早餐後半小時：吃點水果，按摩膝蓋。無論是麪包、牛奶等速食早餐，還是以粥、油條、豆漿爲主的傳統早餐，都存在營養單一的問題。中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授範志紅認爲，早餐後吃一點水果是對早餐很好的補充。最......

跟女生約會前半部分的時間是最不容易相處的，如果找不到一個好的引導方向，可能整個約會的氣氛都會處於一個尷尬，讓人不自在的空間。那麼好多人都問我如何能在半個小時內快速吸引女生？爲此小編精心整理了多年的把妹技巧，爲大......

­42歲跳繩達人3個半小時連跳3萬次­跳繩最多能連續跳多久？跳繩達人尚保羣31900次的紀錄讓很多人瞠目結舌，坐着跳、換手跳、邊上臺階邊跳……各種跳法他都得心應手，甚至連10多釐米長的短繩也能跳。去年，這位“網紅......

吃飽了就犯困，到底是因爲啥？吃完就睡，會生病嗎？如何解決吃飽了就困的情況？下面和一起來了解一下吧。一轉眼，已經立冬了，天氣越來越冷，起牀也越來越難。中午吃完飯，大胸妹坐在辦公室，上下眼皮不停的打架，好像一入冬，吃飽了就犯困的......

如今人們的飲食方面似乎越來越重口味，很多人都十分喜歡吃辣，有的人甚至無辣不歡，但是如果遇上這種世界第一辣醬的話，我相信也是沒有幾個人可以挑戰成功的，因爲這種世界第一辣醬的辣度是你所無法想象的，據說還從來沒有人能夠......

昨晚8點左右，地鐵1號線因蘋果園站折返線區間出現積水，導致部分列車在古城站和八角遊樂園站折返，大量乘客被清出地鐵。約半小時後，列車恢復正常運營。北京地鐵表示，故障或與區間結構滲水有關。乘客陳女士介紹，昨晚8點10分左......

502膠水在生活中經常會用到，但是因爲粘性過強，乾的也很快，總是會不小心把手沾到，甚至是滴到地上就很難清理，但實際上掌握對了方法就能很快的去除，那麼502膠水怎麼去除呢?下面就跟着一起來了解一下吧!502膠水怎麼去除去除502......

據哈佛大學的研究，預防疾病與維持健康的體能活動量與強度，並不需要很激烈，只要利用零散時間活動，累積適當的體能活動量即可。例：利用零散時間活動，5分鐘、10分鐘都可，每週累積2000大卡。利用休閒、步行、爬樓梯等活動，使身體......

眼看着離過年的日子越來越近了，人們也早已經沒有了工作的心情，時時刻刻都想着該怎麼過一個肥年。想要過個好年，當然要把家裏的衛生收拾的乾乾淨淨的，下面小編就給大家帶來幾個從家政阿姨那裏學習的大掃除小妙招吧。一、重......

研究顯示，每天慢走半小時，有益心臟，能讓我們的平均壽命增加3年。每天運動的人，在生命最後的幾年裏，極少患上心臟病，而每次走30分鐘，每週走5天甚至更多的人，心臟功能更棒。研究人員說，運動量適度，自我感覺愉快，這樣的散步效果也非......

飯後半小時做好這些事能養生1、吃點水果水果是對早餐很好的補充，而衆多水果中最佳的選擇是獼猴桃和草莓，因爲這兩種水果的維生素含量非常豐富，而早晨攝入豐富的維生素可以提神醒腦，保證我們一上午的工作效率。2、敲打小腿......

一般來說，家中常見的湯有5種，其營養也有所不同，肉湯包括排骨湯、豬蹄湯等，是人們比較喜歡的湯，這類湯中的營養素豐富，比如蛋白質、維生素等，但肉湯中的脂肪含量很高，尤其對心血管有害的飽和脂肪含量很高，因此這類湯不要經常喝;......

原標題：小偷盜竊趁機偷色，女主人半小時後才感覺不對，網友：丈夫比較快現在的小偷已經成爲了一種職業，前段時間還有個新聞，小偷爲了偷東西，還專門做了計劃，那筆記寫的，比上課做的筆記還認真。各種踩點，路線，以及要注意的細節等。當......

最近日本一家醫院的醫生們做了一個有趣的實驗：讓24對過敏症患者一邊聽着輕音樂一邊接吻持續達30分鐘。通過對他們血液樣本的分析顯示：患者體內抗體對過敏原的排斥反應大大下降了。在這裏，我們先了解一下什麼是過敏性鼻炎......

代謝綜合症會增加人們患心血管疾病、糖尿病和中風的危險。被確診患代謝綜合症的人，必須至少具有5項危險因素（腰圍過粗、高血壓、高甘油三酸酯、好膽固醇低和血糖偏高）中的3項。目前，有四分之一的美國成年人患有代謝綜合症......

每天堅持運動是一個非常不錯的習慣，因爲運動不僅會讓我們的身體能量變得滿滿，也會讓大腦一直都保持活力。最近有研究表明，每天經常運動會給大腦帶來3個好處，今天我們就一起來看看有哪些好處吧。運動對大腦有什麼好處促進......

俗話說，愛美是女孩子的天性，那瘦腿則成爲女生心裏的一塊心病，特別到夏天穿裙子的時候，更是讓許多女生歎爲觀止，然而聽說躺着也能讓你瘦腿，會不會讓你也有躍躍欲試的衝動？我們應該如何去瘦腿呢？1、單腿上擡式仰臥在墊子（或者牀......

近日，一名被懷疑有精神病的女子興奮跳舞半小時能碰瓷250元的視頻在網上瘋傳。這名女子究竟以什麼手段詐騙的呢？據瞭解，這名女子患有精神病已被證明，那麼爲何這名患有精神病女子在發作時還能碰瓷呢？這是網友智商有問題還是......

飯後緩行以動助脾專家指出，脾爲後天之本，人類健康長壽與否，與脾胃有直接關係。而養脾有補與動等方式，飯後散步緩行，以助脾胃消化功能，這是以動助脾的養護後天之道，因爲中醫理論認爲，脾主四肢，脾主肌肉，運動四肢就是運脾。飯後半......

有人起得早早餐吃得也早，其實這樣並不好，早餐最好在起牀半小時後吃營養專家指出，一旦吃早餐太早，勢必會干擾胃腸的休息，使消化系統長期處於疲勞應戰的狀態，擾亂腸胃的蠕動節奏。所以在起牀後20至30分鐘再吃早餐最合適，這時人......