夏天也是調節血脂的有利季節。因爲一方面夏天人們消化液分泌減少，食慾減退，另一方面夏天蔬菜瓜果豐富多樣，油膩食物攝入量自然就減少了。中日友好醫院老年病科血脂異常專病門診副主任醫師馬明建議，高血脂患者不妨利用這個......

夏天是個炎熱的季節，稍微走幾步就會滿頭大汗，而人體的很多營養成份也會伴隨着汗水流走。那麼，夏季出汗多要補充什麼食物？汗水的成分相當複雜，不僅有水分，還含有一些水溶性的維生素，包括B族維生素和維生素C，和一些無機鹽，如鉀、......

現在正值夏季，血熱的人也多了起來。血熱導致人體發燥，火氣大，使人發熱，皮膚潮紅、愛出油，容易長痤瘡，皮膚斑塊、出血;患者易留鼻血，愛發脾氣，手心、腳心都感覺發熱，晚上多夢。那中醫學中什麼辦法能做到涼血呢？1.選擇靜態運動。......

（1）減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度，飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的......

寶寶夏季熱媽媽巧調理炎夏酷暑，6個月到3歲的寶寶常會有長期發熱的現象，直到秋季天氣涼快纔會自然痊癒。這種病被稱爲暑熱症，即夏季熱。起病原因寶寶得夏季熱，主要是因爲寶寶的神經系統發育不完善，體溫調節功能差，發汗機能也......

隨着生活水平的提高，人們越來越注重養生。那麼，夏季如何養生呢？所謂冬病夏治，夏季是治病調養的最好時候，五行養生是最科學的養生之法。所以，養生要先清楚自己屬於哪種行人，然後在根據體質所對應的季節進行調理。今天我們來了......

低溫養生：靜調慢養腎臟是人體中最主要的泌尿器官，該器官排除人體新陳代謝的廢物及一些有害物質，吸收有用物質，調節水、滲透壓及酸鹼平衡以維持機體內環境的穩定，它分泌的各種物質與人體的多種代謝有關。而炎熱的天氣容易造......

高血脂夏季如何護理夏季很多老年人會出現氣短的情況，大部分都被歸結於天氣太熱或食慾不振所引起的。老年人夏季氣短切不可掉以輕心，很有可能是高血脂所引起的。人體內血小板增多症、高血脂等都會引起血黏度增高，血黏度增......

夏季天氣悶熱，寶寶容易出現食慾不振的情況。從保健的角度考慮，寶寶食慾不振，會影響到他的健康成長。所以，寶寶出來了這個情況，一定要及時的調理。孩子食慾不振原因有很多，在夏季，主要與氣溫太高有關。下文介紹了調理寶寶食慾......

夏天天氣比較炎熱，對於人的胃部也是一種考驗了，容易讓人產生不想吃飯的感覺，養成合理的飲食習慣對調節胃口有很大幫助。夏天吃不下飯怎麼辦？下面小編教你幾招幫你調理好胃口。1、適當攝入有酸味的食物針對食慾不振，可以適......

究竟該如何對高血脂疾病進行調理呢？什麼樣的方法對調理高血脂的效果會比較好呢？希望大家一定要來了解下，希望能夠對治療高血脂有幫助的，不妨跟着一起來看看吧！調理高血脂方法豆製品中不含膽固醇。含有的植物固醇能阻止腸道......

人是吃五穀雜糧長大的，因此體質上也是千差萬別，按照中醫理論，大致可以氛圍以下幾類，而且每一類都有着很顯著的特點，那我們來看一下。1、平和質：這是一種比較健康的體質，這種體質陰陽氣血調和，以體態適中、面色紅潤、精力充沛......

血熱體質在夏季應該如何調理身體首先，血熱不宜劇烈運動。這類患者運動要以溫和運動爲主，如瑜伽等，要嚴格避免劇烈運動，減少情緒波動。其次，血熱應少曬太陽。這類人陽氣盛，如果在陽光下暴曬，等於是火上澆油，不利患者健康。再者......

人們在夏天，常常是無病三分虛。而生各種暑病的人，大都是陰分不足，體質較差，或營養不良，勞累過度。這一類人對暑熱的抵抗力差，難於適應炎熱的氣候，所以說虛爲夏病之本。因此，人們在夏季可以選用西洋參、石斛、麥冬等益氣生津的......

"冬令進補，來春打虎"，這是中國人傳統的養生方法之一，因爲人體遵循自然界"春生、夏長、秋收、冬藏"的規律，冬季進補容易吸收。那是不是其他季節就不適合進補了呢？上海中醫藥大學附屬龍華醫院老年科主任顧耘解釋說，其實一......

近20年來，我國大中城市的血脂異常患者在不斷增加。這是因爲經濟的富裕，生活水平的提高，使人們攝入的能量過高、而又消耗不足所致。所以只要掌握好兩大法寶，就可以有效預防血脂異常。適當運動長期、有規律的運動是消耗熱量......

隨着氣溫的升高，很多人都準備打開空調了，但是空調在每年使用前，一定要清洗一下！空調散熱片上的細菌，最高竟然能超標近100倍。大家都知道要經常清洗空調過濾網，其實，散熱片的污染最嚴重，是空調污染名副其實的罪魁禍首。散熱片......

夏天有三種體質的人羣最易出現睡眠問題，分別是：氣鬱質、陽虛質和氣虛質。氣鬱質的人羣做事特別認真，平時情緒波動大，遇到工作上的失敗，家庭、感情上的挫折後，容易出現應激反應，患上失眠。失眠表現主要有不寐多夢，甚至徹夜不眠......

一、起居有時慎照陽光當天氣炎熱，陽光照射時間長的時候。腎病綜合症患者，必須順應天氣的變化規律，養成良好的起居習慣。中午1點左右最好安排半個小時左右的午休時間，這樣可以保證體力，以利康復。陽光中有一些有害的射線如r......

宮寒的症狀典型症狀主要表現如下：1）發胖宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，爲了維護自身的生理機能，脂肪就充當起護宮使者，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引......