測體重：要注意體重，過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用一種簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所得數如超過25爲超重，正常指數是20-25。不抽菸：現在有許多女性都抽菸，其實抽菸會使壽命平均減少10年。在40-50歲間死亡......

青春痘是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質，使油脂和細菌附著，引發皮膚紅腫的反應。由於這種症狀常見於青年男女......

一、要知道吸菸其實是一種疾病吸菸成癮的菸民實際上就是病人。病理生理學研究已經證實，吸菸成癮的實質是尼古丁依賴，世界衛生組織已經將此作爲一種疾病列入國際疾病分類。二、擺脫尼古丁不能單憑意志力許多菸民都有戒菸......

那麼家長在護理孩子的時候，應注意哪些方面呢?第一，不要太由着孩子。雖然是對生病的孩子我們要給於更多的關愛，但是孩子的自我約束能力差，好奇心又重，從醫院回到家會感到很新鮮，容易玩得過累，睡眠不足，家長要特別注意安排好孩......

1.按時監測血糖：空腹和三餐後血糖,必要時需要監測餐前和睡前、夜間血糖。2.積極配合檢查：（1）饅頭餐試驗和胰島素釋放試驗：要求空腹抽血,並在作試驗當中不能喝水、吃東西。檢查的前一天晚上準備1個2兩的白麪饅頭和300-400毫......

1、忌精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統功能，直接導致胃腸分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，最終形成潰瘍。2、......

衛浴間不宜設在住宅中央房子的中央最好通透寬敞，不宜當作衛生間、廚房等積攢污垢的空間。當衛生間在房子中央時，衛生間內的溼氣、穢氣會散至宅內其他房間，容易導致家人生病，對健康極爲不利。如果衛生間已經設在房子的中央......

銀翹解毒丸具有辛涼透表、清熱解毒的功效。適合風熱型感冒，即患者表現爲發熱重、怕冷較輕或不怕冷，頭痛目脹，或口乾欲飲、咳嗽、咯痰黃稠、舌紅苔薄白微黃、脈浮數等特點。除了治療風熱感冒外，銀翹解毒丸還廣泛用於急性發......

1、多飲水多飲水能幫助人體將新陳代謝產生的廢物排出，降低有毒物質在腎臟中的濃度，避免腎臟受損。2、預防尿路感染尿路感染的發病率隨着年齡的增長而增高，男性的前列腺增生容易引起尿路感染，故應及時發現並積極治療。經常......

1、勤于思考，同樣可以達成目標，請用最安全的辦法來實施完成。2、請小心用火，嚴禁亂丟菸蒂，避免導致森林火災。3、山永遠在那裏，而且它絕對是留給有下工夫的人去親近與交流；平時請多閱讀相關戶外書籍，隨時吸收戶外新知。4、注......

在月子裏常犯的幼稚錯誤，受父輩或多或少的影響，使得我們對這個月子裏的一些知識性的認識就是錯誤的，但是還會繼續延續下去，我們應該去很好的糾正一下，使得人們很好的重視問題才行……一、越晚下牀越好許多人認......

聰明女人須知：1.無知的愛是傷害，無知的消費是浪費！（女人掌握着家人健康的生殺大權，會吃吃出健康，不會吃吃出疾病）2.不要當三瓶女人：年輕時是花瓶，中年是醋瓶，老年是藥瓶。3.不要只做三轉女人：圍着鍋臺轉，圍着老公轉，圍着孩子轉。4.......

常有糖尿病患者問道：我是否需要補充維生素和其他營養元素呢?該補充哪些營養素?面對這些問題，人們往往莫衷一是。如何加深對維生素、微量元素或其他營養補充品的認識，從而有利於根據自身情況，在專業醫師的指導下合理選擇營......

出國留學體檢前一兩天不要太過勞累；如戴眼鏡，一定要戴眼鏡去；如曾經動過手術，要帶相關病歷和有關資料；不要對醫生隱瞞事實。體檢不必太緊張，一般情況都不會有問題，而且基本當時就能知道結果。當天要早去排隊（9:00以前），人較多，而......

對於多數學生來講，面對考試都會產生一定程度的緊張感，這種緊張感可以使學生處於警覺狀態，對提高考試成績是有好處的。如果焦慮程度超過學生的承受能力，就會給考試帶來不利，導致學生心理紊亂，使學生在考試時注意力無法集中，反......

食管是人們飲食的第一通道，它沒有顯赫的位置，也沒有多大的分量，結構也不十分複雜，卻擔負着輸送食物、水分、飲料及大多數藥物的重要任務，從不懈怠，從不疲倦，但卻承上（上連口腔）啓下（下接胃）默默無聞地工作着。據粗略計算，人的一生......

糖尿病腎病是一種常見的腎臟疾病，其病情發展緩慢，遷延時間較長，治療起來比較困難。因此在治療的過程中，患者還可以適當的進行飲食的調養，科學合理的飲食有助於疾病的治療。但是也要多加註意，避免飲食不當造成嚴重後果。那麼......

癌症病人能不能進補呢？有人說：癌症病人不能吃補藥，吃了補藥會促進腫瘤加速生長，容易復發和轉移。這種說法是根據不足的。到目前爲止還沒有發現哪一種補藥只補腫瘤而不補人體的，相反科學家們在臨牀與動物實驗中發現，許多補藥......

（1）不要打赤腳，以防被地面的異物刺傷。（2）儘量選擇棉布襪，襪邊不要太緊，避免襪口勒出印痕。（3）堅持每天用溫水泡腳，溫度應低於37度，並適當用雙腳按摩互搓，促進足底血液循環。（4）洗腳擦乾後用剪刀小心地修整趾甲，並把邊緣磨光滑。（5）天......

1、認真瞭解爲你實施隆胸術的醫師的實際水平包括她（他）是否爲專業的美容整形外科醫師，實施隆胸方案是否與國內公認方案基本一致，如切口的選擇、假體留置的位置及術後的處理等是否合理。萬一發生出血、感染等問題的實際處......