1、飲食合理、不飲酒：退休老人活動量減少，食慾差，飲食的規律性也不如退休之前，晚飯吃得早也吃得少，因而有時到了夜間臨睡前會感到飢餓，不吃點不行，吃了又影響睡眠。另外，有些老年人有飲酒習慣，又誤聽別人說睡前喝點酒能夠睡得......

精彩閱讀：青少年愛看美國A片怎麼辦？懷孕可以看電視麼——看電視對胎兒有什麼影響?電視機在工作時，會產生一定量的射線。尤其是彩電，在長時間的工作中，產生的射線遠遠大於液晶電視。由於電子流對熒屏的不斷轟擊，熒......

對於離休、退休的老年人來說，看電視幾乎是每天必需的生活內容。這裏要提醒老年朋友的是，長時間看電視，平均每天看電視4小時以上，容易引起對健康不利的電視綜合徵。電視綜合徵表現爲以下這幾個方面。(1)腸胃症狀。這是由於......

電視已經是老年人每天最親密的朋友，這並不是一句玩笑。自從電視普及以來，它就成爲了人們日常生活消遣的一部分，尤其是對於社交活動急劇減少的老人來說更是如此。國內有調查顯示，老人們靠電視打發時間、接觸社會，甚至還可以......

臨牀研究表明，有幾種因素與近視眼形成有關，其中最主要的因素有：偏食。偏食可導致兒童營養缺乏。缺鈣元素直接影響眼睛對光的敏感程度，缺鈣可使神經和肌肉組織細胞興奮性增高，經常處於緊張狀態。睫狀肌的過度緊張，會直接壓迫......

衆所周知，近視和日常生活中的用眼衛生有直接關係，很多家長爲此也限制孩子看電視的時間。上海滬申五官科醫院眼科的閆壽健主任告訴筆者，其實電視是可以看的，只是要在姿勢，時間上加以注意。連續看電視4小時，可使視力暫時減退......

酒後看電視酒後看電視對眼睛更加不利，因酒本來就能損傷眼睛，使眼睛充血，視神經萎縮，嚴重的可導致失明。酒後看電視等於火上澆油，對視力大有損傷。因此，酒後不宜看電視，一般人看電視也不宜時間太長。關燈看電視人們每天都離不......

老年人由於頸椎、腰椎及腰肌本已有不同程度的退變或萎縮，協調、代償功能差。經不起長時間看電視時屈頸、弓背、彎腰等不良體位的折磨，易引發頸椎病、腰椎骨關節炎或腰突症，導致電視性頸腰綜合徵，最好在八仙椅這種硬質有靠......

很多民間傳統的坐月子期間的禁忌是民俗但並不科學.剛剛生完寶寶的產婦，由於分娩所帶來的疼痛和疲勞，身體比較虛弱，再加上產婦這時還要承擔起餵養和照顧寶寶的重任，所以產後的頭幾天，產婦需要充分的休息和睡眠。隨着產婦身......

老年癡呆症是一種慢性疾病，常見的有阿爾茨海默病和血管性癡呆，病程往往持續多年，患者生活多不能自理，給家庭和社會造成巨大負擔。目前，我國約5%的65歲以上老年人患有癡呆症，隨着老齡化社會的到來，老年癡呆症患者的人數還將大......

1.對孩子視力有害，造成斜視！大人看電視時，或抱着孩子，或把嬰兒連同搖籃一起放在身邊，嬰幼兒在電視聲響的吸引下，往往會側頭注視電視。經常保持同一姿勢，就自然會造成斜視。稍微大一點的孩子看電視過久，視力會疲勞，爲了看得更清......

美國俄亥俄州立大學的研究人員們發現，斜視電腦屏幕每分鐘眨眼的次數就會減少一半，而這種情況導致的嚴重後果就是患上乾眼症。在這項研究中，研究人員發現，人們的眼睛斜視越多，他們眨眼的次數越少;而眨眼越少，出現眼乾、眼發......

美國紐約州一位外科醫師沃特在看電視時，發現畫面中一名女子的頸部左側異常腫大。他社交網站找到對方，並建議她儘快就醫檢查，該女子果然確診爲罹患甲狀腺癌。沃特表示，身爲一名耳鼻喉頭頸外科醫師，我被訓練去注意這類事情。......

據研究人員的一項調查顯示，頻繁換臺對眼睛的傷害也很大。看電視換臺的瞬間，是對眼睛刺激最大的時候，因爲電視在換臺的一瞬間，會出現黑屏和突然變亮的情況，此時光線驟變，會對眼睛造成一定的刺激，換臺過於頻繁，就容易導致眼睛疲......

據臺灣媒體報道，臺灣一名三十四歲的上班族女性，原本就有六百度以上的高度近視，但因爲不眠不休狂K連續劇，五天內連看了七十二小時，結果引起早發性白內障。伊分子葉黃素指出，預防白內障提早上門，平常最好避免長時間使用3C用品......

電視對兒童有較強的吸引力，因此家長應爲孩子選擇適當的節目，並做必要的講解。但注意不要讓兒童長時間目不轉睛地注視熒光屏，以免視神經過度緊張而影響視覺的發育。隨着小兒理解力、注意力的發展，逐漸能懂得一些故事的內容......

現在由於大家忙於工作沒有專門的時間能用來鍛鍊健身，因此許多會想在看電視休息的時候做些運動，那麼有哪些運動適合在看電視的時候做呢？下面爲大家介紹最適合看電視時做的運動，供大家瞭解。坐健身球坐在健身球上，練腹肌1分......

１．枕頭仰臥起坐主攻部位：小腹和大腿內側·臉朝上躺在地上，膝蓋彎曲，雙腳併攏，小腹收緊。·把枕頭夾在兩膝蓋之間，擡起雙腿離開地面，膝蓋９０度彎曲，令大腿與身體垂直。·把雙手放在頭部後方，呼一口氣，儘量擡起身體......

坐月子因爲有諸多規矩，要熬過漫長的一個月，實在是讓新媽媽感覺很無聊。如果能窩在牀上看電視，簡直太美了。但是，專家指出，坐月子不宜看電視。產後爲何不能看電視呢?關於產後新媽媽不能看電視的原因，專家指出，產後前10天最好......

寶寶多大可以看電視美國兒科學會建議，不要讓2歲以下嬰幼兒看電視，年齡稍大的兒童每天看電視也不要超過2小時。另外，有專家建議，哺乳和進餐期間應關掉電視，不要在嬰幼兒居住的房間裏擺放電視機等。還有專家建議，3歲前的兒童......