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這4種食物養生效果賽過人蔘
這4種食物養生效果賽過人蔘1.水中人蔘——芡實芡實又名雞頭米雞頭,是睡蓮科植物芡的乾燥成熟種子,具有補而不峻防燥不膩的特點。中醫認爲,芡實性平,味甘、澀,具有益腎固精、補脾止瀉的功效。其補腎效果強於山藥,......
2023-10-20
生活中怎麼做防治溼疹
爲了避免在醫院的大量開銷,很多人勉爲其難選擇在家裏治療。那麼,在家中如何防治溼疹呢?這裏爲大家推薦幾種巧方兒,僅供參考。1、冰敷冰敷有助於緩解溼疹所引起的皮膚瘙癢紅腫,起到抗炎抗過敏的作用。可使用專業的皮膚冷卻......
2023-11-03
日常生活怎麼做可遠離痛經
經痛(dysmenorrhea)是婦科常見的一種月經病,很多婦女都有過痛經的病使,每當月經來潮,痛經就會找上門來,大大困擾了我們正常的工作和學習,哪些辦法可以減輕痛經呢?◆飲食均衡布多夫醫師說:大多女性省略正餐,而吃過量的甜食及鹹食......
2023-11-10
日常生活中怎麼養胃纔好
俗話說:病從口入。飲食對疾病的發生發展有着不小的影響。總之,要養好腸胃就要注意忌嘴,常吃養胃食物纔好。那麼問題來了,怎麼做能養胃呢?吃什麼食物能養胃呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。怎麼做能養胃?宜少宜精每餐飲食......
2023-10-28
生活中什麼湯可以養胃
胃腸是人體中一個非常重要的部位,它維持着身體的能量循環,所以一旦這個部位出現故障往往會給身體帶來種種的不適,在夏季的時候由於氣溫逐漸的升高,一些病菌很容易滋生,所以這時就很容易感染一些胃腸方面的疾病,這時我們就要......
2021-04-30
生活中可以解毒的食物
生活中掌握一些中毒急救的保健知識是很有必要的,很多時候人們由於吃到不健康食品,接觸時或接觸後會導致身體不舒服,甚至中毒,往往需要一些解毒急救知識的幫助,這也是我們健康生活的保障。今天小編就介紹幾種生活中常見的解......
2023-11-01
男性可以做中醫養生麼
強壯腎多喝水多吃藍莓如果你每天至少喝兩公升的水,那麼你得腎病的機率就會降低80%。藍莓中則富含一種可以抑制細菌在膀胱組織附着的物質。按摩強腎。腰爲腎之府,常做腰部按摩,可預防中老年人因腎虧所導致的腰痠背痛等症......
2023-11-05
怎麼喝果汁可以美容養生
1、進餐時飲果汁有學問因爲人們一般早餐很少吃蔬菜和水果,所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應該是一個好習慣,補充身體需要的水分和營養。可惜的是人們常常喝一杯牛奶,無法再喝下別的了。要注意的是,空腹時不要喝酸度較......
2023-11-03
生活中治療失眠該怎麼做
1、自我調節的方法:疾病是在自己的身上,當然只有自己才能剋制住他,在生活中給自己制定一個標準的作息時間表,儘量保持規律的睡眠時間,爲了保持清醒和睡眠規律性的生物鐘有條不紊,請注意不論夜晚睡得多長或多短,每晚應在同一......
2023-11-18
中醫養生—清心養生怎麼做
靜思冥想法這是解除心理疲勞的一種有效手段。一個人可在心煩意亂時,獨坐在光線柔和、溫度適宜、環境安靜的房間裏,雙目微閉,深吸氣後再慢慢呼出,反覆幾次,讓放鬆的情感傳遍身體各部。然後,運用想象讓自己處身於一個令人愉快......
2023-11-18
孕期性生活可以這麼做
懷孕時,準爸媽在享受魚水之歡時,仍然會擔心影響到胎兒的安全,所以,準爸媽過孕期性生活時要儘量輕柔,應儘量避免劇烈的性交及不當的姿勢。懷孕早期,胎盤尚未發育完善,胚胎附着於子宮尚不十分牢固,是流產的好發時期。此時性高潮......
2023-11-19
日常生活中什麼食物可以抗癌
癌症是嚴重影響我們生活的疾病,因爲沒有特別好的治療方法,所以我們一般是預防爲主的,抗癌防癌應該是最先從飲食中入手的,但是你知道有哪些食物是可以抗癌的嗎?下面我們就給大家說說哪些食物是可以抗癌的吧。1、茄子:霜打茄......
2023-11-11
注意這些生活細節可以養生
注意這些生活細節能養生冷水洗臉氣溫下降以後,很多人會用熱水來洗臉,認爲熱水洗臉比較舒服,但其實用冷水洗臉纔有養生的功效,這是因爲冷水可以提高人們對寒冷的耐受力。在用冷水洗臉的時候建議輕輕將冷水吸入鼻腔,這樣做既......
2023-10-19
菊花怎麼喝可以養生?
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?許多人習慣工作學習之時,在案頭沏一杯菊花茶。它能清火、明目,還能抗輻射。也因此,菊花茶成了各式餐廳中常見的飲料。雖然都叫菊花茶,可現在市面上的品種卻琳琅滿目:白瓣黃心的、黃瓣黃心的、......
2023-11-21
生活總怎麼做可以控制血壓
根據目前世界上一些國家的控制高血壓方面的研究成果,委內瑞拉醫生德雷薩·萊昂向高血壓患者提出了以下一些行之有效的控制血壓的方法:1、早餐時吃些甜瓜和酸奶。甜瓜和酸奶礦物質鉀的含量較高,有助於控制血壓。一......
2023-11-02
怎麼做可改善性生活質量
性生活是夫妻親密的方式之一,一些身體原因可能會影響性生活的質量。所以對於女性朋友來說,不妨試下以下幾點可幫助改善性生活質量哦。女性40歲以後,陰道會逐漸變乾澀,缺乏彈性,而多走貓步可以使陰部肌肉保持張力,有利於提高......
2023-11-06
生活中處處可養眼
專家簡介:程海英教授,北京中醫醫院主任醫師,行醫25年來深知健康保健之重要,近十年熱心參與科普宣教,擅長將中醫理論與日常生活有機結合,用通俗的語言告訴大衆在飲食起居、七情六慾、季節時令方面的科學調理。馬帥京劇演員,自......
2023-11-09
生活中怎麼做預防乾眼症
乾眼病可以說是一種電腦視力綜合症。由於眼淚缺乏或淚液不足,都使角膜得不到應有的營養和滋潤,長此以往使角膜失去透明性。一般症狀是眼睛有乾澀,灼痛感,眼屎較多;眼痠、眼癢、怕光和視力減退。其他症狀還有頭痛、煩躁、疲......
2023-11-13
夏季怎麼泡腳可以養生?
冬天用熱水泡腳,既安眠又舒適,但到夏天,人們往往就忽視了熱水泡腳的作用。還有不少人喜歡用涼水洗腳,或者乾脆把腳放在水龍頭下衝,感覺既舒服又方便,這都是不正確的。泡腳應該每天做,一年四季堅持下來,都各有功效,正所謂春天洗......
2023-11-21
夏季怎麼可以輕鬆養生?
夏季養生是我們一年四季的節奏中必不可少的一項。在這個炎熱的季節裏,不僅需要我們堅持健康的作息和生活習慣,也需要我們能夠把這些有益的方法堅持到底,同時不斷根據當時的需要,找到各種適用自己的調理方法。我們一起來看......
2023-11-22
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