睡眠質量不好直接影響到人的健康狀況，特別是失眠引起的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症。今天的99健康課堂就從失眠的病因......

止痛方—養血止痛粥黃芪、當歸補氣養血，白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛，澤蘭活血去淤止痛。合用補氣血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛經。原料：黃芪15克，當歸15克，白芍15克，澤蘭10克，糯米100克。調料：紅糖5克。做法：1.黃芪、當歸......

第1階段：生新血化瘀血產後第1周代表方藥：化生湯材料：基本方爲當歸、炮姜、川芎、桃仁、炙甘草，不同的醫學可能另有增減。使用生化湯的目的，乃是爲順利排除惡露、調節子宮收縮、防止產褥感染等。周彥均表示，自然產者產後3天，......

一般資料28例中男18例，女1O例；年齡均在4O歲以上。均有不同程度的口渴、多飲、多食、多尿、乏力或四肢痠痛、全身瘙癢等症狀。空腹血糖均在8．2mmol／L以上，尿糖(+H{)。治療方法熟地黃60g，山茱萸30g，桑螵蛸20g，人蔘20g，白茯苓20g，......

按傳統醫學理論，人體陽氣與春季陽氣升發相應，此時人體新陳代謝進入最旺盛時期，臟腑器官功能也變得活躍，順應天時做好養生保健，對身體大有裨益。而四月，處於春夏交替時期，北方氣溫回升迅速，氣溫日差比較大，空氣乾燥，容易引起口乾......

誘發青春痘的原因：1、生物性因素毛囊內存在的痤瘡丙酸桿菌，是一種厭氧菌，在毛囊阻塞時，局部環境相對缺氧，使這種桿菌繁殖生長，併產生溶脂酶、蛋白分解酶和透明質酸酶，它們會將皮膚的有效成分分解，引起毛囊壁的破壞，造成毛囊內......

這年頭很多人的嘴裏都時不時的冒出一句：不行了，腎虛，其實腎虛不腎虛，是腎陽虛還是腎陰虛，不是一句話能夠判定的，需要根據你的症狀辯證分析，不過有一點是肯定的，無論是腎陽虛還是腎陰虛，都會直接影響夫妻間的性福生活。腎陽虛：腰......

呂旭立基金會心理師周志建以前和大部份人一樣，每天匆忙吃過早餐後，開始忙碌的一天，個案一個接着一個，生活像陀螺打轉。直到5年前的一場病，痛了一整年的坐骨神經痛，逼使他面對疲憊不堪的身軀，開始善待自己、傾聽身體的聲音。......

臨牀表現爲鼻腔、鼻咽乾燥感，鼻塞，頭痛，呼吸有惡臭，鼻衄，嗅覺喪失等。日常生活中應注意從以下幾方面調理：1.食用含有大量維生素的食物(特別是維生素A、B、E等)、防止感冒，減少對鼻部的刺激。2.用溫的生理鹽水沖洗鼻腔，有助於......

治脾胃虛弱便方方１【組成】嫩肥羊肉、白酒適量。【用法】羊肉煮極爛，加酒攪勻服。【主治】陽虛，脾胃不健，肌肉消減，及婦人產後蓐勞。【說明】平素有風損。疥瘡忌用。方2【組成】綠茶1克、浮小麥200克、大棗30克、蓮子25克......

關於乙肝病毒攜帶者乙肝攜帶者，即乙肝病毒攜帶者，多指無症狀乙肝病毒攜帶者（ASC），就是指血液檢測單獨乙肝表面抗原(HBsAg)陽性，但無肝炎症狀和體徵，肝功能檢查正常據不完全統計，我國約十分之一人可能攜帶乙肝病毒。乙肝病毒攜......

氣鬱體質的人具有氣機鬱滯不暢的體質狀態，肝主疏泄，調暢氣機，並能促進脾胃運化。因此氣鬱體質者應選用具有理氣解鬱、調理脾胃功能的食物，如小麥、高粱、蒿子稈、芫荽（香菜）、蔥、蒜、蘿蔔、洋蔥、苦瓜、黃花菜、海帶、海藻......

>>更多推薦：冬季女性如何選擇經期飲食益母草炒薺菜鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗淨切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。功效：益母草有活血......

腹脹選用香砂和胃丸現代人工作壓力大，飲食不節。季節交替之際，脾胃病更易多發。對大多數脾胃不和的患者來說，脾胃虛弱、消化不良引起的食慾不振、腹部脹痛、大便不調等可用香砂和胃丸來調治。該方以香砂六君子湯爲基礎，加......

食療腎炎急性腎炎飲食治療(一)控制鉀攝入少尿或無尿時，應嚴格控制鉀供給量，水分限制在500ml／d以下，避免食用含鉀高的食品，如鮮蘑菇、香菇、紅棗、貝類、豆類、蔬菜及水果類等。(二)限制鈉及水分發病初，水腫爲主要症狀，腎臟不......

5種方法自我調護肺氣腫患者生活中要清淡飲食。如果脾胃不好，建議經常煮食百合加八寶粥以補脾益肺。此外，中醫內科有肺病以肝論治的經典理論，平時患者可以加服六味地黃丸以協助補益肝腎，效果更佳。1．刮痧配合穴位貼敷定喘穴......

食療食譜海帶紫菜湯材料：海帶20克，紫菜20克。調料：食鹽少許。做法：海帶、紫菜均用水泡發，洗淨，切段一起放入砂鍋中加水，用火燉煮半小時，加少許食鹽即可。魚片冬瓜湯材料：草魚150克，冬瓜200克。調料：食鹽、味精各少許。做法：1、草......

薏苡仁酒組成成分：由薏苡仁粉60克，白酒500克組成。功效：具有祛風溼、強筋骨、健脾胃的功能。主治：女性久服能延年保健。保元益壽酒組成成分：由桂圓肉500克，桂花120克，白糖250克，白酒5000克組成。功效：具有補益心脾、益智安神、......

每天做好這五個特區的保健時，能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而達到強身健體、祛病延年的效果。特區一、腹臍養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便祕。腹臍部是養生專家很重視的保健要塞，中醫稱腹中央肚臍爲神闕。對腹臍部按揉刺......

秋季皮膚瘙癢症的發病原因一到秋天，由於氣溫下降，加上多風，氣候變得乾燥，很多人都會感到皮膚變粗，甚至出現瘙癢。但要解決這樣的問題，光靠塗這塗那來潤膚是不夠的，外病也要內治，皮膚的毛病還要靠養肺來調。專家表示，傳統中醫理......