中國居民每日膳食中谷類和蔬菜約佔食物的90%左右。而在這些食物中例如：穀類中含有大量植酸從而阻止鈣吸收。那麼，吃什麼可以補鈣呢？又該如何防止鈣質流失呢？【補鈣的食物】1、牛奶半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、......

這些超級食品幫你鎖住青春這些超級食品幫你鎖住青春今天我們向大家推薦幾款超級食品，不僅對身體健康大有益處，更能讓我們鎖住青春。大麥大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維。可溶性纖維可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水......

軍濤就被鎖在這個小屋裏，手腕腳腕都被鐵鏈磨爛。整整447天，登封市東華鎮張樓村20歲男孩劉軍濤被親生父母用鐵鏈鎖住手腳，關在一處廢棄院落。這一令人扼腕的悲劇，在軍濤家人和鄉親們看來又是如此的無奈：重度精神分裂症，讓曾......

在很多古詩詞中我們都可以看到銅雀臺出現，銅雀臺是誰建造?爲何成爲當代古詩人都喜歡建築，銅雀臺是在三國時期建造，當時處在戰亂時期，是誰還要耗費如此大人力物力來建造這座銅雀臺，一起來看一下，銅雀臺是誰建的。一、銅雀臺......

冬季寒冷，人類爲了保暖，身體機能會自覺地儲存脂肪能量，寒冷又使人們不願意去運動，所以在冬季很容易長胖，那麼有什麼方法可以在冬季幫你鎖住食慾。一、魔芋。魔芋是膳食纖維含量非常高的食材，吃了後可以大大縮短食物在胃中的......

這個世界上有許多奇怪的建築，有些建築甚至帶有靈異色彩，而說起這種樓就不得不說一下李嘉誠的鎮魂樓了，很多人會問李嘉誠的鎮魂樓是什麼?其實李嘉誠的鎮魂樓就是給爲了紀念亡妻而建造的那個莊明月樓，那麼爲什麼李嘉誠的鎮......

本期，我們特邀營養專家結合最新研究，逐一分析常用烹調方法的利弊和適用性。1、生吃：選擇脆嫩蔬菜蔬菜生吃能夠保留100%的維生素和礦物質，以及多種活性保健因子，如洋蔥中的降血脂成分、圓白菜當中的抗潰瘍成分、大蒜當中的......

在我們的肌膚表面有一層皮脂膜，可以保護我們的肌膚起到防止水分流失的天然保溼霜的作用。不過這次皮膚膜可是很脆弱的，在進行了潔面和卸妝步驟之後，皮脂膜會和塵垢一起被洗掉。所以一定要做好營養保溼，才能鎖住肌膚水分。......

其實護膚就是在做一些細節問題，尤其是如果想要肌膚更加平滑一些。那麼就要做好保溼護理，同時還要給肌膚補充膠原蛋白。具體應該怎麼做呢？保溼保溼是最最基礎的護理，但切不可小看了它。不管追求什麼樣的護膚功效，如果保溼做......

人們茶餘飯後所說的也就是明星的私生活了，因爲感覺他們好像都不太接地氣，其中最突出的就是王菲和謝霆鋒了。衆所周知，王菲謝霆鋒是初戀在一起的，但是後來因爲各種各樣的誤會，兩人就分開了，各自成家。但是王菲謝霆鋒真的是緣......

妙招1：從基礎的洗臉、卸妝加強保溼tips1重點卸眼脣妝，不要重力揉搓，先用化妝棉蘸取卸妝液敷在眼皮20秒，再輕輕擦掉，靠近眼球的細微部分建議換成棉棒擦去彩妝。減少皮膚受傷的機會補水當然更容易啦！tips2只需拿出1元硬幣大小......

哪些食物能夠緩解皮膚乾燥1、草莓說到給肌膚補水、保溼的水果，相信很多人的第一反應就是草莓。專家表示，草莓裏的大量維生素C可以美白肌膚，還可以幫助皮膚鎖住水分，常吃草莓還能改善黑頭、粉刺等皮膚問題。2、胡蘿蔔秋冬......

工作壓力，生活壓力，各種壓力山大使得我們的容顏愈漸憔悴，美容產品的使用只是幫我們暫時性的遮蓋憔悴的容顏，並不能從根本性的解決。那麼，如何才能保持不老容顏呢？聽說趙雅芝，楊鈺瑩，劉曉慶，他們爲何容顏不老是因爲美容養顏粥，看......

對於一些家庭主婦來說，做好菜餚是每個主婦的心願，特別是對於蔬菜的做法一定要有所講究，因爲蔬菜的營養成分是很多的，如果得不到恰當的處理，會讓其中的營養流失，接下來小編將爲大家講解，可以避免蔬菜中營養流失了一些方法，希望......

對於射手男，很多人的認識都是比較花心的，其實在射手男的真實內心裏，對於感情都是秉持認真的態度，一旦愛上就不會輕易的放棄防守。但是戀愛中的男女，難免都會出現一些挫折，有時候很容易一衝動就說出分手，最終導致兩人戀情的中......

皮膚乾燥怎麼辦，補水小妙招來幫忙1、增加各種維生素的攝入多吃一些含有豐富維生素的食物，對於皮膚補水有很大的好處哦，維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起着重要作用。富含維生素a的食物：如動物肝臟、魚肝油、瘦肉......

各種烹調方法的利弊1.生吃蔬菜生吃能夠保留100%的維生素和礦物質，以及多種活性保健因子，如洋蔥中的降血脂成分、圓白菜當中的抗潰瘍成分、大蒜當中的殺菌成分等。但生蔬菜可能存在致病菌和寄生蟲污染、農藥殘留、草酸過......

秋季該如何鎖住肌膚水分1、保溼是關鍵秋季的降溫，會讓皮膚血管收縮，導致汗腺、皮脂腺的分泌減少，當角質層含水低於10%的時候，皮膚就會變得粗糙，失去彈性。秋季皮膚重保溼，但不要將補水和保溼混爲一談。保溼是防止肌膚水分蒸......

珍妃是光緒帝的寵妃，她雖然得到了皇帝的恩寵，但是最後的下場卻很悲慘，因爲歷史上珍妃是被人投到井中身亡的，那口溺死珍妃的水井也因此得名。如今在故宮中還能夠看到那口珍妃井，不過有關於珍妃井，有很多奇奇怪怪的傳說，甚至還......

現在天氣炎熱，我們肌膚的水分難免會被太陽給蒸發帶走。那麼就會造成肌膚乾燥問題。讓肌膚展現柔潤的天然光彩，最基本就是保證它能隨時得到充足水分的呵護，所以，保溼實在是我們護理肌膚的重點必修課程。每天喝八杯水是衆所......