做家常菜要科學搭配，這樣既有利於營養，又可誘人食慾。科學搭配要掌握以下4要素：1、味道搭配首先要保持主料的本味，如雞鴨魚肉本身味道鮮美，就要用些助鮮清淡的配料以突出主料的特色;其次，主料與配料要對味，如牛肉配土豆、番......

很多牛皮癬患者都有種病情一年比一年加重的感覺，即使在不斷地服藥治療，皮損仍然一年比一年擴大、增多，少數病人經過幾年，甚至幾十年的治療，反而治成了體無完膚的大面積皮損。因此許多患者因不知道牛皮癬的用藥要求，而錯過了......

一、溫度和光線新生兒對外界溫差的變化有些不適應，室內溫度適宜保持在25~28攝氏度。盛夏要適當降溫。室內的光線不要太暗或者太亮，有些家長認爲新生兒感光較弱，喜歡掛上厚重的窗簾，其實這是不宜的,應讓寶寶在自然的室內光......

每年5月的第一個星期二是世界哮喘日，在哮喘人羣中，兒童所佔比例最高，且一半以上的成人哮喘是從兒童期發病。據天津醫科大學第二醫院兒科主任、兒童哮喘病專家劉長山介紹，哮喘是兒童期最常見的慢性呼吸道疾病之一。我國0至......

1.防流感服用維生素C究竟能否預防流感，關鍵在於人體內是否有足量的銅。銅離子可積聚在流感病毒表面，爲維生素C提供攻擊的靶子，從而置流感病毒於死地。富含銅的食物有動物肝臟、芝麻、豆類等。2.防肺炎具有抗氧化與調節免......

（1）去除病因，對症治療。大量嘔吐及腹痛劇烈者應禁食，臥牀休息。（3）嚴重嘔吐腹瀉，宜飲糖鹽水，補充水分和鈉鹽。若因嘔吐失水，以及電解質紊亂時，應靜脈注射葡萄糖鹽水等溶液。（2）急性發作時最好用清流質飲食，如米湯、杏仁茶、清湯、......

許多人在劇烈健身(健身產品，健身資訊)運動(運動產品，運動資訊)後常有肌肉發脹、關節(關節產品，關節資訊)痠痛、精神疲乏之感。爲了儘快解除疲勞，就買些雞、魚、肉、蛋等大吃一頓，以爲這樣可補充營養，滿足身體需要。其實，此時......

教你六招科學的配鏡第一，不要盲目追求快速配鏡。片面強調快，勢必會降低對眼鏡質量的要求。第二，配鏡後需做檢查至少每半年去一次醫院或眼鏡店複查度數，讓度數徹底穩定。第三，瞳距要量清楚。人的雙眼跟雙手一樣，有一隻優勢眼......

一、前言亞洲是乙肝病毒肆虐的重災區，全球2/3以上的慢性乙肝患者生活在亞洲。而根據1992年全國乙肝血清流行病學調查的結果，中國的乙肝病毒攜帶者近1.3億人，平均每10個人中有一個，感染率更高達57.6%。乙肝病毒的變異和耐......

1、蘋果瘦身法這種瘦身法非常簡單，只需要3天持續吃蘋果和喝礦泉水，其它食物一概不吃，每個週期平均可以減掉3至5千克。蘋果本身含有大量食物纖維，能幫助消除宿便，而且其鉀質具利尿作用，可讓體內殘餘廢物隨着尿液排出體外，有美......

前列腺疾病，是男人最爲頭疼的疾病之一。在青年時期，這類病症似乎離你非常遙遠，但是人到中年，隨着惡習長時間對人體造成的危害，前列腺首當其衝，成爲困擾男性最直接的病症之一。所以平時我們在日常的生活、工作中，應注意對前列......

>>>推薦：不可生吃的十大平常食物1.豆類可吃速凍的豆類在採摘去皮後兩個小時就進行速凍，有效鎖定了營養物質。新鮮豆類從採摘到餐桌至少要三四天時間，維生素及其他營養物質丟失嚴重。2.捲心菜烹調要加鹽煮這類蔬菜時候最......

育兒既然講科學，就要有科學的指導原則，這也是經過調研後，不斷改進的。隨着時代的進步，一些育兒指導有較大改變，比如餵奶注意事項，輔食如何添加，現總結一些要點給大家。有的育兒書說母乳喂到七八個月就沒營養了，有的說應喂到兩......

飲食調節對於喝牛奶的孩子，要適時地添加潤腸輔食，如蔬菜汁、新鮮水果汁、西紅柿汁等。一般這類果汁，自己可以在家裏製作，又方便又衛生，一次不要做太多，一次做一點，讓寶寶一天吃上幾次。到了寶寶4個月以後，就可以吃些菜泥或果......

生男生女：老人說法PK醫生辨證NO1：孕婦的口味改變：有人認爲孕婦口味如果與前胎不同，則胎兒的性別也會改變。其實孕婦喜歡吃酸吃甜與胎兒的性別是無關的。NO2：觀察孕婦容貌與皮膚的變化：如果孕婦的容貌變得漂亮，皮膚變得光滑，可......

>>>育兒經:80後母親別'冷'過頭捏鼻能使鼻子變挺?專家觀點：這種說法並不正確，有時錯誤的做法甚至可能有損孩子的健康。雖然處於生長階段的孩子，骨骼尚有一定的可塑性，但目前並未有確切的科學依據證實，經常捏提鼻樑骨，可以......

毛囊極易被栓塞，從而使頭髮的營養供應出現障礙，導致頭髮脆性增加而易發生脫落。要防止脫髮，關鍵在於科學用腦，具體措施是：調整好使用電腦的時間在電腦前每工作半小時，就應暫時休息片刻，可以離開電腦屏幕，向遠處眺望幾分鐘，轉動......

戰高考的學生由於學習緊張、壓力大，不同程度會感到身體方面的乏力、睏倦、肌肉痠痛、睡眠障礙、心慌、胸悶，胃部不適，功能紊亂；心理方面的煩躁、焦慮、恐懼、記憶力下降、反應遲鈍；情感方面的冷漠、無望、疲憊；社會適應能力......

孕婦健康過冬天必知小常識！這是因爲，婦女在妊娠期間，機體各種代謝加快，對各種營養物質的需求亦增多，特別對於鈣質的需求顯着增強。大家知道，維生素D具有促進身體對鈣質的吸收作用，若孕婦膳食內缺乏維生素D或攝食吸收不足，又不......

孩子打呼嚕別輕視家長們往往不會把孩子的呼嚕聲放在心上，但是小兒科的醫生要對家長們說：最好帶打呼嚕的小孩子去看看醫生，因爲那可能意味着是睡覺時的短暫窒息，會不利於身體的健康。其實，睡覺時窒息這種症狀是可以被治療的......