在秋季採用茶療養生，簡單方便，還能較好的預防疾病，增強體質，大家可按照自己的實際情況進行選擇。介紹幾種常用的茶療：如姜蘇茶。此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。具體做法是選取生薑、......

秋分是二十四節氣中第十九個節氣，在這一天南方的氣候開始入秋，同時白天和黑夜的時間是均等的，都是12個小時，到了秋分預示着正式進入了秋季。秋季養生有很多需要注意的地方，要是不注意的話，會傷害健康的。對於健康來說，在秋天......

秋分時節，秋燥會顯得更加明顯，所以我們要懂得預防秋燥，預防秋燥好的方法就是從飲食入手，多吃潤燥的食物，下面爲大家介紹預防秋燥的12種食物。秋分時節要預防秋燥在風多幹燥的秋季，燥邪入侵會使人得病，常稱爲秋燥。如果不注意......

秋分之際，天氣變化異常，容易患感冒，感冒的產生有多種原因，預防是關鍵，以下介紹秋季感冒原因跟預防方法。1、氣候多變是大原因一場秋雨一場寒，秋季氣候多變，同時經過夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中爲常見的是呼......

秋分養生的注意事項有哪些1、用冷水洗臉天氣一變冷，很多朋友都會用溫水洗臉，但是專家建議這個時候可以用冷水洗臉來達到秋凍的目的。適當的冷水鍛鍊可以幫助我們在秋季抵禦風寒以及其他呼吸道疾病，這樣做還能提高我們的......

秋季雖說是秋高氣爽，溫度適宜，但是早晚溫差較大，對於體質弱的MM來說，如果飲食方式、生活習慣不能保證健康規律的話，很容易生病的哦!今天我就來針對秋分養生給大家出個小菜譜：國宴金瓜養生菌湯食材：南瓜1個、口蘑5顆、杏鮑菇1......

9月23日是廿四節氣的秋分，它是由每年9月23日前後太陽到達黃經180°(秋分點)時開始。秋分是秋季的第四個節氣，它是指秋季90日的一半。這一天晝夜平分，古時稱日夜分，又叫做宵中。《月令七十二候集解》中曰：八月中，鮮見秋分......

3月21日是春分節氣，再過清明和穀雨節氣，就到了立夏節氣。這時候距離立夏，也就一個多月的時間了。春分時節，各個地區的天氣大都已經在0°以上了，寒冷的天氣也不會再來，氣溫的回溫會比較快，但是晝夜的溫差仍然比較大，同時也......

9月23日是二十四節氣的秋分。古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中：秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。秋分之分爲半之意。秋分之際如何養生：精神調養：最主要的是培養樂觀情緒，保持神志安寧，避肅殺之氣，收斂神氣，適應......

9月23日是農曆節氣中的秋分。在農耕文化裏，秋分是一個重要的節氣。農諺講白露早，寒露遲，秋分種麥正當時北方到了種植冬小麥的時候了，南方則有秋分天氣白雲來，處處好歌好稻栽的民諺。無論南北，秋分都是個播種的季節，關係到來......

過了白露，秋分已不在遠，值此夏秋交接之際，多變氣候常讓過敏體質的孩子飽受折磨，中醫師建議家長不妨趁機調養他們的體質，減少急性發作的頻率，讓他們少受點苦。兒童常見的過敏性疾病，包括氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎等，專家......

秋分是秋季養生的一個比較重要的節氣，而且根據中醫春夏養陽、秋冬養陰的原則，秋分已經進入秋季進補的季節，但秋分進補也不可亂補，與白露的養生進補相同的是，這個時候的養生保健應注意五方面的內容。那麼秋分養生吃什麼還是......

秋分，是中國24節氣之一，通常在每年的9月22日或23日，標誌着秋季正式開始。秋分這個詞彙意味着晝夜平分，白天和黑夜的時間大致相等，同時也象徵着自然界的收穫和平衡。在這個時節，正是秋收農民們辛勤勞作的季節，也是人們進行身......

俗話說，秋分之後，一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。秋季氣候乾燥，不少人難以避免出現鼻幹、咽乾、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。專家提醒，秋分過後，養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身，市民最好要記得及時......

《素問·四氣調神大論》雲：秋三月，此謂容平……此秋氣之應，養收之道也，逆之則傷肺，冬爲飧泄，奉藏者少。四季的季節特點是春生、夏長、秋收、冬藏，秋季是一個陽消陰長的過渡階段，尤其在秋分以後，秋主收的特點......

根據五行生剋的原則，人的身體即如一棵樹一樣，而機體生長在於春季，吐納調息與飲食進補，都對人體健康有重要影響。故在這段時間，適宜換下棉厚的冬裝，穿些比較寬鬆的衣服，到空氣清新的地方進行換氣或鍛鍊。從五臟上看，肝屬木，木在......

鬥指己爲秋分，南北兩半球晝夜均分，又適當秋之半，故名也。太陽黃經爲180度，陽曆時間爲每年的九月二十二至二十四日。按舊曆說，秋分剛好是秋季九十天的中分點。正如春分一樣，陽光幾乎直射赤道，晝夜時間的長短再次相等，可以說秋......

今天是秋分節氣，這個節氣過了以後，天氣會變得更加的涼，若是不做好保健措施，身體很容易被各種疾病盯上。爲了避免被疾病盯上，必須提高人體的免疫力，起到防病保健的作用。當然，需要注意的是，養生措施選對了纔能有效果的，弄錯了反......

9月22日是今年的秋分時節，秋分過後，自然界的陰氣開始旺盛，天氣開始變冷，同時降雨量逐漸減少，天氣乾燥。那麼，我們在秋分時節該如何養生？飲食：收斂肺氣。飲食宜收是指少吃辛辣發散之品，如辣椒、生薑、肉桂、花椒等；同時，忌食煎炸......

俗話說，秋分之後，一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。秋季氣候乾燥，不少人難以避免出現鼻幹、咽乾、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。秋分過後，養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身，市民最好要記得及時添衣保暖......