誤區1：夏季沖涼最舒服炎夏，人們外出活動時會吸收大量的熱量，人體肌膚的毛孔都處於張開的狀態，而立即沖涼會使全身毛孔迅速閉合，使得熱量不能散發而滯留體內，從而易引起高熱症;同時，沖涼之時，因腦部毛細血管迅速收縮，也容易引起......

一項針對新加坡華裔的調查剔除了進食習慣、生活方式等混雜因素以後得出的數據表明，每週飲用含糖飲料超過2次的人，罹患2型糖尿病的風險是其他人的1.4倍。關於愛吃甜食容易導致糖尿病的研究向來衆多，需要指出的是，糖尿病的......

爲了讓寶貝的皮膚免受烈日的侵擾，以下10項措施爲你提供寶貝防曬得解決之道：第一：夏天寶貝外出活動的時間應選擇在上午10點之前和下午4點之後儘量避免在上午10點以後至下午4點之前讓寶貝外出活動。此時紫外線最爲強烈，寶貝......

夏季我們的皮膚都需要防曬，如果不注重防曬，皮膚會被曬得黝黑，很難再白回來了。雖然，美眉們都知道夏季防曬對於皮膚的重要性，但是，仍然有很多美眉看上去並不白，這是因爲他們忽略了一些死角部位的防曬工作。美眉們要防曬、要皮......

不要以爲色斑是懷孕期或者是年紀大的婦女纔有，實際上，色斑要長在誰的臉上，並不完全由年齡決定的。無論你是花季少女、妙齡女郎、還是雍容貴婦，都可能受到色斑的傷害。不良的生活習慣會直接導致色斑的產生。壞習慣1：不注重......

吳以嶺簡介中國工程院院士，河北省首屆十二大名中醫，河北醫科大學教授、博士生導師，中國中西醫結合學會副會長，中華中醫藥學會副會長，中華中醫藥學會絡病分會主任委員，中華中醫藥學會糖尿病分會副主任委員，世界中醫藥聯合會心......

1.殺菌、除臭的沐浴劑，也是另一項新選擇。流汗是身體調節體溫的正常現象，汗本來無臭，但如果放任不管，其分泌物經細菌分解，就會產生汗臭味。因此，要杜絕汗臭味唯一的方法，便是徹底清潔流汗與細菌!如果妳正苦惱不知如何消除惱......

1、房間溫度26度爲宜電扇、空調是夏季的居室必備品，但很多夫妻爲貪圖涼快，要麼把空調溫度調得極低，要麼直接將電扇對着運動中的兩個人吹，這種情況容易引發夏季性愛感冒。但是，房間溫度太高也會破壞性愛氣氛和影響性功能，因......

對於稱職的吃貨來說，大熱天也停不下吃火鍋的腳步，只要有空調，哪裏都是吃貨的天堂，話雖如此，但是仍有一些需要注意的方面，來看一下夏日吃火鍋的健康法則吧。夏日吃火鍋一、首選酸湯或清湯在炎熱的夏天，酸湯能開胃清火，去膩除燥......

越來越多的男士開始看重自己的穿着，畢竟長得好看的身材好的都找到妹子了，不在穿着上有品位一點，那就真的沒救了。今天跟着小編來看看韓庚是怎麼穿出時尚感的，多學一點總沒錯的。TIP1：將他人視線集中在你的上半身如果因爲腿......

現今社會，失眠大多源於心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等，這樣就不難理解爲什麼裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前沒有裸睡經歷的人來說，效果可能更明顯一些。而那些以前沒有形成良好衛生習慣的人也會因此獲益。應該注意的......

冷飲過量不利養生根據食物進入人體後對人體所產生的作用，可以將食物分爲許多不同的性質：食入後能夠產生溫煦機體功能，促進氣血循環，或刺激代謝作用的食物，歸爲溫性或熱性食物，例如姜、蔥、桃等。而食入後降低氣血運行效率，減......

臨牀腫瘤科專科醫生表示，港人應減少在戶外暴曬。因不少人都喜歡戶外活動，增加了暴曬的機會，也是多人患上此病的原因。皮膚癌是常見的惡性腫瘤之一，它包括基底細胞癌、鱗狀細胞癌、惡性黑色素瘤、惡性淋巴瘤、特發性出血性......

夏天，氣溫持續飆高，塗上護膚品容易讓皮膚黏黏的很難受，因此，很多朋友們就放棄了夏日的護膚。其實，這是錯誤的，夏日護膚是很關鍵的環節。錯誤一：不防曬。因爲覺得肌膚太過油膩，或是聽別人說過防曬成分裏有更多的讓肌膚老化的因......

1、冷飲首選：低脂冰淇淋、健怡可樂吃冷飲冷食有幾個注意：一是不要在飯前飯後吃;二是不要一次吃得過多;三是不要吃得太快;四是年老體弱有心血管病的人要慎重，少吃爲宜。冷飲只能是日常膳食的點綴，切不可貪吃，否則有害無益。......

早餐時間也要做好控油的工作，選擇吃清淡的早餐是最好的方法，用蔬菜和水果代替濃咖啡與速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麥片可以保證你的精力充沛，同時又不會過於油膩。當然，出門前別忘了喝一大杯涼開水。10：30準備開始......

1.夏季運動要避熱防曬：夏季是一年中陽光照射最爲強烈的時候，所以，夏季運動首先要避免陽光的直射，運動地點儘量選擇在室內，如乒乓球、室內羽毛球、游泳等。如果要進行戶外運動，時間最好在清晨或黃昏。保溼：夏季運動出汗多，鹽分......

1.不要去皮。有些人吃薑喜歡削皮，這樣做不能發揮姜的整體功效。一般的鮮姜洗乾淨後就可以切絲分片。2.吃生薑並非多多益善。夏季天氣炎熱，人們容易口乾、煩渴、咽痛、汗多，生薑性辛溫，屬熱性食物，根據熱者寒之原則，不宜多吃......

炎炎夏日，很多朋友喜歡喝冰凍碳酸飲料來解暑，但碳酸飲料並不健康。小編爲您推薦幾款健康的夏日解暑飲料。1、酸梅汁作爲歷史悠久、老少皆宜的降暑明星產品，酸梅汁的種類非常豐富。但無論輔料如何千變萬化，基本的成分都是......

口渴多飲，謹防糖尿病來襲約有一半病人不知道自己已患有糖尿病，所以在感到口渴多飲時還以爲是夏季的正常現象，對此應當心，應及早去查血糖明確診斷。有些不知道自己有糖尿病的人，因口渴而猛吃西瓜，結果發生酮症酸中毒昏迷，造成......