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關於改善的時尚推薦
怎樣來改善胰島素敏感
在研究中,哥本哈根大學的Dela博士等人讓一組糖尿病人每週6次單腿蹬踏自行車測力計共3個月,另一條腿則保持靜止。3月後測量兩條腿的肌肉組織對葡萄糖的攝入情況,發現糖尿病患者運動腿的胰島素敏感性與健康的不運動個體相......
2023-11-26
恰當使用激素治療小兒肺炎
腎上腺皮質激素可減少炎症滲出,解除支氣管痙攣,改善血管壁通透性,降低顱內壓,改善微循環。雖然有諸多作用,但此類藥也應避免濫用,因用藥後可使機體免疫力、反應性降低,容易掩蓋原發疾病的性質。一般肺炎不需要使用激素治療,對......
2023-11-18
恐懼症怎麼自我調節
生理上,恐懼症的緊張表現爲面部肌肉僵直、不自然,身體的某些部位不由自主地發抖、心跳加快、手心冒汗等症狀;在心理上,恐懼症的緊張在主觀上感到別人都在盯着自己,看到自己的緊張表現,甚至別人還在心裏嘲笑自己,同時,他們的心......
2023-11-23
警惕:小心慢性疲勞找上你
過度加班當心慢性疲勞你被慢性疲勞纏上了嗎?一個簡單的自測就可以得到答案。正常情況下,人經過一輪緊張工作後,睡一宿就可恢復充沛精力。但如果你晚上加班後,隔天起身,還是覺得十分疲倦,甚至會持續更長的時間,那你就很可能......
2023-11-26
良藥不一定苦口
口服藥的活性成分和大部分輔料往往味道苦澀,令人望藥卻步。隨着製藥技術的進步,各種矯味劑的出現讓良藥不再苦口。所謂矯味劑,也是口服藥輔料的一種,如甜味劑、芳香劑、人工合成香料等。它們可改善或屏蔽藥物的苦味或其他......
2023-11-18
主婦DIY之蔬菜濃湯篇
原料:西紅柿1個,黃豆芽120克,土豆1個,胡蘿蔔1根,捲心菜240克,洋蔥1/2個,黃耆12克,黨蔘12克,枸杞6克輔料:鹽2小匙,胡椒粉1小匙做法:1.將黃耆、黨蔘、枸杞加8碗水熬高湯,約剩6碗時,去渣留湯。2.黃豆芽洗淨瀝乾;洋蔥去老膜切丁,胡蘿蔔削......
2023-11-27
男性眼部美容 突顯成熟魅力
隨着歲月的流逝,四十多歲人的上眼皮就會逐漸下垂,眼袋也會增大,上下擠壓,眼睛就被擠的變小了,男性更爲明顯。這時候最好的改善方法便是依賴外科手術了。上眼皮下垂上眼皮下垂多是自四十餘歲開始,很多人的三角眼就是這樣形成......
2023-11-27
驚!背景音樂可改善亞健康
英國廣播公司會計部的工作人員最近頻頻抱怨,說辦公室太安靜,讓人感到寂寞。爲此,專家建議在大廳內不斷播放專門錄製的生活背景音響,包括聊天、打電話,甚至偶爾發出的笑聲。數天實踐證明,專家的這一招果然十分有效。有些人尤......
2023-11-26
三招幫脂肪肝患者離糖尿病
爲何脂肪肝患者易患糖尿病?脂肪肝功能紊亂易引發糖尿病肝臟除了對蛋白質、脂肪、維生素等進行代謝外,還肩負着調節血糖的重任。人在進食後,血中的葡萄糖便會增加,肝臟可將升高的血糖合成肝糖原貯存起來,同時抑制其他能量物......
2023-11-22
注意睡眠細節身心輕鬆
選好牀首先是牀的高度應略高於人的膝蓋,理想的墊物最好是硬板牀上鋪以軟硬適中的牀墊,這樣,可保持人體脊柱處於正常的生理狀態,從而保證睡眠舒適。多按摩睡前不妨進行自我按摩,如按摩頭皮可起到促進頭皮血液循環,鬆弛神經,消......
2023-11-26
預防小兒蕁麻疹要改善體質
張女士最近爲寶寶的蕁麻疹很是發愁,因爲這一個多月來,寶寶的小臉和身體上時不時長起一片紅疹,孩子表現煩躁,癢的時候還不停用手抓,去醫院開了藥,但是吃藥好了以後又容易反覆,應該如何來預防和治療呢?蕁麻疹需及早治療小兒蕁麻......
2023-10-28
支招:阻止冠心病亂行兇
目前認爲,冠心病發病過程是一種緩慢進行的、有多因素參與(包括血管內皮損傷、脂質內皮下浸潤、平滑肌細胞增生遷移、血小板聚集血栓形成等)的過程。平時我們說的冠心病,多數是動脈器質性狹窄或堵塞引起的,又稱冠狀動脈粥......
2023-11-26
一天一杯醋,降壓又降脂
如在進食時配合飲用一小杯醋,能幫助糖尿病患者抑制進食後血糖的上升。日本有1000萬糖尿病患者,進食後血糖值升高是糖尿病的紅色預警信號。在內臟脂肪綜合徵的預防和改善方面,醋也有妙用。除了多運動、避免暴飲暴食、減少......
2023-11-24
奇:香蕉可改善孩子血壓偏高
兒童血壓偏高與飲食有關,因此飲食療法是治療兒童高血壓的基本療法,而飲食中食鹽的攝取量又是高血壓發生重要飲食因素之一。目前也有人主張對食鹽限制不必太嚴,只要注意多補充鉀鹽,即可促進鈉從尿中排出,這樣高血壓即可得到......
2023-11-26
怎樣改善您的睡眠?
小李是一個夜貓子,這是大學生活遺傳下來的。念大學時,她們宿舍的幾個女生經常熬夜看書、聊天,大學畢業後,由於習慣使然,她還是有着豐富的夜生活。每天晚上,要麼熬夜看書,要麼經常泡吧,要麼和幾個同事瘋狂k歌……......
2023-11-24
推薦:亞健康人的良好處方
亞健康人們往往採取一種更傳統的,被動的做法,以身體和心理的平衡調整,保持健康的標準。由於定量測定的物理標準,我們會評估身體狀況,診斷將有亞健康狀態的基矗亞健康狀態的調整,儘快落實,僅僅依靠體力充電,營養補品和其他手段......
2023-11-26
女人趕走“亞健康”的絕招
女性體質差主要表現在兩個方面:一是心肺功能較弱,脈搏頻率達不到正常值;二是身體柔韌性較差,這樣的後果之一就是導致虛胖,影響身體的靈敏度和協調性。在爲自己身體狀況擔憂的同時,許多女性卻抱怨平時太忙,沒有時間健身。專......
2023-11-26
輕輕鬆鬆擁有好睡眠
睡眠問題目前已經成爲全球化的話題。據英國媒體報道,一項新的調查發現,50%的英國人每晚睡眠不足6個小時,18%的人睡眠甚至不足5個小時。英國愛丁堡睡眠中心醫生克里斯·伊濟科夫斯基發現,睡眠不足的人中3/4早起後感......
2023-11-25
養肝改善手腳冰涼
人一生氣就會緊握雙拳的原因:肝主筋膜,筋拉動骨骼負責運動,膜用來隔離、劃分器官組織的功能界限,肝氣旺,手指、腳趾有力量,肝臟對應手指、腳趾,活動手腳能活動肝臟。肝的變動爲握,憤怒時肝氣一動,拳頭就不自覺地攥緊了,並想大喊......
2023-11-25
輕鬆巧按摩還你健康睡眠
頭面按摩法具有醒腦提神,鎮靜安眠,降壓止痛,療眩息暈,潤膚養顏的功效。臨牀應用於頭痛、失眠症、內耳眩暈症。頭面按摩,只需端坐按摩以下穴位:1.十指梳理法:以指代梳,指尖着力於頭皮,雙手同時進行,從前額開始呈扇狀自前向後推摩......
2023-11-26
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