英國研究人員發現，每天睡覺時間長的人患心血管疾病、早逝的風險較高。英國基爾大學等多所學校的研究人員分析涉及約330萬人的74項研究數據後得出上述結論。他們發現，相比每晚睡7小時的人，睡眠長達10小時的人早逝風險高三......

每個人都想要完美的身材，窈窕成了美女的代名詞，也是很多人去追求的，但是要清楚，不當減肥會影響下代健康，要三思而後行的……據一項母親營養狀況對子女早期生長髮育影響的研究調查結果顯示，母親營養狀況直接影響......

專家提醒，夜裏睡得晚易傷膽，還會患抑鬱症由於人的細胞100天左右更新一次，故古代養生家講：睡覺爲養生之首，一夜不睡，百日補不回來。另外，經常夜裏睡得過晚會傷膽氣，嚴重者會患抑鬱症。《皇帝內經》雲：氣以壯膽。十一臟腑取決於......

3月21日就是世界睡眠日了，而近日一份90後睡眠報告出爐，報告中顯示大部分90後的睡眠時間都不足7.5個小時，大部分人的睡眠質量都不好。不是失眠，就是睡不好，那麼，睡眠不足的危害有哪些呢?睡眠不足的危害：睡眠不足的危害情緒上......

長期睡眠不足會變笨，這有什麼科學根據嗎？我們都知道長期睡眠不足對身體不好，那麼，你知道睡眠不足的危害有哪些嗎？睡眠不足怎麼辦呢？下面我們一起來看看長期缺覺對身體有什麼影響呢？睡眠不足人會變笨？問題一：睡不夠會變笨？甚至變......

每個人都想要完美的身材，窈窕成了美女的代名詞，也是很多人去追求的，但是要清楚，不當減肥會影響下代健康，要三思而後行的……據一項母親營養狀況對子女早期生長髮育影響的研究調查結果顯示，母親營養狀況直接影響......

有一項調查發現，現代人普遍都有睡不夠的狀況出現。從保健養生的角度分析，睡不夠的危害非常大，會影響你的身心健康。究竟，睡不夠會讓你的健康出現哪些問題？下面，就具體介紹了睡不夠帶來的危害。1、脾氣暴躁當人們專注於某件......

兒童，正處於生長髮育的關鍵期，吃得香、睡得甜才能長得好。很多寶寶卻存在入睡困難、睡不踏實、睡眠不規律等睡眠障礙。家長們往往沒有意識到，這些睡眠障礙對孩子的生長髮育和健康影響嚴重。●心理專家呼籲關注兒童睡眠德......

很多人都認爲脂肪肝是胖人的專利，其實過度節食減肥也會造成脂肪肝。保健專家提醒，這一問題應引起愛美女士的注意。西安交大第二醫院心內科副主任醫師田曉莉說，大吃大喝和肥胖者導致的脂肪肝，是由於過多的脂肪和蛋白質無法......

豐胸手術流行的當代，人們不惜代價追求前凸後翹，而豐胸手術極限是多少？豐胸危害有哪些你知道嗎？豐胸有底線，是嗎？來裏瞭解豐胸極限吧。豐胸單側增量極限：330cc隆胸手術在美容手術中的普及率位列第三，擁有完美胸型的願望完全無......

現在骨質疏鬆一說也算深入人心，不少老人都會有意識服用一些補鈣劑來補鈣。不過中國有句老話叫過猶不及，最近醫院裏就出現了一些補鈣補出結石、甚至傷了心臟的患者。補出來的尿結石尿路結石一般都是男性的常見病，可最近中......

生活節奏不斷加快，現代人壓力越來越大，很多人長期受到慢性疲勞的困擾。雖然不會直接危害人們的生命，但長期疲勞仍然會帶來嚴重的健康隱患，甚至誘發癌症。上海市進行的一項萬名癌症患者整體康復情況調查結果顯示，在癌症誘因......

生理學家用狗做實驗，每天只給水喝而不給食物，狗能活25天，若連續5天不讓它睡眠，結果它的體溫下降4℃—5℃，再經92—143小時剝奪睡眠它就死亡了。可見，經久不眠，必然導致生命體衰竭。世界衛生組織和世界睡眠研究組織......

睡眠不足除了失眠導致之外，還有些造成睡眠不足的原因也並非是人們非願的事，比如加班加點的通宵熬夜等，長久這樣也會形成了睡眠不足的現象，大家都認爲睡眠不足只要補足精神回來，身體就可以恢復。其實睡眠不足還存在對身體這......

最近因爲疫情原因，許多上班族都暫時無法回到自己的工作崗位，各大公司也發出春節假期延長的通知。不少人每天在家的日常就是除了吃就是睡，作息時間一點也不規律。有的人熬夜到很晚，白天睡到很晚才起牀。2月3日有新聞報道，其......

隨着現代社會許多年輕朋友都愛上了夜生活，他們在下班之後通常都會去到一些迪吧和酒吧.大量的酒精會讓他們忘卻工作中的煩惱，同時也能讓他們得到一絲的放縱，所以很多年輕朋友比較喜歡這種生活.可是過度喝酒的危害有哪些呢......

一項新的研究顯示，連續多晚睡眠不足，即每天睡眠時間不足6小時，就會像連續兩晚不睡覺一樣對人體的精神造成傷害。年輕人睡不着覺時大多有一些不良習慣：喜歡飲用咖啡、濃茶等興奮飲料，喜歡躺在牀上看書、看電視、聽耳機，造成......

隆胸手術在美容手術中的普及率位列第三，擁有完美胸型的願望完全無可厚非，但乳房是這樣重要，不要被那些大一點，再大一點的愚蠢廣告蠱惑，對大的單純追求並不是一種良性的審美觀哦！中國女性的乳房特點東方女性由於身材本來就比......

19日在溫哥華結束的阿爾茨海默氏症協會國際會議上，與會研究人員發表的兩份報告都指出，老年人過度飲酒很可能會導致認知能力下降。其中一份報告由美國加州大學舊金山分校等機構的研究人員撰寫。他們對1300名65歲以上婦女......

美國最新公佈的調查結果顯示，患失眠症或者長期睡眠不足的男性可能導致壽命縮短。爲了解睡眠與壽命之間的關係，美國賓夕法尼亞州立大學醫學院的研究人員對1700多名美國男性和女性志願者分別進行了長達14年和10年的跟蹤調......