元旦假期已過，許多白領在假期裏與朋友熬夜狂歡，節日後，建議喝些養生滋潤，清火生津的滋補湯水，調理疲憊的身心，投入更多精力到工作中！霸王花煲豬骨做法：每次用霸王花一到兩棵，豬骨半斤，蜜棗一到兩顆，加水適量共煲1個小時左右，此量......

清熱降火的食物蔬菜篇：芹菜：降血壓、降血脂芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有廚房裏的藥物、藥芹之稱。由於芹菜的鈣磷含量較高，所以它有一定鎮靜和保護血管的作用，又可增強骨骼。......

1、制首烏＋決明子制首烏具有補血通便的作用，決明子具有化痰降血脂的作用。適用於免疫力低下，經常進食高脂膳食者，高血脂的人羣；便祕以及心血管疾病患者；工作緊張，飲食無規律者。也適用於高血壓、高膽固醇、動脈硬化、心臟血......

最解毒的水果——西瓜是瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有天然白虎湯之稱。當遇到酷熱特別是發燒時，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。主要功效可概括如下：1、西瓜可......

鳳梨苦瓜汁材料：鳳梨一顆、苦瓜一條、蜂蜜少許。1.鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機中。2.將苦瓜表皮徹底洗淨，小心去掉當中的籽，切塊後放入果汁機，與鳳梨同打成果汁。3.果汁過濾後加入蜂蜜即可。功效：清肝解毒，淡化黑色素，讓肌膚......

冬瓜荷葉湯：冬瓜具有清熱解毒，利水腫的作用，同時配合荷葉香味，可降火，除煩躁。用冬瓜同荷葉加入適量的瘦肉，湯中不僅有冬瓜的甜葉還有荷葉的香味，瘦肉的鮮味，入口又好吃。南瓜海帶湯：南瓜是一種含有豐富的營養成份的瓜類食物，由......

照海穴照海最早見於《鍼灸甲乙經》，此穴在奇經八脈中屬陰蹻，與足少陰腎經交會，爲八脈交會要穴之一，有滋腎清熱、通調三焦之功，既補益又清熱。點揉這一個穴位既可以調理陰蹺脈又可以調理腎經，可謂一舉兩得的妙法。經常按壓該......

一、西紅柿西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，西紅柿的作用就是平肝去火。二、大豆大豆蘊含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能爲你補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皁苷、磷脂、......

夏季喝了能降火又減肥的美味湯1、絲瓜魔芋湯：將絲瓜、魔芋加水煮成湯，可加排骨或蛤蜊。#p#副標題#e#2、速成蔬菜面：以半包綠茶麪的量，加入各種蔬菜，再加些香菇，打一個雞蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的兩倍以上......

補足水份水是生命之源，喝水有利於身體健康。水在人體中起着至關重要的作用，其具有通腸潤道，促進新陳代謝等作用。特別是炎熱的天氣，更要注意補充水份，以免引起上火。除了單純補充水份外，也可適當喝些具有下火功效的花茶，如綠......

木瓜燉奶酪材料：木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。做法：1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。2.鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。3.蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，用濾網過......

隨着氣溫的回升，人們越來越能夠感受到春天的氣息了。只是，春天固然美好，但是大家需要當心的是，春季的時候可是很容易上火的哦！其實，春季的時候，吃這些食物，不僅可以預防降火，還可以治療上火哦！山楂說到山楂，可能很多人都知道它的......

1、白蘿蔔：去火化痰俗話說：冬吃蘿蔔夏吃薑、十一月蘿蔔賽人蔘。白蘿蔔是冬季的時令蔬菜，也是養生的好食材。中醫把肺看做嬌髒，是外邪首先侵襲的地方，立冬後需特別呵護。白蘿蔔性涼，味甘辛，歸肺、胃經，對肺胃有熱、痰多、氣脹......

很多準爸爸開始關心孕婦上火了怎麼辦。由於孕期不能輕易吃藥，所以孕媽媽上火後家人都開始擔心起來。那麼，孕婦上火吃什麼好呢？孕婦上火吃什麼好1、梨去火功效被大家所公認，把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點鹽，沸騰後撈出......

清火潤喉羅漢果茶原料：羅漢果1/8顆，紅棗5顆，玫瑰6朵，枸杞10粒做法：1、將羅漢果的外殼去掉，取出內部的肉，掰下一小塊（約1/8大小）備用。紅棗和枸杞用清水沖洗乾淨。2、枸杞，玫瑰花，羅漢果和掰開的紅棗放入壺中，倒入開水蓋上蓋子，燜5......

進入溫暖的春天，你是否開始頻頻的出現喉嚨乾燥、牙齦腫疼、嘴脣乾裂等上火症狀？這是因爲春天的氣候乾燥多風，而且天氣變化反覆無常，很容易打亂人體新陳代謝的平衡和穩定，所以在春天你更需要超棒的‘滅火’食品來......

喝涼茶真的會降火嗎喝涼茶時一定要適量，不要以爲喝越多越好，喝越多就越能把火給降下來。更有甚者，在不熱氣的時候也拼命喝涼茶預防，而且是不分藥效地亂喝一通，這是很危險的，這就和亂吃藥一樣，有時不但起不了預防的作用，反而會......

夏天上火那真是火上澆油，上火的種類有很多，中醫認爲，不同的上火類型要用不同的降火方法，喝茶降火是一個不錯的方法，下面就爲大家介紹幾種降火涼茶及降火食療方。人的體內存在的一種火，它的存在能夠提供人體溫度，是生命的能量......

上火了，大部分人會選到藥店去買降火的茶飲。如含有菊花、胖大海的八寶茶，或單獨菊花、金銀花等，這些到底有沒有用呢？藥店四種降火藥旺銷金銀花、菊花、麥冬和八寶茶記者上週五，走訪了寶丰路附近的四家藥店。有家店員說，上火......

夏季氣溫高，天氣炎熱，人們很容易出現上火症狀，對正常生活造成影響。夏天晝長夜短，睡眠質量差、休息時間會相對減少，再加上出汗多，身體的營養物質會隨汗液排泄，所以體力消耗會比其他季節要大，相比來說夏季也是需要進補的。食療......