說到更年期，相信不少人首先想到的就是女性更年期的嘮叨。其實男性也是有更年期的，只是它被一些其它名詞所掩蓋，易被忽略而已，那麼男性更年期的表現有哪些?男人更年期有哪些表現?其一，男性的更年症狀與女性相比，出現的時間要......

更年期，特別是婦女更年期的飲食養生、營養調節，是預防和調治生理功能變化，保持老年階段健康的重要保證。因此，必須因人而異，高度重視更年期的營養和飲食調節。在營養飲食調節方面，要注意以下幾點。1.防止貧血。婦女更年期由......

我們知道女性會經歷更年期，其實男人也一樣，40—50歲以後，大多數人也會經歷更年期症狀，脾氣變差、愛出汗、容易疲勞……所不同的是，男人更年期並未得到太多重視，他們其實和女性一樣，需要家人更多關注，幫他們......

男性同女性一樣，也有一個更年期，在這期間，飲食尤爲重要。1.不少人更年期血糖偏高，常出現冠心病的危險;2.更年期的飲食還要特別限制刺激性較大的食品，因爲人到更年期情緒被動較大，易激動，煩燥，吃過多刺激性食物會加重更年期症......

據某醫院醫師介紹，飲食調理是緩解便祕最基本，也是最重要的方法：（1）生活規律，餐前飲水。平時日常生活中適量多飲水，可每日晨間空腹喝淡鹽水或蜂蜜水、果汁、菜水等飲料。（2）多吃果菜，潤腸通便。充分的纖維素含量能使糞便排出時間......

男人到了更年期，體內激素減少帶來一系列的身體不良反應，那麼男人更年期怎麼？男人更年期如何調理？我們知道，男人進入中年之後，體內雄性激素出現一定程度的下降，影響到男人的生理和心理平衡。於是，有一部分男人便開始進入了更年......

過去一直認爲男人沒有更年期，因爲男性沒有類似女性的絕經期這一明顯的標誌。1994年召開的歐洲男科學會議上提出了男性更年期這一概念，得到了學界廣泛的認同。男性更年期主要是由男性體內雄激素減少造成的，因此也叫做中老......

男性朋友們出現更年期症狀時，應該怎樣調理呢？下面就來談談這個問題。中醫認爲，更年期綜合症多爲腎之陰陽失調，臟腑功能紊亂所致。當平補陰陽，調理臟腑爲治，可選用下列食療方：1.鹿角膠牛奶：鹿角膠10克，牛奶250毫升。將牛奶煮沸，......

有許多老人的飲食信奉越清淡越好，甚至說吃素能長壽。他們的根據是素食可以減少胃腸負擔，容易消化，還可以防止心臟病的發生。即使患有心臟病的老人，也不可強求飲食必定要清淡。在素食中，除了豆類含有豐富的蛋白質外，其他食物......

近年因由於社會壓力以及不健康的生活方法，使得有些男性更年期甚至提早到了40歲。下面是營養學家爲50歲左右行將步入或已進入更年期的男性貢獻一道更年養分餐。淡菜是減肥降壓好幫手男性進入更年期之後，首先表現在體態方......

男人的更年期症狀也有很多，每個人的症狀表現不一樣，程度也不一樣，那麼男人更年期怎麼辦？有哪些保養方法？男人過中年大多都會經歷更年期，男人更年期的時候往往表現不耐煩，心情煩躁。男性進入更年期的年齡也是各不相同的，目前約......

人到了老年期，就想着怎麼健康長壽，最近幾年，日本的科研人員經對發酵食品的長期研究及實驗得知，它的真正魅力在於其有與藥品媲美的奇特功效。故日本的保健醫師們建議：現代人應該提醒自己每天攝取一種發酵食品，這樣可以維持健......

中年男性每天早餐前或晚餐前喝上一杯200毫升的黑豆奶，可達到有效補充鈣質的目的。把黑豆和芝麻分別炒熟，放在食品加工機中粉碎，然後和牛奶或豆漿一起飲用，這樣，營養成分更容易被人體吸收。黑豆奶當50歲左右的男性進入更年......

男人也是有更年期的，男人的更年期跟女人的不太一樣，但是都是需要合理調理的。那麼男人更年期該怎麼調理呢？很多人認爲女性纔會得更年期綜合症，因爲更年期綜合症也被稱爲圍絕經期綜合徵，其實男性同樣也有這種疾病，症狀也大體......

更年期婦女的飲食原則有哪些呢？多數婦女能夠平穩地度過更年期，但也有少數婦女由於更年期生理與心理變化較大，被一系列症狀所困撓，影響身心健康。因此每個到了更年期的婦女都要注意加強自我保健，保證順利地渡過人生轉折的這......

男人要是步入更年期之後，最好是可以多注意一些自己的飲食，通過食物來調理自己的身體。那麼男人更年期該怎麼飲食好？通常，我們都會認爲只有女性纔會有更年期，男人不會出現更年期，這是不一定的哦。男人也是會出現更年期症狀的......

女性更年期綜合徵常出現如頭暈、耳鳴、烘熱汗出、心悸失眠、潮熱易怒、納呆便溏、下肢浮腫等一系列症狀，可辨證選擇以下藥膳。中醫認爲更年期綜合症是絕經前後腎氣漸衰，衝任二脈趨弱，天癸漸枯竭，因而導致陰陽失衡、臟腑氣......

更年期是女性朋友必須經歷的生理過程。那麼對於女性朋友來說，合理的飲食顯得至關重要。那麼你知道哪些食譜有益更年期女性健康呢?更年期婦女機體會產生一系列變化，例如骨質疏鬆，脂質代謝改變，生殖器官和骨盆底組織萎縮等，......

更年期是每一個女人都要經歷的事情，只是每一個人的程度是不一樣的，身體慢慢的變老，脾氣就會變得很暴躁，很容易就生氣，內分泌的平衡也會受到影響。因此，更年期的女性要做好保健。那麼更年期女性怎麼保健呢？更年期飲食注意事項......

更年期女性注意飲食營養，對於更年期有頭昏、失眠、情緒不穩定等症狀的人，要選擇富含B族維生素的食物，如粗糧（小米、麥片）、豆類和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有鎮靜安眠功效;綠葉菜、水果含有豐富的B族維生素。這些食......