懷孕後，準媽媽的飲食可要多加留意了，除了要遠離對孕婦胎兒不利的食物外，安胎保胎的食物也要適量攝入。那麼女人吃什麼保胎安胎呢？接下來爲大家介紹幾種吃了有助保胎安胎的食物，供大家參考。女人吃什麼保胎安胎？1、山藥山藥，......

孕期防治感冒食譜茶樹菇燉雞湯食材準備土雞、茶樹菇、白參、紅棗、枸杞、蓮子製作過程1.將準備好的茶樹菇、枸杞、紅棗等清洗乾淨，並且，用清水進行浸泡；2.將土雞放入清水中，慢慢煮開，水開之後，將血水倒掉；3.將準備好的煲裏一......

清蒸鱸魚的做法1.準備食材：鱸魚1小條、薑絲適量、蔥絲適量、鹽1茶匙、醬油2茶匙、料酒2茶匙。2.步驟1：將鱸魚洗乾淨，用鹽和料酒醃製約5分鐘。3.步驟2：姜蔥洗乾淨，切成絲備用。4.步驟3：鱸魚上放薑絲。5.步驟4：將鱸魚放入蒸鍋......

孕婦安胎食譜--奶湯鯽魚原料：主料：鯽魚，白蘿蔔香料：蔥結，姜，紹酒調味料：精鹽，味精工具準備：炒鍋種類：湯風味/料理：妊娠安胎湯準備時間：10分鐘烹製時間：15分鐘作法：1.將鯽魚去鱗、去鰓、去鰭，從魚鰓一側靠下部，用刀尖切成半月牙形，摳取......

蕎麥黃瓜卷主料黃瓜1根，蕎麥麪100克。調料醬油1/2湯匙，芝麻油1/2湯匙，蔥2根，壽司醋1湯匙。做法1.準備材料：黃瓜1根、蕎麥麪500克、壽司醋1湯匙、醬油1/2湯匙、麻油1/2湯匙、蔥花1湯匙。2.黃瓜去皮切段。3.掏空黃瓜中間。4.......

孕期安胎食譜棗黑豆鯽魚湯的做法1.準備食材：鯽魚1條約500克、紅棗10顆、黑豆20克、鹽1茶匙、開水1500毫升。2.步驟1：將黑豆放入炒鍋中，用小火幹炒到豆殼裂開。3.步驟2：再將黑豆洗乾淨，並瀝乾水分。4.步驟3：將鯽魚去鱗、去腮......

孕婦保胎食譜--八珍雞固胎八珍雞益氣補血，固腎安胎;湯味可口，汁濃味香，營養豐富;氣血兩虛的先兆流產者服用此菜，大有裨益;習慣性流產在懷孕時期還未出現先兆流產症狀之前服用此菜，有很好的預防作用。材料主料：母雞1500克豬......

孕婦安胎食譜--白燒蹄筋原材料水發豬蹄筋250克，熟火腿80克，菜心、蔥段、生薑、精鹽、紹酒、味精、胡椒粉、雞油、植物油、鮮湯各適量。製作方法1、蹄筋切成3釐米長段，汆水;火腿切片;菜心洗淨焯熟，鋪盤底。2、鍋上火放油燒......

孕婦食譜--妊娠安胎湯原料鯽魚(450克);調料花生油(10克)姜(5克)鹽(3克);做法1.鯽魚去鱗，洗淨腸雜。2.砂仁研末放置魚腹內，置於燉盅蓋好。3.姜洗淨，切片。4.隔水燉熟後，放熟油鹽調味。營養價值鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰......

孕婦安胎食譜--養血安胎湯配料雞1只，姜2片，石蓮子、川續斷各12克，菟絲子、阿膠各18克，鹽適量。特色此湯具有養血安胎的作用。孕婦若有習慣性流產，懷孕後食慾不振、腰痛或下腹墜脹等現象，可吃此湯養血安胎。操作1、雞洗淨，放......

孕婦安胎食譜--雞子粥雞子粥原料雞蛋2只，阿膠30克，糯米100克，精鹽少許，熟豬油少量。做法將雞蛋打入碗內，攪散。糯米淘洗乾淨，用清水浸泡1個小時。鍋內放入清水，燒開後加入糯米，待再滾，改用文火熬煮至粥成，放入阿膠，淋入雞蛋，待兩......

孕婦安胎食譜--砂仁肘子原料豬肘子500克，蔥、姜、鹽、花椒、砂仁、料酒、香油適量。做法1、肘子刮洗乾淨，瀝盡水分，用竹籤插滿小眼，蔥切段，姜切成片，砂仁研成細粉。把花椒、鹽炒燙，倒出晾到不燙手時在豬肘上揉搓，放在陶瓷容器......

做法1.準備食材：山藥300克、秋葵200克、大蒜2瓣、鹽1/2茶匙、食用油1/2湯匙2.步驟1：將秋葵洗乾淨，摘去頭尾較硬的部分，切成小塊。3.步驟2：將山藥去皮，洗乾淨之後，切成薄片，可以放入淡醋水中，以免氧化發黑。4.步驟3：大蒜去皮，切成......

菠菜丸子湯菠菜中所含的胡蘿蔔素，在寶寶體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力。烹飪菠菜之前最好焯過水，以去掉鞣酸。主料菠菜150克，豬肉150克。調料蔥1根，姜2片，醬油1湯匙，水澱粉1湯匙，鹽1......

冬瓜燉鱸魚原料準備茯苓25克，紅棗(去核)10顆，枸杞15克，鱸魚1條，冬瓜200克，姜3片、鹽適量。製作步驟茯苓壓碎用棉布袋包起，一起放入鍋中備用。鱸魚洗淨去骨刺，取魚肉切片。冬瓜去皮切塊，和薑片一起放入鍋中，加水1500毫升，用小火......

孕期安胎食譜鯉魚粥的做法食材：活鯉魚1條（約500克左右）；苧麻根20～30克；糯米50克；蔥姜油鹽各適量。製作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，並加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成......

清蒸小黃魚的做法1.準備食材：小黃魚300克、長椒10克、姜6克、蔥6克、鹽1茶匙、生抽1湯匙、油適量.2.步驟1：蔥、姜洗乾淨，切成絲。3.步驟2：長椒洗乾淨，切成圈備用。4.步驟3：將小黃魚處理乾淨，然後在魚身上均勻抹上少許鹽，放置......

妊娠安胎湯的做法詳解：妊娠安胎湯的製作材料：主料：鯽魚450克輔料：砂仁15克調料：姜5克,花生油10克,鹽3克教您妊娠安胎湯怎麼做，如何做妊娠安胎湯1.鯽魚去鱗，洗淨腸雜。2.砂仁研末放置魚腹內，置於燉盅蓋好。3.姜洗淨，切片。4.隔......

孕婦安胎食譜--菠菜牛肉菠菜牛肉材料瘦牛肉、菠菜。調味料植物油、太白粉、鹽、酒。作法牛肉切片加鹽，酒略醃10分鐘，加太白粉，抓拌均勻，菠菜洗淨後切段。起油鍋將牛肉炒熟後盛起，將菠菜放入炒香後，將菠菜置於盤底，牛肉置於菠......

孕婦食譜-養血安胎湯原料芝麻雞1只，姜2片，石蓮子、川續繼各12克，菟絲子、阿膠各18克，鹽適量。做法一、雞洗淨，放入滾水中煮3分鐘，取出放入燉盅內待用。二、石蓮子、川續繼、菟絲子放入煲湯袋中，同放瓦煲內，注入清水5杯煎30分......