春節剛過不久，很快就要迎來元宵節了，想必很多女人既期待又害怕吧。因爲過節的時候，女人們總是控制不住自己，總是大吃特吃。這樣的習慣一點都不好，不僅對胃不好，而且還容易長胖。所以說，女人們要想辦法避免這種情況地出現喲。......

稍加練習，控制份量是很容易做到的，下面有10個簡單的技巧可以幫助你限制飲食的份量，從而保持適當的體重。1準確測量。對於食品和飲料，可以使用小工具，就像量杯，湯匙，茶匙來控制食品的份量。2瞭解如何估算食物的份量。RoseClif......

1.攝入適量的碳水化合物，供給量應占總熱能的50%～60%，約合主食6～8兩;並以複合碳水化合物爲主，避免使用單、雙糖食物，以減輕胰島的負擔。有條件可多選粗糧代替部分細糧。2.攝入足夠的蛋白質，應占總熱量的12%～20%，其中至少有1/2來......

大家都知道懷孕期的營養是很重要的，不僅僅是爲了讓孕婦有好的補充，更是爲了胎中的小寶寶著想，但是補過頭或補過少都不好，可能會帶來另外的危害，今天小編帶大家一起了解，一起來關心。一、孕婦飲食非知不可1、熱量和蛋白質孕......

癌症飲食之控制滷水時間，由於滷水食物大多是肉或內臟，膽固醇和嘌呤的含量都比較高。嘌呤在人體內代謝可以產生尿酸，如果尿酸高者或痛風病人吃較多的滷水食物，會刺激尿酸上升，甚至引致痛風症發作。而正常人如果經常吃大量的......

人們對癌症可以說是談虎色變，對癌症患者都要對其敬而遠之。事實上，只要能運用現代的知識和科學技術，建立以合理飲食爲基礎的良好生活方式，許多癌症是可以預防的。癌症的發生固然有遺傳、基因等內因作祟，但90%以上是外部環......

有統計顯示由糖尿病腎病造成的腎功能衰竭比非糖尿病者高17倍，是糖尿病患者的主要死亡原因之一。而防治早期糖尿病腎病，在進行藥物治療的同時，飲食調理同樣不可缺少，我們建議可多選用魚、蛋、禽、瘦肉等優質動物蛋白豐富的......

每逢佳節胖3斤年節長10斤，開春忙減肥歡樂喜慶的春節假期剛剛結束，許多孕媽咪就會發現一個事實：我又胖了！普遍長了2~5斤。雖說孕期我們不提倡減肥，但是面對特殊情況（春節），孕媽咪們還是要學會及時應對，控制不斷暴漲的體重，以免影......

對於很多人來說，吃不飽是一件很絕望的事情，但是，糖尿病也限制了糖友吃東西，那麼應該怎麼增加飽腹感，控制食量呢?細嚼慢嚥可增加飽腹感減肥的朋友都知道，蔬菜水果富含大量的纖維，是飽腹感很強的一種食物，所以，糖友要控制食量，可......

你知道嗎，寶寶的性別還可以通過飲食來控制呢。下面來看看專家的說法。據研究人員介紹，女性在受孕的時候，如果沒有食用早餐或者所吃的食物熱量比較低，那麼女孩出生的機率就會大於男孩。研究人員對740位第一次懷孕的英國女......

1.明白自己爲什麼要吃東西嬰兒吃東西是因爲他們感覺飢餓，而且在吃飽後就會停下來。但是，通常父母卻習慣把嬰兒哭泣的原因歸結爲他餓了，需要吃東西。所以當小孩摔跤的時候、不開心的時候、或是表現不錯時（比如考試取得好成......

春節後該如何調整飲食1、多喝開水解油膩節日裏，每頓飯菜都少不了油膩，所以，大部分人都會出現脂肪攝入量過高的情況。利用兩三天時間，減少精製米、面、糖果、甜糕點的攝入，強迫自己多喝水，尤其是多喝開水，這樣可以加快胃腸道......

一段時期，你突然發現自己多了好多頭屑。這是因爲原本我們的頭髮內儲存大量的鋅。蔬菜粥材料：菠菜50克、大米50克。做法：將菠菜洗淨，煮去澀味，切段備用。再將白米淘淨，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續......

衆所周知，陽痿飲食是不可以盲目而爲之的，對於這一點陽痿者一定要謹慎再謹慎，陽痿了，會對病人及其家庭產生嚴重影響，早期治療是關鍵，同時治療過程中，要講究科學的飲食原則，謹遵醫囑。專家指出：陽痿飲食是不可以盲目而爲之的！患了......

我們都能夠了解，常見食道癌症狀表現通常會使患者出現吞吐困難、進食不便等飲食問題，從而會造成患者不能夠正常進食，如果長時期不能夠攝入營養物質，很容易使病情惡化。那麼，食道癌飲食都應該注意哪些問題？問題一：禁忌刺激性食......

很多糖尿病人在患病之後都被醫護人員提示多吃一些高纖維的食品，在日常的飲食中多攝入高纖維食品對於糖尿病的治療和控制是有好處的。患病後的糖尿病人的飲食上有什麼需要注意的地方嗎？當然會有，尤其糖尿病人非常需要高纖......

根據有經驗的專家介紹，如果想完全根治食道癌疾病，除了積極作出合理有效的治療措施之外，康復期間，做好護理措施也是非常重要，尤其是對於飲食方面更是重中之重。下面，我們就看看食道癌的飲食要求有哪些？要求一：飲食防治專家稱，這......

冠心病人過節飲食須知？現在的老年人是越來越多的人在患有這樣疾病，但是他們在飲食上需要如何的去面對呢？因此下面就來看一下冠心病人過節飲食須知？冠心病人過節飲食須知？日期間油膩食物接觸多，食多了會使血脂升高，血液變得粘......

埋伏一用了藥就不用控制飲食了?老徐前天遇見多年未見的老友，他鄉遇知己，一時興起，暢飲了一番。回家後纔想起有病在身，立刻加大降糖藥物劑量，心裏總算鬆了一口氣。昨天是公司一週內最忙的時候，中飯也沒顧得上吃，藥物當然也就......

胃癌是一種常見的腫瘤，在我國惡性腫瘤死亡率中佔第一位。那麼，對胃癌進行手術治療後，需要注意哪些事項呢？下面就來爲大家詳細的介紹一下。少食多餐，胃大部切除的人宜少食多餐，每天進餐6—7次，定時定量進餐可以使胃內不......