中醫長壽的方法很多的，可以幫助我們很好的保健身體的，但是我們卻並不知道長壽的祕訣在哪，以下詳細介紹下。中醫告訴如何能長壽1、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因爲腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的......

食療是健康養生最主要的一個方式，會不會吃，吃什麼，吃得對不對將直接影響到我們的身體健康。人們通過飲食獲得身體所需要的各種營養素和能量，維護自身健康。合理的飲食、充足的營養，能有效提高我們身體的健康水平，預防多種疾......

健康長壽是很多人都渴望的，可是現代人大多都存在着不良的生活習慣，尤其是男性朋友喜好抽菸喝酒，這些都會加速衰老，因此男性朋友應該意識到，想長壽，有一些不良習慣應該改掉。男人六大好習慣有助長壽1、少吃肉少吃肉是爲了心......

簡單的長壽祕訣1、起牀後馬上喝杯溫開水人體在一夜的睡眠中會丟失500毫升的水分，而溫開水不僅能補充水分，還可以幫助提升體溫。體溫每上升1度，人體的基礎代謝也會隨之提高10%。2、一週至少喝3次蔬果汁一週至少喝3次蔬菜......

山珍海味雖然可口，卻不一定健康。如今人們吃東西，營養健康往往擺在首位，越來越多人意識到，吃的貴並不代表着吃的好。在中國本土的菜中就有8種，看似不起眼，卻被老祖宗稱爲長壽菜。海帶海帶的確是一種營養價值很高的菜。海帶......

說到長壽，大家都想到的是生活好習慣，可誰也沒有想到，生活中一些壞習慣也能讓我們長壽，不信，請往下看！十個壞習慣讓你變得更長壽1、合理發怒有益血壓沒錯，生氣會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況下......

堅持健康的生活方式，能增強免疫力，延長壽命。近日，香港某報紙總結了各國最新研究，給出了8種能增壽的具體做法。能夠增壽的8種幽默做法曬太陽可以使你增加3.3歲美國哥倫比亞大學精神病學系的一項情感障礙研究顯示，缺少光亮......

一般情況下，長壽跟健康是成正比的。而生活中的習慣又跟健康密切相關，有專家指出，看你是不是長壽，可以從生活中的這些地方看出。這些纔是長壽的跡象1、脈搏15秒15次絕大多數人的靜止心率在每分鐘60—100次，心跳次數越......

重陽節前夕，2017年上海第十屆百歲壽星排行榜發佈，上海市十大男、女壽星、上海市百歲夫妻上榜，110歲的羅時敏老人爲上海最高齡的老壽星；今年還新增一對百歲夫妻，目前上海共有三對百歲伉儷。據悉，上海是全國最早進入人口老齡......

人人都想長壽，但長壽不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，並在細節上多用心，纔有可能更長壽。下面小編最新總結了一些令你驚奇的20個長壽祕訣。令你驚奇的20個長壽祕訣1、喝茶前進行充分攪拌茶中富含的抗氧化劑（多酚）有助......

好的生活習慣是我們身體健康的保證，好的飲食習慣是我們健康的基礎，生活習慣和飲食習慣的結合一定會帶給我們強健的體魄，關於長壽養生的問題，我們認爲還是需要從生活的各個方面各個細節入手才靠譜。五種飲食習慣讓你更長壽......

對老人來說，飯後是一個十分重要的時段。飯後正確的養生習慣可以使老人維持良好的腸道功能，促進營養全面吸收，有效預防消化道疾病。下面小編給大家推薦5個步驟，要長期堅持，就可助消化，增強體質，從而達到延年益壽的功效。飯後......

說到如何延長壽命，每個人都有自己的想法。那麼你知道到底如何才能長壽呢？下面就帶大家去了解了解。八大長壽的方法1.富裕，但不是特別有錢收入高能夠享受更好的醫療保健、食物和健身等。英國《每日電訊報》報道稱，倫敦大學......

在日常生活中，每個人都希望能夠健康長壽。有些人說耳朵大長壽，這是真的嗎？爲什麼耳朵大壽命長呢？如何保持長壽呢？接下來就讓我們一起來說說健康長壽的方法有哪些吧！《英國醫學雜誌》發表的研究指出，人的耳朵會隨着年齡而自然......

想要儘量活得更長壽嗎?以下12個方法，各個都能叫你長命百歲，還不快趕緊運用!1、笑增壽：10歲幽默可以使你更健康、更長壽、更快樂，這是挪威科學技術大學發表於2006年的一項研究成果顯示的。另據他們證實，具有幽默感的人當患......

保持心境開朗樂觀——研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究的受試者中，發現快樂的人比不快樂的人減低19%的死亡率。學會放鬆——懂得處理壓力。老年男性要學會處理壓力，如運動、冥想，或做你喜歡做的......

1.換個國家生活可以使你增加：6.4歲如果你認爲國內的生態環境不太適宜生活，那就換個國家住住，比如歐洲。當然，從整體來說，歐洲的環境也不是非常理想，一項由歐盟委員會做出的研究顯示，由空氣污染而導致的死亡率幾乎等同於交通......

女人的平均壽命比男人長，這幾乎都成爲共識，爲何男人不能像女人那樣長壽？想做個長壽男人，你該這麼做。1、長壽男性——不娶美女當老婆西班牙一項研究表明，與一位高不可攀的女性長時間獨處，人體與心臟疾病有關的壓......

長壽是人們在生活中最爲重視的事情，但是想要獲得長壽並不簡單，只有通過合理的調養身體，減少疾病出現，同時養成良好的習慣並且能夠長期堅持，纔可以讓自己獲得長壽，而無法做到這些的人，想要讓壽命得到延長那無異於癡人說夢。長......

美國網絡醫學博士網站總結了最新的長壽研究，發現通過以下五個簡單的辦法，可以延長壽命22年。1.意大利的科學家發現，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延長壽命2年。2.美國阿拉巴馬州大學的科學家發現：如果BMI(身高體重指數)......