冬季是一個容易長胖的季節，那麼你知道冬季吃什麼可以減肥嗎？下面一起來詳細的看看吧。冬季吃什麼可以減肥南瓜南瓜含有大量的纖維素，能夠有效地促進胃腸的蠕動，減少出現便祕的機率，對於瘦下半身非常有利，尤其是臀部的減肥。......

更多推薦：聽聽營養學家的飲食忠告現代化的辦公設備在帶給我們方便快捷的同時，也埋下了一些健康隱患，對於這些隱患，我們沒有辦法避免，但可以選擇一些特定食物在一定程度上來對抗辦公室裏的污染元兇，同時養成鍛鍊習慣，提高機體......

冬季很多人都會感覺到水體很缺水分，喉嚨常常覺得很乾燥，那麼冬季缺水應該吃些什麼東西來緩解呢？我們一起來了解一下吧！冬季吃什麼補充水分1、早餐多喝粥喝牛奶在冬天的早餐喝上一碗熱乎乎的粥或者溫的牛奶都是不錯的選擇，......

寒潮來襲，天氣越發冷了，此時我們要吃什麼蔬菜好呢？下面就跟隨小編一起去了解一下吧。包心菜其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體制造酶、激素等活性物質所必不......

>>更多推薦：冬季女性最佳的滋補飲食1.就餐時不談與吃飯無關的事：若討論複雜或令人掃興的問題，就會影響人的食慾。2.注意營養平衡：一日三餐應注意營養搭配，避免重樣。3.就餐姿勢須正確：進餐時要端正坐姿，做到不壓胃，使食物由食......

春天是感冒的高發季節，大家要做好預防感冒的工作。感冒不是大病，但也不容忽視。會感冒的原因很多，不外乎就是休息不夠、抵擋力下降等等。下面教大家預防春季感冒的飲食妙招，湯水、茶療、菜餚，一個都不落下，希望能派上用場。......

夏天的到來，伴隨着氣溫的不但攀升，令很多人食慾不振。此時的媽媽，正爲自己寶寶的胃口擔憂，爲使寶寶能在夏季也能吃得好，那可得注意以下幾點內容了：1．多吃清熱利溼的食物夏季炎熱，溼氣漸盛，應多給寶貝吃一些清熱利溼的食物。苦......

俗語說：孕婦過三伏，腹中揣火爐。在妊娠期，孕婦由於新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。而一旦趕上三伏天，則高溫天氣很容易使孕婦脫水或中暑而影響胎兒發育。那麼，怎麼做才能讓孕婦......

兒童冬季保健工作一、避免着涼冬季寒潮多，氣溫變化大，孩子一旦着涼感冒或上呼吸道感染，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎等，因此冬季要給孩子做好保暖工作，避免着涼。尤其是現在家庭供暖較好，氣溫較高，不少孩子喜歡光腳在地上......

夏季是氣溫升高、溼度增加的季節，對於我們的飲食選擇和調理有一定的影響。合理的夏季飲食可以幫助我們保持健康、補充營養，同時還能防止夏季常見的一些健康問題。本文將介紹夏季飲食的要點，幫助您在夏天保持健康和舒適。......

寒冬時節糖尿病患者應及時注射流感，以避免感冒，從而導致糖尿病病情加重的禍根。除了做好預防外糖尿病患者冬季飲食也要引起重視，下面我們就來講解一下糖尿病人的冬季飲食的一些注意事項。糖尿病人冬季飲食注意事項有哪些......

說到孕期的飲食，簡直可以出一本百科全書。孕期吃什麼關係到寶寶的健康發育，因此準媽媽可不能輕視哦。天氣寒冷，孕媽的飲食計劃也要跟着轉變，在選擇食材方面可跟着季節走。孕媽飲食指南♦淡補爲主，遠離油膩孕婦本身就......

秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長，所以秋季飲食保健當以潤燥益氣/平衡營養爲主，那麼，秋季飲食該怎麼吃？下面介紹秋季飲食原則的幾種方法。原則一：甘淡滋潤秋季節氣乾燥，應當多進食些性滋潤味甘淡的食品，如蜂蜜、芝麻、杏仁等。......

1、果仁巧克力豆有益大腦吃果仁巧克力有利於大腦健康？但這可不是巧克力的功勞，而是裹在巧克力裏面的杏仁。杏仁中含有的維生素Ｅ，可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。科學家還認爲，杏仁巧克力之所以對大腦有益，心理原因......

熬過漫長而寒冷的冬季，又經過了萬物復甦的春節。我們迎來了又愛又恨的夏季！夏天，一切的風景是那麼的美好啊！可是呢，也免不了炎魔的炙烤啊！到了夏天，人不僅是心情會變得煩躁，脾氣也會暴漲啊！！！所以啊，有女朋友的男生們要小心哦。所......

秋高氣爽，正是人們開始進補的時節，然而對於身懷六甲的準媽媽來說，可不能隨便補哦！有婦科醫生指出，入秋不要忙進補，特別是孕婦更要注意。有位婦女連續三年在秋季流產，她自己懷疑是習慣性流產，可細心的醫生卻發現，她愛吃的大閘蟹......

以下是班裏老師和保育員在多年的保教工作中總結出來的，一些關於幼兒園孩子穿衣服很重要的小貼士：1、貴暖不貴多的原則——溫暖的棉襖外套和一件毛衣天一冷，有些家長就給孩子一個勁的加衣服，以爲穿的多就是穿的......

更多推薦：冬季10種蔬菜搭配禁忌作爲男子漢，一旦過了而立之年，健康往往滑坡，比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。此時，你該爲健康做點什麼呢？一些人首先想到的往往是補腎，其實真是這樣，就應了一句俗語：撿了芝麻丟了西瓜。......

秋冬季節是糖尿病的高發季，因爲天氣寒冷，運動量減少，食量增加，這樣很容易引起血糖升高，特別是老人和肥胖者，更要做好糖尿病的冬季保健預防，糖尿病患者不僅要注意藥物治療，也要注意飲食方面的輔助治療，這樣可以降低血糖升高的可......

冬季的主氣爲寒，寒爲陰邪，易傷人體陽氣。陰邪傷陽後，人體陽氣虛弱，生理機能受到抑制，就會產生一派寒象。常見情況有惡寒、脘腹冷痛等。冬季對應的臟器是腎臟，中醫認爲腎是先天之本、生命之源，它的機能強健，則可調節機體適應嚴......