人類生活水平的提高，很多人都是大魚大肉，隨之而來的就是肥胖症的人羣越來越多，很多的肥胖症朋友，會喝減肥藥，但是減肥藥真的有用嗎？更多的人會想找到一種沒有副作用的治療方案。於是我們會想到藥膳食療的方法。愛美之心人人......

爲了讓自己能更瘦，特別是女孩子們不惜節吃。其實吃也能讓你變瘦，比如藥膳減肥就能既不傷身，又能減肥，還有保健的作用。本期，有廚師就向大家介紹了幾款既美味，又簡單易做的藥膳減肥菜式，愛美的MM就可以邊吃邊減肥啦。既滿足嘴......

蘿蔔絲拌油甘魚材料：油甘魚刺身70克、醋2勺、砂糖1茶匙、鹽1克、胡蘿蔔20克、白蘿蔔200克。做法：將油甘魚切絲，用醋、砂糖、鹽醃10分鐘，胡蘿蔔和白蘿蔔也同樣切絲，然後放點鹽去掉水分，將魚和蘿蔔的水分隔掉後混合即可。泡菜......

>>推薦閱讀：土豆瘦身的飲食祕笈春季減肥茶蓮心荷葉茶原料：蓮子心5克，荷葉10克。製作：將荷葉、蓮子心洗淨，荷葉切碎，同置於茶杯中，用沸水沖泡後，即可飲用。功效：養心益腎、補脾澀腸、清暑利溼、升發清陽、止血。適於減肥瘦身者......

減肥不吃何其苦，藥膳減肥正可補。我們僅向大家推薦幾個減肥藥膳單：1.鯉魚湯《飲膳正要》用蓽芨5克，將鮮鯉魚100克、川椒15克、生薑、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量爲原料。將鯉魚去鱗，剖腹去內臟洗淨，切成小塊;姜、蔥洗......

中醫特色：藥膳減肥是在平衡膳食，營養全面的基礎上，根據我們身體的虛實，寒熱，按照中醫藥性理論（酸、苦、甘、辛鹹），來調配食物。調配藥膳最主要的是根據每個人的體質情況，使藥食相融，藥借食味，食助藥力，使食物變成美味的佳餚，既能享......

薏米減肥功效：薏米仁是五穀類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類。薏仁是一種中藥藥材，可以讓皮膚更光滑細緻;此外，也可以促進體內水分的循環與新陳代謝的......

中醫飲食與食療1、飲食有節所謂的飲食有節，有兩個方面的含義，第一個是指每天進食的量，從中醫的觀點來看，我們每天吃飯應該有一個相對來說比較固定的時間，這樣對於腸胃纔不會造成過重的負擔。第二方面的含義是指我們吃飯的......

中國的飲食文化源遠流長，相傳在我國古代，宮廷御膳房就有了減肥藥膳，讓那些體態臃腫的皇家貴族變得體態優美。元代忽思慧的《飲膳正要》中就曾記述了許多能利水、消腫、減肥、潤五臟的飲食方，《本草綱目》、《粥譜》也有減......

現在的女性都喜歡減肥，因爲在自己最好年紀保護自己的身體，對自己以後都有很大作用的，各位女性朋友一定要學會健康綠色地減肥才行，今天小編帶來了中藥減肥藥方，大家不妨試一下，還是很有用的。那麼，下面就由小編來爲大家好好介......

《神農本草經》謂之主健中補虛，除寒熱邪氣，補中益氣力，長肌肉，久服耳目聰明。可見山藥在瘦身同時還可養顏。中醫認爲山藥減肥主要通過健脾以利水消腫，而達到減肥的目的。山藥中還含有消化酶，能促進蛋白質和澱粉的分解，是消化......

減肥是常見的話題，那麼冬季如何減肥呢？冬季減肥吃哪些食物呢？下面就來了解一下冬季減肥的三大藥膳食譜。NO.1木耳魷魚湯靚補食材：魷魚、木耳、黃瓜專家點評：此湯有益氣、清熱利水、健脾和胃的功效。魷魚：含有豐富的鈣、磷、......

我們在日常生活中都會吃一些藥膳，來調理身體。而對於想要減肥的人而言，有哪些中藥藥膳能有效的幫助減肥呢?下面給大家介紹常見的中藥減肥藥膳推薦，供大家參考。參芪雞絲冬瓜湯原料：雞脯200克，黨蔘、黃芪各3克，冬瓜200克，清水......

肥胖的人大多飲食失調或食慾亢進或偏嗜肥膩甘甜之食。久之，便會導致脾失健運、肺失通調、痰溼內滯肌體而成肥胖。因此，減肥就應以健脾利溼、消食化積、活血化瘀、化痰導滯爲原則。運用藥膳減肥，就是根據以上原理，適當選用......

很多人都知道吃藥減肥是一種很不科學的減肥方法，除了會給身體帶來傷害外，還會出現停藥反彈的現象。想要減肥，就必須選擇科學的減肥方法，食療就是其中之一。食療自古以來就是一種很好的養生方法，只要吃對了，減肥自然也不是難......

原料海帶、蘿蔔各適量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、醬油各適量。做法將海帶用水浸泡24小時（中間換水2次），然後洗淨切成絲，蘿蔔亦切成粗絲。將油燒熱，加海帶絲炒幾下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、醬......

在追求健康和理想身材的道路上，合理的飲食選擇起着至關重要的作用。減肥藥膳作爲一種結合中醫藥理論和飲食療法的方式，通過選擇特定的食材和烹飪方法，達到減肥的目的。本文將爲您介紹一些常見的減肥藥膳，幫助您以健康的方......

腐竹鮮蘑腐竹鮮蘑不但味道好，而且還可以減肥。下面小編就給你介紹一下這一款藥膳腐竹150克，鮮蘑菇100克，黃瓜50克，精鹽、味精、花椒粒、豆油各適量。把腐竹切成2釐米長段鮮蘑菇去雜、洗淨，切成片黃瓜洗淨也切成小片。把以......

粉紅蒟蒻絲靚補食材：蒟蒻(即魔芋)、山楂、小黃瓜、小蕃茄專家點評：此道菜有活血消積、清熱利溼的功效。蒟蒻：即魔芋，含有豐富的膳食纖維，能加強腸道蠕動，縮短食物停留時間，減少腸胃對食物營養的吸收。膳食纖維還能產生飽腹感......

冬瓜車前湯冬瓜500g，鮮車前草100g，油、鹽各適量。製法：將冬瓜洗淨，連同皮、瓜子切成厚塊;車前草洗淨。把冬瓜、車前草放入鍋中，加清水適量煎湯，加油、鹽調味即可。食冬瓜，喝湯，可常用。有行氣利水之功。適用於水溼型肥胖者。......