得了高血壓後，患者的正常生活，以及身體健康，都不可避免的受到影響，而此時如果患者能夠積極做好高血壓的保健，就可以有效緩解高血壓的病情，減少高血壓給患者帶來的傷害。高血壓保健的四點要求第一、改變體位要慢不少高血壓患......

偶遇高血壓突發患者，該如何應對：病人血壓突然升高，並伴有噁心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌甚至視線模糊，說明已發生高血壓腦病，應讓病人立即臥牀休息，及時服降壓藥，另服利尿劑、鎮靜劑等，並穩定病人情緒，不要緊張。如果服藥和休息後......

對於高血壓病來說，除注意情緒調節和藥物治療外，自我按摩保健也是一種很好的防治措施，現介紹幾種按摩方法：推頭用兩手大小魚際按住頭部兩側揉動，由太陽穴揉到風池穴，然後改用兩手拇指揉風池穴，以達到酸脹感爲度。抹前額取坐式......

高血壓患者的飲食確實起到了關鍵性的作用。在高血壓患者的飲食中，應少吃鹽，對1.1萬人進行了調查，結果顯示，高鈉飲食可導致血壓升高。患者應多補鉀，含鉀豐富的食物有黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等富含鉀的食物可降......

我們日常生活中要保持生活規律，勞逸結合，情緒樂觀，加強體育運動。1、淡食慎味，保持正常體重。血壓升高與攝取食鹽量有一定關係。如果每天食鹽量少於6g，則不易發生高血壓。愛斯基摩人每天攝鹽4g，無人患高血壓病。由此可見，淡......

高血壓現在已經是影響我們健康的一種常見的疾病之一。對於高血壓很多人都束手無策。下面就一起去學學一套保健運動操，它可是可以幫你趕走高血壓哦！趕緊去學學。1、甩手自然站立，兩臂前後自然放鬆搖動100～200次。2、平舉運......

高血壓的發病與不健康的生活方式密切相關。對大多數輕型高血壓患者來說，優化生活方式，改正不良的生活習慣，可在一定程度上降低血壓。現介紹幾種優化生活方式的辦法。控制體重、適當增加體力活動：此法對肥胖的高血壓患者有......

高血壓，是我國常見的常見病、多發病，發病率高，由高血壓所引發的心腦血管病已經成爲人類健康的第一號殺手，高血壓病在冬季、春季症狀容易反覆，因此進入冬春季節，高血壓患者需要密切注意血壓的變化。血壓升高的原因有哪些呢？中......

高血壓自我保健一、心理保健高血壓患者由於缺乏必要的疾病知識，錯誤地認爲目前無任何不適，血壓偏高點無關緊要;當血壓恢復到正常時又認爲病已經好了;而當血壓再次升高時又顯得十分緊張;出現高血壓的嚴重併發症，如心力衰......

山楂荷葉豬肉湯【原料】瘦豬肉250克，山楂30克，荷葉半張，決明子30克，大棗4枚，調料適量。【做法】①將豬肉洗淨切塊;山楂、決明子、大棗洗淨;荷葉洗淨切條，備用。②沙鍋內加水適量，放入山楂、決明子、大棗、荷葉，煎沸30-40分鐘，......

老年高血壓是老年常見的疾病，並且很影響老年人的身體健康。但隨着老年人生活水平的提高和醫療條件的改善，做到健康生活方式和日常的保健習慣，可以遠離高血壓。高血壓的早期預防和早期穩定治療及健康的生活方式，可使高血壓......

高血壓的保健一忌擅自亂用降壓藥服藥類型不對路，則降壓效果不明顯，用藥應遵從醫生的指導。二忌頻繁換藥，隨意增加服藥劑量俗話說欲速則不達，降壓操之過急，效果不僅差，還可能發生意外，降壓藥物均要在用藥後的2周左右才能達到......

俗話說病從口入，高血壓這種常見的心血管疾病經常是由於不良的生活習慣所造成的，不健康的飲食則是一個重要的致病因素。對於高血壓患者來說，也要做好高血壓的飲食保健，只有這樣，才能使高血壓患者的健康得到保障。下面我們介......

患有高血壓的老年人要慎用保健品的很多常年患高血壓的老人，因爲害怕吃藥有副作用，只吃別人推薦的保健品和中藥。可是保健品不能代替藥物，只吃保健品需提防中風危險。針對目前市面上充斥着不少號稱能預防心腦血管疾病的保......

山清水秀，湖光山色，外出瀏覽既賞心悅目，又可放鬆心情陶冶情操，且醫學上認爲，旅遊能有效減少心腦血管疾病的發生率，故何樂而不爲?然而，畢竟高血壓病人非同常人，一切均需謹慎爲妙。那麼，高血壓病人外出旅遊應注意哪些方面呢?1、......

你身邊的親人有沒有患高血壓的呢?高血壓患者在夏季需要我們格外關注，不能因爲表面上血壓下降而放鬆警惕，以防意外事件發生。高血壓患者高血壓是一種與氣候變化密切相關的疾病。在炎熱的夏季，人體內的周身血管舒張、血流......

高血壓病十分常見，它對健康的危害最嚴重的莫過於隨着血壓升高併發心腦卒中，而且常常發生在夜間。專家提醒，高血壓病人應安排好自己的休息與睡眠，注意以下五大要訣。中午小睡。工作了一上午的高血壓病患者在吃過午飯後稍稍......

高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高（》=140/90mmHg），常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變。臨牀上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也較多的伴有高血......

高血壓的治療其實是非常難以痊癒的，因爲藥物治療的效果是短期的，痊癒的話還要求患者具備良好的生活習慣和心態等等，本文就怎樣治療高血壓這個話題談一談，高血壓的治療可以用保健茶來輔助治療。治療高血壓喝什麼保健茶好1......

高血壓，又稱爲高血壓症，是指血壓持續升高超過正常範圍。它是一種常見的慢性病，容易導致其他心血管疾病的發生，如冠心病、腦卒中等。那麼，如何有效地預防和治療高血壓呢？下面是一些相關的建議和方法。一、飲食調整1、減少鈉......