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關於中醫減肥方法的時尚推薦
聖誕前夕 五天狂減10斤
急速減肥食譜第一天早餐:半個燒餅夾裏脊上午:做一套簡單的瑜伽瘦身操午餐:半碗小米稀飯,一個燒餅晚餐:半份西紅柿炒蛋半個饅頭晚上:散步半小時急速減肥食譜第二天早上:起來一杯白開水,瑜伽半小時,快走10分鐘,呼啦圈1500個,一杯淡......
2023-11-19
中醫減肥的七大奇法
中醫認爲肥胖病多爲本虛標實之症。本虛以氣虛爲主,若兼陰陽失調,可有陽虛或氣陰虛,病在脾、腎、肝、膽及心、肺,臨牀以脾腎氣虛爲主,肝膽疏泄失調亦可見。標實以膏脂、痰濁爲主,常兼有水溼,亦不兼血瘀、氣滯者。標本虛實之間......
2023-11-21
中醫把火罐的減肥作用
現在最流行的減肥方法就是中醫拔火罐減肥,因爲這種方法既不用節食更不用過量運動,通過拔火罐能疏通經絡,平衡氣血,調整內分泌,促進胃腸蠕動從而起到很好的減肥效果。中醫認爲火罐可以疏通經絡,調整氣血、平衡陰陽。經絡有......
2023-11-05
中醫教你如何飲食減肥?
一、在餐廳就餐時,不要被菜單上那些經過精巧構思的菜名吸引而提高內心的期望值。因爲過高的期望會產生先入爲主的效應,從而爲隨後的大快朵頤埋下伏筆。二、在容積相同的前提下,用細長高挑的容器盛裝食品要比用低矮粗壯的......
2023-11-24
夏季想要減肥效果好 中醫有5個減肥要點
到了夏天正是露身材的好季節,但是有的女性到了夏季完全露了真面目,大肚腩或大胳膊都會讓自己的形象養分。所以,夏季減肥是相當關鍵的時刻,但也不能盲目的減肥,要有正確的減肥方式,中醫減肥的效果相當不錯,我們就一起來看看:夏......
2023-10-18
不同類型的肥胖 中醫有對應減肥妙方
試盡了無數的減肥偏方依舊不能瘦?那麼來試試中藥減肥方法吧,用中醫中藥辯證施治能獲得良好的降脂減肥效果,下面是不同肥胖類型的中醫減肥妙方。1、壓力型肥胖由於壓力所造成的肥胖又被稱作肝胃鬱熱肥胖。壓力過大肝(中......
2023-10-19
埋線減肥法必備常識
冬季易發胖,中醫師表示,最近做穴位埋線或鍼灸減肥約增2-3成,特別是春節期間不注意飲食,激增肥肉的人較多。減肥者最想瘦的部位依序是腹部、臀部和大腿,男女求診比例約3:7,不管穴位埋線或鍼灸,兩者皆是藉由刺激特定穴位,達到促......
2023-11-19
中醫減肥的常用方法有哪些
隨着人們生活水平的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等爲臨牀所常見,發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治,降脂減肥能獲得良好的效果。現將近年各地醫藥期刊有......
2023-11-24
中醫介紹假期減肥方法
春節回家,父母恨不得你每頓吃三碗飯,把你養得白白胖胖的,過完年後你的體重就猛增10斤,這個時候想要把它減下來可就難了,避免春節發胖,要抵制美食的誘惑,也可以看看中醫介紹的假期減肥方法。一個穴位解決減肥飢餓感飢點&mdash......
2023-11-03
冬天驅寒又減肥的3個按摩方法
現在的人們整天忙着工作、生活,沒有時間去鍛鍊,從而導致身體健康受到威脅,因此我們應該引起重視,如果沒有時間去鍛鍊,我們可以通過一些簡單的方法來進行保健,尤其是對身體的一些重要部位,更要多加保護。中醫專家指出:背、脊、......
2023-11-06
中醫教你用黑米減肥 不易反彈更安全
黑米減肥法的優勢黑米用來減肥,其優勢是十分明顯的。首先黑米煮成粥之後口味不錯,可接受性良好,加少許鹹菜絲,吃起來就感覺像正常的一餐。而且由於粥中90%以上是水分,能量甚低,喝兩碗也不可能吃過量。黑米屬於糙米,它的纖維......
2023-10-30
中醫減肥8款藥膳最有效
近些年減肥方法層出不窮,中醫減肥也備受歡迎,中醫減肥有哪些藥膳有效呢?隨着生活水平的提高,肥胖的人數也在日益攀升。肥胖不但影響體形,還會給身體健康帶來負擔,不正確的減肥方式,很可能會帶來更嚴重的疾病。所以,人們一直向......
2023-11-06
讓你必瘦的6大中醫減肥方法
一、寬胸化痰法中醫文獻有"肥人多痰"的論點,這種痰顯然是指肥胖之痰濁,也就是脂肪過多。臨牀所見肥胖之人,動則氣短、胸悶,甚則頭暈、嘔吐、噁心,舌苔滑膩。有的人痰火重,性情急躁,易於發脾氣、惱怒,以致血壓高,頭脹腦鳴而痛,睡......
2023-11-24
夏季減肥 喝什麼泡水可以減肥
其實我們每個人都希望自己可以擁有完美的身材,如果屬於肥胖的話,就需要了解正確有效的減肥方法,那麼,夏天喝什麼泡水減肥?下面我們來看一下。1、夏天苦瓜泡水減肥苦瓜這種食材我們一定不會陌生,因爲其味道較苦,往往讓很多人......
2023-10-18
讓你瞬間變瘦的減肥小訣竅
1、餐前運動最新的醫學研究認爲正常生理情況下,餐後血脂、血糖含量會升高,脂肪酸從血液進入脂肪組織儲存,脂肪代謝的合成大於分解,此時,即使是大運動量也不能有效地減少脂肪。餐前人體處於飢餓狀態,體內脂肪分解,脂肪酸被釋......
2023-11-24
女人三個時期最容易發胖
對於女人來說什麼時候最容易發胖呢?女人最容易發胖的三個時期是哪三個時期呢?那麼中醫又是如何教女人減肥的呢?青春期:青春期女性內分泌的變化是導致發胖的主要原因。這個時期,性激素分泌旺盛,女性的脂肪增長比率遠遠高於男......
2023-11-01
警惕這5種水果吃了會增胖
吃水果減肥似乎是順理成章的事,但是天有不測風雲,就是有五種水果反其道而行之,你越吃小肚子就越大。下面列出5種會讓小肚子越吃越明顯的水果羅列出來,以後一定要遠離它們了!雖說水果含糖高,但只要掌握正確的吃法,就能成爲助......
2023-10-30
發胖的主要原因及中醫減肥方法
發胖的主要影響因素有:1.遺傳因素人類肥胖的遺傳因素在發病中包括兩個方面:其一爲多種先天性異常綜合徵可伴有肥胖;其二是遺傳因素影響機體能量平衡機制所引起的肥胖。許多資料表明肥胖與遺傳有關。我國有學者報告,雙親單......
2023-10-30
中醫兩種特色方法能減肥
肥胖是超過體重多少,才能稱之爲肥胖呢?正常情況下,體重超過正常值的10%,就是肥胖了。肥胖不單影響到長相和顏值,更關鍵的是還會影響到健康,容易引起多種疾病。如果超過正常體重的20%,猝死的機率也會提高。如何減肥?推薦中醫......
2023-10-20
運動誤區越減越肥 支招中醫對症減肥方
現在有很多人都喜歡減肥,特別是一些女性,有些人通過一些運動來減肥的時候,可能會發現自己越減越肥,這是一件非常嚴重的事情,並且也是令人非常苦惱的,平時可能會因爲運動方式的不是進入了一些誤區之中,而會讓自己越減越肥的現......
2023-10-19
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