很多人都之分注意自己生理期的保養，但是對排卵期的保健就比較忽視了。但是女人的排卵期也是要好好注意的，有什麼事情該做，什麼事情要少做應該清楚。那麼就一起來看看女人在排卵期的時候要注意什麼吧。1、注意控制好自己......

食用效果1.含鈣多是排骨的特點，且主要在骨頭湯裏。2.如能加醋燉排骨，骨中鈣就會變成醋酸鈣溶解在排骨湯裏。因此，本菜既可以補充孩子生長髮育所需要的優質蛋白，也可以補充鈣質，促進老年人骨骼健康。3.無錫肉排骨可作爲家庭......

牛排是牛肉的瘦肉部分，含有豐富的優質蛋白質、鐵質、維生素B羣等優異的營養成分。下面一起來看下牛排的熱量以及減肥功效，如果你想了解其他食物的熱量也可以查看我們的食物熱量表。牛排的熱量以及減肥功效別名：牛扒熱量：1......

小排是指豬腹腔靠近肚腩部分的排骨，它的上邊是肋排和子排。小排的肉層比較厚，並帶有白色軟骨。營養價值豬肉爲人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。食......

羊排的熱量以及減肥功效別名：羊肋分類：肉類及製品熱量：203大卡（100克）人羣：一般人羣均可食用禁忌人羣：發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火症狀者不宜食用；肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間不宜食用羊排的......

豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。食用效果豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜於氣血不足，陰虛納差者。適用人羣一般人都可食用1.適宜於氣血不足，陰虛納差者;2.溼熱......

說起排卵期，相信女人對這個詞並不陌生。要知道排卵期不僅僅是女性備孕的好機會，更是減肥恢復苗條身材的黃金時期。因爲女人在排卵期的時候整個人會更有活力，此時的行動力也更強，因此這個時候減肥能達到更好的效果。那麼女......

經期是女性的特殊生理期，也是最佳減肥時期，掌握好這一週的時間，調整減肥方式，那麼會有想不到的減肥效果。那麼女性經期可以吃減肥藥嗎？對身體有什麼影響？月經期是不能吃減肥藥的，因爲減肥藥中多含有抑制食慾的成分，如果在經期......

排卵期是女性容易懷孕的一個時期，但是有些女性朋友不知道排卵期到底能不能游泳，帶着這個問題接着往下看吧。大家都知道，女性朋友在月經期是不可以下水游泳的，但大家在排卵期通常不會注意太多，專家表示，如果排卵期出血的話也......

生理期是女性月經週期中的一個特殊時間段，通常會伴隨着身體不適、情緒波動等不適症狀。對於很多女性來說，減肥是一個永遠存在的話題，而在生理期減肥是否可行成爲了一個備受關注的問題。下面就讓我們來了解一下女性生理期......

黃豆醋方原料：黃豆250克，香醋500克。做法：將黃豆洗淨放入鍋內用文火炒至熟香，待冷卻後放入瓶內，倒入香醋浸泡10天，即可服用。用法：每日2次，每次隨量食用，連服3個月，並配合節食運動，即有良好療效。功效：排毒消積，降脂減肥。適用：肥胖......

小編推薦：超準的農曆占卜生男生女表計算排卵期越接近排卵日，陰道和子宮的鹼性越強，所以Y精子和卵子結合的機率越高，越容易生男孩，反之，離排卵日越遠，則越容易生女孩。排卵日的計算公式：排卵期第一天=最短一次月經週期天數&mda......

編輯推薦：女人什麼時候慾望最強烈？一般來說排卵期出血不會影響到懷孕，但是很多夫妻可能因排卵期出血而中止性生活，錯過受孕時機;或者不是正常的排卵期出血，而是某些疾病在作怪。這樣就有可能對懷孕產生一定的影響。伴隨着......

女人在經期的時候新陳代謝加快，所以想要減肥的美眉可不要錯過咯，酸奶減肥是很多人都會選擇的，那麼經期減肥可以喝酸奶嗎？經期是女性減肥比較好的時機，所以很多都想好好利用這段時間來減肥。所有減肥方法中酸奶減肥法屬於比......

豬小排的熱量和減肥功效別名：排骨、豬排熱量：278大卡（100克可食部分）分類：畜肉，豬類小排是指豬腹腔靠近肚腩部分的排骨，它的上邊是肋排和子排。小排的肉層比較厚，並帶有白色軟骨。營養價值豬肉爲人類提供優質蛋白質和必需的脂......

湖南糖醋排骨做法1.原料選擇:選用去掉肋硬骨，留肋骨尖的豬子排骨。2.原料整理:在去排骨時留下的排骨尖(俗稱脆骨、稍帶瘦肉)再用刀子將每根肋骨尖一根一根分別切開，再橫切成四方塊，每塊大小爲1-1.3釐米。3.醃製:將剁好的......

糖醋小排做法1.蔥、姜分別洗淨，蔥切段，薑切片，拍鬆;2.將排骨洗淨，用刀剁成6釐米長、3釐米寬的長方塊(共20塊)，每塊分別帶肋骨兩根;3.取鍋置於旺火上，倒入花生油燒七成熱時，下入龍蝦片炸透，撈在盤內;4.然後再將排骨塊下入油鍋......

湯清乳白，鹹鮮味醇。清燉排骨做法1.將排骨洗淨，剁成四釐米長，三釐米寬的段，下沸水鍋焯燙後撈出，沖洗乾淨，小白菜洗淨，去根部，一切兩段，蔥切段;姜切塊，用刀輕輕拍鬆備用。2.鍋上火燒熱，加少許底油，用蔥段，姜塊熗鍋，烹紹酒，下排骨，添湯，......

月經期可以減肥嗎？月經期可以運動嗎？月經期是女性生理週期中的一個重要階段，經常有關於在月經期減肥和運動是否可行的爭論。一些人認爲，月經期應該放鬆身心，不要進行劇烈運動，但也有人主張在這個時期減肥和保持適度運動。本......

紅棗是日常生活中常見的一種滋補食品，但是紅棗的熱量不低，那麼減肥期間是否可以吃紅棗呢？吃紅棗是不能減肥的，但是經常吃紅棗卻可以起到美容和補血的功效。同時因爲紅棗裏面的含糖量非常高，屬於是高能量的食物，所以如果您想......