當今社會的女性，每天都忙忙碌碌的生活中，家庭與公司之間的穿梭，職業女性的壓力在現代社會更是愈發的增多，時間會感覺越來越少，如果把時間拿來做運動，根本就覺得是在犯罪。但是，健康卻是每個人都需要的，想擁有20歲女仔的身材與......

1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥麪包+一西紅柿酸奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A是明目的好東西，經常用電腦或伏案寫字的職業女性，最需要注意眼睛的保養;同時維A的主要功效還有促進肌膚細胞新生，提高皮膚深層細胞新......

每一個女人都希望自己永遠年輕美麗，但是歲月總是無情的在你的身上留上痕跡，讓你無可奈何的泄露你年齡的祕密。其實，要想守住年齡祕密並非難事，牢牢記住下面13個生活小細節吧，讓你由內而外青春美麗。1、每週熬夜不超過2次年......

精彩閱讀：超準的農曆占卜生男生女表優生吃什麼好?——給寶寶美麗的膚色有的父母膚色偏黑，準媽媽可以多吃一些富含維生素C的食物。因爲維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，使日後生......

女性到了更年期，身體機能各方面都會跟着下降，體內雌激素水平也會跟着下降，因此經常會出現一些不適的症狀。除了平時加強鍛鍊之外，通過食療一可以幫助你進行調養。那麼更年期的女人吃什麼好呢？女人更年期如何保健呢？接下來爲......

我們很多的皮膚問題都是從缺水開始的，尤其是皺紋的產生，我們在二十五歲之後皮膚狀況就不是很好了，如果那時候還沒有注意保養肌膚，那歲月的痕跡就要肆無忌憚了。皮膚老化有很多人會發現有些人老的慢，皮膚的狀況和自己的實際......

老年人想要長壽吃什麼好一、奶製品奶製品不但是提供鈣元素的好食品，而且它含大量的蛋白質，維他命（包括維他命D）和礦物質。這些元素都是對抗骨質疏鬆症的關鍵元素。2005年，美國政府營養指示建議大家每天要攝入3份量的低脂奶......

爲何有些男人50歲看起來只有三十多歲呢？是不是他們有保養祕方呢？其實男人要常保青春，只要注意生活上的小細節，養成好習慣就可以了。1.常用剃鬚刀，年輕5歲半。英國諾森比亞大學調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去......

女性更年期吃什麼好，這是許多已經步入更年期或者是即將步入更年期女性都普遍關心的話題，女性的更年期是女性從成熟走向衰老的一個過渡時期，在很大程度上，也就意味着女性開始逐漸衰老了，如果女性在45歲左右就提早的注意合理......

如何才能擁着紅潤的青春面色，保持年輕肌膚，是身邊MM最常見的護膚話題。如果現在告訴你，在我們日常生活中就有一些食品具有神奇的抗衰老功能，堅持食用就能夠令女人紅顏不老。介紹15種維持女性助美容的健康食物，希望你能在平......

想要眼睛更黑亮要吃什麼？人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理也是重要方式。▼動物性食物中的維生素Ａ、植物性食物中的胡蘿蔔素就是保護眼睛、維持正常視覺的靈丹妙藥。缺少了它們，眼......

更年期能吃逍遙丸好嗎1、逍遙丸具有調經養血的作用，對肝臟脾臟都有很好的保健作用，對於更年期胸悶氣短、月經不規律、頭暈等症狀，具有很好的作用和效果。但是這種藥必須有醫生的指導下，才能夠使用。不要自己隨便使用，因爲......

更年期的男人要注意保健，注重飲食方面的選擇。那麼，更年期男人吃什麼好？更年期的男人要注意保健，注重飲食方面的選擇。那麼，更年期男人吃什麼好？性慾減弱是大多男人進入更年期後出現的症狀。應多吃一些能改善和增強性腺功能......

女人們都不敢面對自己今後變老的樣子，所以總是想方設法讓自己保持年輕。不少明星已經美若天仙還是特別注意保養，作爲普通人，原本臉蛋就不夠精緻，再不認真保養的話，怎麼可能會永葆青春呢？所以說，女人們想要保持年輕就不能偷懶......

早餐在飲食計劃中，起着決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨着清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回覆正常水平。醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。要想變年輕，首先要養成飲食好習慣，摒棄飲食......

由於激素分泌改變，更年期會出現多種不適症狀，如包括月經減少或者週期紊亂、潮熱出汗、頭暈目眩、頭痛耳鳴、腰痛、口乾等等。更年期症狀出現的輕重程度因人而異，那麼，更年期吃什麼食物好？下面介紹10種食物，試試吧。一、更年......

對於很多人來說，衰老一定會通過皮膚反應出來，從什麼時候開始你眼角出現了細紋?你又可否做過努力想要去除這些細紋?其實護理不當、缺少防曬隔離、作息不規律都有可能造成細紋。那麼什麼眼霜去細紋好呢?今天小編就爲大家......

魚肉：一般畜肉的脂肪多爲飽和脂肪酸，而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽固醇作用。#p#副標題#e#雞肉：每百克雞肉蛋白質高達23.3克，而脂肪含量只有1.2克，比各種畜肉低得多，所以，適當吃些雞肉，不但有益於身體健康，......

1、麻婆豆腐[原料I嫩豆腐塊400克，肉湯120毫升，薑末、蒜泥、生粉、豆鼓、豆瓣醬碎、辣椒麪、花椒麪、黃酒、精鹽、味精、醬油各適量。[做法]豆腐塊衆水，南置中火上，將油燒至六成熱，故人牛肉末煽炒，加豆瓣醬炒香，放薑末、蒜泥......

西蘭花：富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，因為當中有一種特有的抗氧化物質，令它幾乎集所有抗氧化物於一身，因此，它的抗氧化性能比其它食物更優良，而且還是抗癌明星。......