今天是春分，這一天的到來，說明春意又更加明顯了，而且日子的晝夜開始平分了。若想要身體一直保持健康，那麼在生活中要學會養生，而且要有行動，而不是簡單地說一說。最後，小編再問一句，春分已至女人們準備好養生了嗎?準備好了，就......

1.菠菜菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季爲佳，而不是趙本山和宋丹丹說的秋菠。春菠根紅葉綠，鮮嫩異常，最爲可口。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。中醫也認爲菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。因菠菜含草酸較......

節日像是旅途中的驛站，又像是春天裏的花雨。在這天天忙碌的日子裏，人人都期盼着節日。忙碌了一年的人們，在迎接春節的時候，總免不了要歡慶一番。但是，專家提醒人們過節不要忘記防病保健，做到飲食有節，起居有常，七情有度，不妄勞......

1、紅棗因爲女人特殊的生理條件，所以很多女性朋友都會有貧血的問題，而紅棗是天然的補血的食物，多吃紅棗對預防貧血有好處，同時春天是人體肝氣早旺盛的時候，而人體的脾胃及消化功能會較差，吃紅棗可以調理女性的脾胃。2、韭菜......

春季的養生方法有哪些不同於其他季節呢？想知道男人們在春季吃什麼食物養生嗎？小編來給大家介紹下吧。適應每個季節是對身體很重要的，尤其是生活工作壓力較大的男性朋友，使之適當的爲身體增補些食物的攝取，爲其改善脾胃消化......

肝屬木，在季節上與春季生長之氣相對應，草木在春季萌發、生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，春季養生以養肝護肝爲先。那春季養肝養生食譜有哪些？豆芽拌香菇用料：豆芽100克，香菇80克，蔥白絲、香菜末、食鹽、香油各適量。做......

多吃木瓜真的可以豐胸嗎？木瓜豐胸視乎真的被公認爲最有效的了。於是很多女孩爲了改變飛機場的尷尬局面，開始默默的吃起了木瓜。不過多吃木瓜真的可以豐胸嗎？它有哪些食療作用？吃木瓜不會有豐胸效果大多數網友都認爲木瓜是......

芹菜粥：取大米250克，加適量淨水，煮至半熟狀粥，再加入洗淨切碎的連根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季是肝火頭痛和高血壓病的多發時期，食用芹菜粥可以清肝火、降血壓、止暈。蜜糖蒸蘿蔔：大白蘿蔔1個，洗乾淨，削去外皮，挖空中央，裝入......

香菇雞湯主料∶土雞半隻、香菇若干。配料∶紅棗若干。調料：姜1塊、料酒、鹽各適量。做法∶1、土雞洗淨切大塊，紅棗、香菇泡發去蒂，薑切片；2、將土雞放入開水中焯一下，撈出洗淨瀝乾；3、將土雞塊、紅棗、香菇和薑片一同放入砂......

◆心腎不交型：主要表現爲心悸心煩、情緒波動、時喜時悲、頭暈耳鳴、健忘失眠，舌質紅，脈細數。桂圓百合粥：龍眼肉、百合各30克，大棗6枚，大米100克，冰糖適量，共煮爲粥，早晚服食。瘦肉蓮子百合湯：瘦豬肉250克，蓮子30克，百合30克，加水......

大蒜：有記載說大蒜有護肝之效，肝功不正常者可用以輔助治療，但不可多食，多食傷肝。豆製品：富含蛋白質可修復受損肝雞蛋：富含蛋白質、卵磷脂，修復細胞的同時可促進細胞再生，雞蛋的蛋白質與人體類似，所以消化率達95%，每天一到兩個......

1.松子珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視爲有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發炎反應。#p#副標題#e#2.大蒜消炎又殺......

一年四季，每一個季節都有不同的養生宜忌需要注意，只有順應了季節的養生，纔有可能達到事半功倍的效果，如果不按照季節的需求而盲目養生，說不定不僅不能達到養生的效果，很有可能會適得其反。就好比吃藥治病，只有對症了才能起到......

發芽馬鈴薯致命毒素：茄鹼致命機理：馬鈴薯是家庭餐桌上經常食用的蔬菜之一，但它含有毒成分茄鹼(馬鈴薯毒素、龍葵苷)，馬鈴薯全株都含有這種毒素，不過，各部位含量不同，成熟馬鈴薯含量較少，一般不引起中毒，而馬鈴薯的芽、花、葉及......

1.雞蛋研究顯示，每天早晨吃一個雞蛋，不僅不會增加膽固醇，還會讓人在一整天內攝入更少的熱量，不知不覺減輕體重。雞蛋提供了高質量的蛋白質，此外還含有12種維生素和礦物質，其中B族維生素對改善記憶有幫助。2.獼猴桃被稱爲水......

春季，人們應順應春季的特點，除了做到早睡早起，居有定時，適當鍛鍊，精神情緒曠達舒適外，還須注意飲食、藥膳補養。芹菜粥芹菜粥：取大米250克，加適量清水，煮至半熟狀粥，再加入洗淨切碎的連根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季是肝火頭痛......

一年之計在於春，春季養生對一個人的健康來說非常重要。春季養生要注重睡眠，同時也要保持心境平和，另外，飲食養生也是必不可少的。下面，小編推薦幾種傳統的春季養生法，可以爲一整年的健康打下基礎。1、以養神融入自然《黃帝......

春季大家要注重對肝臟的養護，你知道春季該如何養肝嗎？養肝護肝的食物又有哪些呢？什麼粥是適合春季養肝的呢？趕緊跟着小編去看看吧！春季養肝護肝的食物西紅柿富含vc，番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作......

春天的到來也伴隨着人們的身體發生改變，春天天氣變化無常，所以人體內的新陳代謝也會變得沒有規律不是很穩定，這樣體內囤積的毒素就會越來越多。很多人在春季就會感覺到容易犯困，精神萎靡，這也就是中醫中常說的春困。春天吃......

按照五行的說法，肝屬木，春季又是萬物生長的季節，因此春季養肝是最好的時節，春季養肝可以吃什麼食物呢？富含維生素A的食物胡蘿蔔、黃綠蔬菜、蛋類、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、動物肝臟、牛奶、奶制......