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如何保護好嗓子 保護嗓子的幾個小妙招
嗓子對任何人都很重要,因爲我們日常交流都指望它了,既然嗓子這麼重要,那麼,我們怎樣保護好嗓子呢?如何保護好嗓子合理用嗓不要過度用嗓,講話的聲音要保持正常,即使在嘈雜的區域也不要高聲講話,特別是大喊大叫,更不要尖叫;也不要......
2023-10-18
日常保護牙齒的五個小竅門
誰會對你不離不棄?相伴一生?誰又會爲你嚐盡酸甜苦辣而任勞任怨?當然就是你的牙齒了。對很多人而言,健康美麗的牙齒不僅能給生活增添色彩,更能讓你充滿自信,散發魅力。如果人們遵循了最簡單的護牙法則,那麼牙齒就會永遠健康,美......
2023-10-30
要重視去保護小兒的嗓子
另外,除了大聲喊叫外,患有慢性扁桃體炎、增殖體肥大和慢性鼻旁竇炎的小兒,由於分泌物附着於咽喉壁上,使孩子常常不由自主地頻頻作咯咯的清嗓聲,久而久之會損傷聲帶。有些聽力不良的孩子,養成大聲說話的習慣,也會損傷聲帶。嚴......
2023-11-24
4個小竅門幫助寶寶保護牙齒
很多人認爲乳牙會自動脫落,健不健康、美不美觀無所謂。其實不然,乳牙的鈣化程度低,不太堅固,如果幼兒時期護理不當,就容易患齲齒。一旦寶寶有齲齒,他的咀嚼功能和消化功能自然容易受到影響,胃腸道無法更好地吸收營養,寶寶的生......
2023-10-30
冬季要護脣 脣部保養的七個小竅門
冬季來臨,寒風刺骨,嘴脣乾裂簡直是一場惡夢,不但又癢又難受,而且一沾水就很疼,那麼嘴脣乾裂要怎麼辦纔好呢?聽說日常生活要補充足量水分,還要要多吃新鮮蔬菜,到底是不是這樣一起來看看吧。保養訣竅一:清潔脣部要溫和脣部的肌膚......
2023-10-31
中老年皮膚的保養及護理小竅門
中老年人注意皮膚的保養和護理,不僅可以延緩衰老,更可以有一種優雅從容的姿態。由於中老年人在他們年輕時缺乏清潔護膚產品,所以現在他們有些人依舊用香皂或肥皂洗臉。中老年人洗臉時不要用香皂或肥皂,否則會加快皮膚老化......
2023-11-20
餃子的小竅門
關於餃子的生活小竅門小知識餃子可是中國的代表性食物,也是中國的一個符號,不管在什麼地方,接待什麼人物,請客請吃一頓餃子,這個永遠都不會過時,而且也不會掉身份。如果要是你親自給對方包一頓餃子,那可以說是中國最高的待客......
2023-11-16
保護牙齒健康的八個小竅門
誰會對你不離不棄?相伴一生?誰又會爲你嚐盡酸甜苦辣而任勞任怨?當然就是你的牙齒了。對很多人而言,健康美麗的牙齒不僅能給生活增添色彩,更能讓你充滿自信,散發魅力。如果人們遵循了最簡單的護牙法則,那麼牙齒就會永遠健康,美......
2023-10-30
春季護肝養肝的保健的小竅門
肝經上的穴位,有的可以一帶而過,瞭解一下名稱即可,有的則需要每天反反覆覆地揣摩、深思。因爲,有的穴位就像您最親的人一樣,不離不棄地伴隨您一生。春天五行屬木,而人體的五臟之中肝也屬是木性,因而春氣通肝。在春天,肝氣旺盛......
2023-11-15
保護眼睛小竅門,經常轉眼珠子(做眼保健操/食療護眼)
生活中,近視的人很多,這是護眼不及時的緣故,其實保護眼睛小竅門很簡單,只需三步,眼睛就能一直完好:一是經常轉動眼珠子,或看遠方;二是每天做眼保健操;三是吃些粗糧,蔬菜,水果。保護眼睛小竅門1、經常轉眼珠在生活中,保護眼睛的方......
2021-04-26
保護嗓子小訣竅
現在很多人都選擇去ktv唱歌減壓,但是唱完歌往往喉嚨痛、聲音嘶啞等等問題立馬就來。小編我告訴你們小方法,保護嗓子~保護嗓子小訣竅唱前先熱身。選一些容易唱的熱身歌,比如節奏慢一點、音調低一點的抒情歌曲。聲嘶力竭的......
2022-04-10
鞋子如何保養?保養鞋子的小竅門
1、下雨天靴子內浸水,只要將電吹風對着鞋底內吹刻把鍾。這時,靴內熱騰騰潮氣會源源外溢,原先溼源源的靴底就全乾了。2、皮鞋的鞋面磨得褪色而無光澤後,可用生雞蛋清代替水放進硯池,用墨磨成深濃色的墨汁,再用毛筆蘸上墨汁反......
2021-04-28
保護嗓子的七大原則
1.水分是聲帶潤滑劑:說話時,聲帶振動很快,只有適當的水平衡才能讓它得到潤滑。多喝水有助於嗓子保持良好狀態。不過,酒精和含咖啡因的飲料不起作用,含有大量水分的食品則滋潤性最強,比如蘋果、梨、西瓜、桃、甜椒等。此外,溼......
2023-11-17
4個小動作保護咽喉護嗓子
1、打哈欠長時間用嗓子或是高聲說話時,喉肌會隨着使用程度加深而變得高度緊張,打哈欠可以幫助喉肌放鬆下來。一般每次打3至5個哈欠加伸懶腰就有很好的放鬆效果。2、嚥唾液這個動作可以讓喉肌一張一縮地運動,就好像做按摩......
2023-11-05
護眼小竅門
保護眼睛首先要避免目不轉睛1、看東西的時候,不要目不轉睛的死盯着一個地方,這樣很容易讓眼睛的淚液蒸發,我們可以在此途中增加眨眼的次數,來緩解眼睛乾澀的問題。2、每天生活在空調房裏,我們應該在座位旁邊,放杯茶水,來增加......
2023-11-17
上班族保護眼睛的小竅門
一、自然護眼簡單方便·上班時保持間歇休息職業女性如果連續使用電腦6~8小時,應每隔1~2小時休息一次,讓眼睛離開電腦10~15分鐘;工作1小時後最好離開電腦屏幕,注視遠方目標,直到清楚後再維持10幾秒鐘。如果工作特別忙碌,......
2023-11-15
日常生活中保護前列腺的小竅門
提肛每日四提肛。一是早晨、傍晚鍛鍊時甩手提肛:雙腳分開同肩寬,向前伸臂手心朝下,吸氣提肛,向後甩臂手心朝上,呼氣鬆肛,做200下;二是入睡和起牀前在被窩內提肛:仰臥,雙腿伸直,雙手放身側,一隻小腿搭在另一隻小腿上,腳摞腳,吸氣提......
2023-11-24
男士護膚保溼的小竅門
男士護膚保溼的小竅門荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一,男性荷爾蒙會使臉上油脂增多,所以男性皮膚最明顯的特徵就是出油量較多,尤以15-25歲的男士最受困擾。這種狀況不及時控制的話,皮膚容易長痘痘,也容易引起毛孔擴大......
2021-05-01
秋季男士護膚保溼的小竅門
在如今這個年代,男士化妝已經不是什麼新聞。男士的化妝與護膚在日常生活中非常重要,以下就是男士護膚保溼的小竅門。荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一,男性荷爾蒙會使臉上油脂增多,所以男性皮膚最明顯的特徵就是出油量......
2021-05-21
食物保鮮的小竅門
下面,小編就推薦幾個提高食物保鮮方面的小妙招。第一:放在冰箱的食品應儘量是新鮮的、乾淨的。因爲質量好的食品,其微生物的基數少,從而可減少繁殖後的微生物總數,且不易污染貯存在冰箱中的其他食品。第二:放在冰箱裏的食品......
2023-11-04
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