水化合物的攝入，多吃富含蛋白質、脂肪的食物，這種減肥方法，是風行已久的「阿特金斯飲食法」。這個飲食法，鼓勵大家多吃富含蛋白質以及脂肪的食物，偶爾選擇全麥麪包，綠色蔬菜及豆類，來轉......

轉眼間已經要到四月份了，那麼你減掉了多少斤贅肉了呢？據瞭解，這個時候是最佳的減肥時期，因此不少的人都在努力的減肥。說到減肥很多人嘴上都非常的有信心要瘦幾斤幾斤的。然而真正做起來的卻沒有幾個。其實減肥說難也不難......

模特：張梓琳敲膽經按摩穴位適用人羣：體重不重但看起來有些臃腫的人張梓琳一直很信奉中國的傳統醫學，所以冬日裏對於她最好的樂活纖體方法就莫過於敲膽經了。作爲人體最主要的循環經絡，膽經一直擔負着保持體內循環順暢的重......

來自山西臨汾的鄭虎藝名胖虎，多才多藝的他曾參加過《星光大道》《回聲嘹亮》《幸福來敲門》《幸福賬單》等綜藝節目，吸睛無數。然而，隨着體重的增長，肥胖不僅影響了鄭虎的事業更危害他的健康。一次父親腦溢血住院時，做爲兒......

又到了減肥季，你是否準備好減肥了呢？誰都想要一個引來無數目前的好身材，然而大大的贅肉一直把這個夢想扼殺掉。其實每一位女性都想要減肥，儘管她的身材已經特別的好，但她依然想要讓自己更加完美。那麼你知道怎麼做才能消滅......

在生活中有不少人的都因爲肥胖而煩惱，有很多人都意識到了肥胖的危害，因此都在決心的去減肥。不過你知道嗎？減肥需要的是堅持還有正確的減肥方法。爲何很多人減肥到一半就不想減肥了，這主要就是不夠堅持。其實減肥很簡單，首......

秋季是一個容易讓人肥胖的季節，同時也是一個讓人輕鬆瘦的季節。很多的胖子的夏季因爲天氣太熱因此不想去減肥，因此都會在秋季選擇加入瘦身的大軍裏面。其實在秋季的時候，我們的胃口往往都會比較好，因此在減肥時一定要控制......

在不同的季節選用不同的運動減肥方式，對減肥的效果也能大大提升。秋季減肥，小編首先推薦跳繩減肥，只要你用對方法，也可以狂減20近哦!【跳繩：女性秋冬最佳減肥運動】每當過完一個炎熱的夏季，很多女士便以爲可以鬆一口氣，因爲......

小夥體重240斤，又被查出有中度脂肪肝，痛定思痛，決定努力減肥。減肥64斤後變型男，同學竟然認不出。陳凱，1993年出生，身高183釐米，扶風縣法門鎮人，原本體重240斤，現在河北鐵路部門上班。16日，陳凱告訴華商報記者，他從小就偏胖。201......

經典的蘋果三日減肥法：1、連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。2、你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽爲止。3、不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。4、蘋果要吃新鮮的......

如今減肥是一個十分熱門的話題，那麼你是否加入了減肥大軍的行列呢？其實減肥不是那麼簡單，你需要有訣竅。4個月減掉35斤網絡惡搞喜劇《萬萬沒想到》系列的導演用4個月時間，減掉了35斤。從160斤到125斤。他在微博上總結經驗......

李孝利：每天都會堅持游泳一個小時她的出現，曾讓保守的韓國人，開始對性感有了新的理解，而且在她走紅的這幾年裏，幾乎所有韓國人都無法抗拒地陷入了她的性感魅力中，最有效的減肥藥驚豔於她火辣的S型身材，也驚豔於她熱力四射的......

>>推薦閱讀：港臺女星教你瘦身祕訣細嚼慢嚥李艾認爲吃飯細嚼慢嚥是保持苗條的好方法。因爲胃吃飽後將信息傳遞給大腦需要一定的時間，如果狼吞虎嚥，就會在大腦收到吃飽信息後才發現已經吃多。常常這樣很容易導致肥胖。她的......

有的人說只有運動才能快速減肥，那麼不運動的減肥方法有哪些呢？不運動輕鬆瘦身的祕訣有什麼呢？下面就來了解一下不運動輕鬆瘦身的祕訣。推薦：4個小動作減掉你的小肚腩美味大蒜粥減肥方法蒜與生薑一樣，同屬陽性食物，故能對治......

你還在爲你的肥胖身材而自暴自棄嗎？其實只有有恆心，減肥成功不是什麼大問題。下面給你介紹幾種有效的減肥祕訣，讓你月瘦10近不是夢。澳男子減肥60斤獲得完美身材據英國《每日郵報》8月29日報道，來自澳大利亞基林沃思的男......

兩招打造性感小腰步驟一：雙腳打開，吸氣將雙臂擡至水平，呼氣，放鬆雙肩，將掌心翻轉向下。雙眼平視前方。步驟二：深呼吸，在吐氣時放鬆右腰上半身水平向右傾斜。注意身體不要前傾，不要弓背，應感覺身體緊貼一面牆，雙肩儘量向外打開，平......

減肥吃什麼呢？減肥的飲食方法有哪些呢？怎麼樣飲食才能減肥呢？下面就來了解一下有助減肥的飲食食譜。減肥餐單舉例減肥餐單一早餐：大米粥一小碗，全麥饅頭半個，雞蛋一個，涼拌菠菜一份。餐點：純巧克力一小塊，酸奶一杯，聖女果幾顆。......