碳酸飲料、奶茶等等外面各式各樣的飲料都是高熱量，高糖量的飲品，長期喝這些，除了會給自己的健康埋下隱患，最重要的是，不知不覺就長了很多的肉。這對於需要保持身材的小仙女來說，簡直就是噩夢一樣的存在。今天，小編就教大家自......

今天介紹果汁斷食法給減肥的MM們，看你是否短期就見到成果!喝了一杯還會想喝第二杯，果汁留在齒頰間的香氣，會讓人覺得喝果汁是一件多麼幸福的事呢，相信我，喝了保證你會愛上它哦！美膚纖腰果汁──番茄芹菜黃瓜汁材料：番茄1個、......

1、打汁前切記清洗乾淨蔬果汁都是直接打汁生食飲用，最好去皮或是確保從系乾淨，以防吃到農藥。2、選擇當季的蔬果當季盛產的蔬果是在最適合的時期生長，病蟲害較容易控制，農藥也會用得少;而且當季蔬果營養豐富又物美價廉，食......

檸檬冰糖汁將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治......

在我們的印象中，我們都是覺得喝果汁是對於自己的身體有好處的行爲。但是其實喝果汁對於身體是有一定的壞處的。說起這些，有很多人都是很驚訝的，這是由於他們對於這一內容不是很瞭解導致的。那麼到底喝果汁的壞處是什麼？下......

夏天天氣炎熱的時候，給寶寶補水這個工作不能少。白開水對於寶寶的吸引力不是很大。因此家長可以適當榨果汁給寶寶飲用。一、寶寶喝鮮榨果汁的好處科學家經過長期研究發現，果汁不僅能讓寶寶大飽口福，還能爲身體健康提供必......

減肥要簡單也可以，吃吃喝喝的方式MM們肯定大愛。今天就教你製作15種蔬果汁，讓你排清腸毒，輕鬆瘦下來哦。嘴饞的MM是不是心動了呢？趕快拿出你的榨汁機，一起來製作瘦身蔬果汁吧。西紅柿+芹菜+檸檬汁芹菜具有減肥消脂的作用。......

胡蘿蔔汁提高食慾和對病菌感染的抵抗力。還能幫助提高哺乳期母親分泌奶汁的質量。另外有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。黃瓜汁利尿功效名列前茅。還能調節血壓，預防心肌緊張和動脈硬化。對牙齦損壞及對牙周病......

比基尼美人蔬果汁這樣喝纔對：1.一天一杯即可。2.早上喝最佳。3.蔬菜與水果比例=2：14.無糖爲佳，用糖須掌握原則。一般人～可用蜂蜜，口味尤佳。減重中～採用代糖。糖尿病患～無糖。並注意飲用份量。5.不要濾渣。一起喝。6.馬上喝......

許多消費者以爲清澈的蘋果汁會比較純正、健康，其實渾濁的蘋果汁反而含有更多降低患癌風險的化學成分，防治癌症和心臟病的療效更勝於清澈蘋果汁達4倍。專家研究不同蘋果汁的聚酚類水平，發現更多果肉、汁液渾濁的，較清澈的......

網上各路名人明星都在曬：肥肉沒了，胃口小了，毒排清了，痘痘少了，頭不昏腦不漲，免疫力都提升了…原因是因爲3~5天不吃東西只喝排毒果汁。地球上，真的有這麼美好的事？先別忙着打開電腦上網去買，咱們先來看看這事兒究竟靠不......

白菜汁東北人認爲白菜爲百菜之首，吃白菜對促進身體健康具有很大的幫助，由其是可幫助排出體內的自由基。可以有的防止血清的膽固醇的沉積，起到一個排毒養顏的功效等等。白菜200g，胡蘿蔔50g，蘋果50g。做法：先將白菜切碎，胡蘿蔔......

如何開始給寶寶飲用寶寶100%純果汁？當寶寶4個月，開始進食第一階段嬰兒食品後，便可以開始飲用寶寶100%純果汁。每一種味道要飲用3至5天后纔開始另一種新味道。而開始時應選擇單一味道的果汁（即第一階段）第一天：不多於1安士；第......

番茄蜜汁原料：西紅柿2個，蜂蜜1大匙．冰塊適量。製法：1、將西紅柿去蒂、洗淨．切成小塊備用。2、將西紅柿放入果汁機中攪打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰塊調勻即可。點評：番茄是一種美容蔬菜大家都知道的，在餐桌上我們經常看到它......

黃瓜蘋果檸檬汁材料：小黃瓜4條，蘋果半個，檸檬汁10ML，冰糖適量。做法：1.蘋果洗淨去皮，對半切開，再切小塊。2.小黃瓜洗淨，切小段，放入果汁機中加入蘋果塊，檸檬汁打勻成汁倒入杯中。3.杯中加入適量冰糖調勻即可飲用。功效：小黃瓜含......

選擇果蔬汁的時候，也有很多地方需注意，由於貯運、包裝的外因影響，有些果蔬汁多喝可能對身體沒有益處。日前，由香港《明報》委託營養機構進行的一項化驗表明：部分帶包裝蔬果汁的鈉（鹽分指標）含量偏高，不利於身體健康。據悉，這次......

此項研究的發起人、布魯戴爾大學醫療中心小兒心臟病與小兒肥胖門診部的主任薩利特·杜普爾博士說：父母認爲，選擇天然的果汁飲料，有益於兒童們的健康，因此對自己孩子飲用果汁的數量不加限制。事實上，果汁飲料本身含有......

人每天都要攝入適量的水分，常見的飲料那自然是白開水。如果喝膩了白開水，可以在家自制一款清爽新鮮的果汁，既沒有外面的添加劑也沒有太多的香精色素，更可以美容養顏，特別是想要減肥的美眉們。那麼喝什麼果蔬汁減肥效果好呢......

在日常的生活中，如果堅持每天喝1-2杯果蔬汁，可以幫助我們清理腸胃，促進腸胃蠕動，對於女性而言，還可以排毒美顏，保持紅潤的氣色，減肥塑形。果蔬汁可以減肥，但是果蔬汁什麼時候喝最好呢？果蔬汁爲什麼可以減肥？蔬菜和水果一起打成......

我們很多疾病都是要在飲食上注意的，尤其是像糖尿病這樣的疾病更是要在飲食上多加註意的，因爲只有我們在飲食上控制住了血糖，我們才能保證我們的身體的健康，那麼對於糖尿病的患者而言該如何和果汁呢？商品果汁飲料富含糖應少......