身體總是會在不經意間出現一些毛病，像感冒、發燒、腸胃炎，是比較常見的疾病。除此之外，如果身體出現了一些信號，是在提示你，你的身體已經生病了，要注意。下面教你如何養生，保護身體的健康。警惕身體的9種信號是在告訴你生病......

在生活中，保健身體很重要，但這保健方式也要講究科學性、合理性，其中最重要的就是要科學，那麼對於飯後養生我們是如何認識的，其實飯後養生做的好的可以大大的有利於我們的身體呢？下面就來了解一下吧！飯後養生的科學性並不是我......

如何喝粥能夠養生？如何喝粥能夠養生？中國人在日常飲食中就離不開粥。粥，古稱糜，也稱稀飯、水飯，指以穀類爲主要原料和水煮成的半流質食品。粥由來已久，因其易消化吸收、有益腸胃，是年老體弱者的美食；其清淡可口又是厭煩葷腥、......

低溫養生，並不能簡單理解爲降低人體溫度，而是以降低細胞代謝速度，進而達到延緩衰老的目的。低溫養生現在正當時，在秋冬季節陰氣旺盛、陽氣衰微的時候蓄養陰氣，猶如天助。既如此，那如何才能做到低溫養生呢？要從飲食、環境、睡......

老話說：春捂秋凍，這是老祖宗們幾千年的養生觀念，意思是告訴我們春天乍暖還寒，很容易傷風，因此，不要一下子脫掉棉衣，因爲冬天會有一個慣性的冷，而秋天是向冬天的過度，天氣雖然會驟然的冷，但是秋天也有一定的延續，因此，秋天少穿一點......

孕婦如何能做到營養均衡？爲了孕育健康的寶寶孕婦們也成爲了第二個孕期百科，掌握了一定的孕期知識。孕婦在營養均衡方面也會不同程度的進補，水果蔬菜樣樣不缺，但是進補也是有學問的，再加上孕婦在孕期有孕吐的反應，對一些食物......

經期也被稱爲女人的好朋友，但卻被很多女性朋友討厭，原因就在於給大家造成麻煩的同時，還伴隨着痛苦。經期也是女性朋友們最爲脆弱的時期，在這個特殊的時期裏，大家要在學會保護自己的同時也得學會保養。下面來教大家在特殊的......

如何做養生的黑米粥？黑米的食療功效。人們稱黑米是藥米、長壽米，據古農醫書記載：黑米具有滋陰補腎，健身暖胃，明目活血，清肝潤腸，滑溼益精，補肺緩筋等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳，長期......

人類飲食發展到今日，卡在營養學的窄巷，原本簡單的吃喝被搞得似一門大學問，人與營養成分之間糾纏不清，沒完沒了。超市、藥店擺設專櫃，把食療品生意炒得火熱，電視報刊則營養師當道，傾巢而出地將營養常識灌得人雙耳轟隆隆，所以一......

立夏時節農事忙，春末夏初的養生祕密，下面小編爲你詳細介紹。立夏是二十四節氣之一，其是每年的5月5日或是6日是立夏節氣。中醫指出，立夏之際，天乾物燥，風多雨少，人體的水分比較容易通過呼吸、出汗等流失。那麼，我們如何在立夏......

目前世界上壽命最長的人，大多生活在寒帶以及亞寒帶，這與中醫《黃帝內經》所提到的高者其氣壽，低者其氣夭相呼應。這句話說的是在高處寒冷的地方人們的壽命普遍較長，而在低處氣溫較高的地方，人的壽命普遍較短。由此也出現了......

自古以來，我國都是個飲茶大國，我國的茶葉分爲，綠茶、紅茶、花茶、緊壓茶、烏龍茶五大類。從對人體的好處來講，喝綠茶最好。因爲綠茶加工後基本保持了鮮茶葉中的有效成分。而紅茶、花茶在加工中都使原來的有效成分受到一些......

白領看似光鮮的職業生活，其實也隱藏着很多健康危機的。比如說長時間的對着電腦、不注意坐姿、不注意運動、不良的飲食習慣、睡眠不足、工作壓力過大等等都有可能會給白領們的身體帶來很多的負能量的，因此白領們更要注意......

老年人的生活習慣對老年人的健康影響很大，良好的生活習慣造就健康快樂的晚年生活。建議老年人堅持慢生活的節奏，因爲慢生活有助老人養生。那麼老人如何養生呢？接下來爲大家介紹慢生活養生的7個習慣以及5個老人生活的禁忌......

春季是一年新的開始，是萬物生長的季節，在這個時候做一些關於養生的事情，效果是一年中最好的，因爲可以徹底放鬆被禁錮了一個冬天的身體，養生效果自然事半功倍。第一招：喝花茶排毒冬季偏冷，很多人喜歡食用偏辣、熱的食物，給身體......

一、吃巧克力發表在《美國心臟病學會期刊》上的研究顯示：每週吃45克以上的巧克力(相當於兩塊糖果大小)會讓人們患上中風的可能性下降20%。二、性生活性生活不僅能給你帶來幸福感，還能讓夫妻關係更融洽。在美國老年醫學......

男性如何才能做好養生保健工作呢?請看下文的詳細介紹.男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必爲此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，要......

1、精油按摩分精油開背、全身精油按摩和泰式推油三種。2、技師主要推拿陰莖上方的穴位，使得陰莖上下左右運動，好的技師會將陰莖甩得啪啪作響，一般人會受不了。前列腺保養是先用精油按摩肚臍以下小腹部位，不觸及陰莖。3、......

男人多踮踮腳尖，有助於益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足併攏着地，用力踮起腳跟，然後放鬆。若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小......

慢性胃炎在中醫多屬於胃脘痛、胃痞證。a、脾胃虛弱型：素體脾虛，或飲食不節、飢飽失常，使脾胃受傷而虛弱，表現爲胃脘痞滿脹痛、食慾不振、食後腹脹、倦怠乏力，治療以香砂六君子湯健脾和胃；b、脾胃虛寒型：脾虛較重，脾陽不足，或貪......