產後腹痛是不少女人都有的問題，出現這種情況多半是因爲產後身體氣血虛弱或是體內血瘀，溼熱之氣乘虛進入到身體內部所致的腹部疼痛。本來生產之後整個人就精疲力盡的，若是再出現腹痛的話，無疑讓身體更加難受。對此，建議女人......

丹蔘三七燉雞主料：烏雞1只，丹蔘30克，三七10克。配料：鹽、薑絲各適量。做法：1、烏雞洗淨切塊，丹蔘、三七洗淨。2、將三七、丹蔘裝紗布袋中，紮緊口。3、藥袋與雞同放於砂鍋中，加清水適量，燒開後，加入薑絲和鹽，小火燉1小時即可。功......

山楂治產後腹痛山楂肉15克，紅糖少許，水、白酒等量，煎服。<腹痛>備註：此方僅供參考、具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行!......

腸內氣多所致的腹脹，有可能是食物中纖維素太多，消化不良、吸收功能不好引起腸內的積氣太多。不過腹脹常爲多種疾病的首發症狀，如慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張、腸梗阻、胃神經官能症、急慢性肝炎、膽囊炎、膽石症、......

剖腹產後如何瘦身瑜伽減肥法產後媽媽是不可以運動太多的，所以減肥成了難題。但是產後通過瑜伽來減肥還是有一定的效果的。橋式瑜伽1.平躺在地上，將膝蓋彎曲直至讓腳底緊緊貼着臀部，兩手去抓自己的腳踝。2.此時會感到上背......

1.杏仁這種美味的果仁含豐富的蛋白質、纖維，還有強力的抗氧化劑――維生素E。它所含的礦物質鎂，是身體產生能量、塑造肌肉組織和維持血糖的必需品。穩定的血糖能有效防止過度飢餓引起的暴食及肥胖。不過，杏仁最神奇的功......

1.由於妊娠晚期子宮長大，腹直肌和盆底肌被膨脹的子宮脹鬆，甚至部分肌纖維斷裂，產後腹肌和盆底肌肉鬆馳，收縮無力，腹壓減弱，加之產婦體質虛弱，不能依靠腹壓來協助排便，解大便自然發生困難。2.產婦在產後幾天內多因臥牀休息，活動......

產後腰痛怎麼辦?產後腰痛一般是由於分娩造成的，想要在產後緩解腰痛的症狀，不如來從飲食入手吧。緩解腰痛新媽媽可以吃的食物有哪些?1.杜仲羊肉湯原料：杜仲15克，肉蓯蓉30克，枸杞子15克，黨蔘20克，當歸20克，生薑15克，羊肉250克。......

有的人腹部疼痛劇烈，而且拒絕觸按，按之有結塊，且惡露不下，此是淤血阻在子宮引起；有的人疼痛夾冷感，熱痛感減輕，惡露量少、色紫、有結塊，此是寒氣入宮、氣血阻塞所致。本病大多是淤和寒引起，但也有失血過多，子宮失於滋養而表現隱......

產後如何快速恢復身材一直困擾着很多新媽媽，產後進補的食物比較多，很容易導致產後肥胖。但是不吃這些食物又會影響哺乳，該怎麼辦？彆着急，今天小編爲你帶來2款適合產後的快速減肥食譜，讓你進補的同時也能減肥！青木瓜肋排湯總......

生完寶寶後，新媽媽會出現小腹疼痛的症狀，最初是由於子宮收縮引起的疼痛，但如果長時間疼痛的話，就另有原因了。產後腹痛的原因子宮收縮子宮收縮導致的腹部疼痛屬正常產後疾病，一般發生在生育次數較多，或分娩過程較短的媽媽身......

今天就教新媽們一些瘦腹的小竅門，讓新媽們快速恢復自信。只要按順序做下面幾個動作，便能有效地鍛鍊腹部肌肉，減掉多餘脂肪，在擁有平坦小腹的同時，還能使身體更加協調、輕盈。練習器械準備：你需要準備一個比較結實的椅子或者......

中醫將牙痛分爲風熱、胃火及腎虛三種，治療方法各異。風熱牙痛者，宜疏風泄熱；胃火牙痛者，要清胃瀉火；腎虛牙痛者，以滋補腎陰。下面介紹治療不同類型牙痛的食療藥膳。牙痛有不同類型，那冶療方法也各不相同，下面介紹三種不同類型......

根據不同時期的引產，要求了女性不同時間才能在考慮要孩子。專家：引產後一年再懷孕爲佳專家介紹：引產手術後的最佳妊娠時間，一般說來引產後最好要等1年後再懷孕爲好，如有異常情況，至少也要等待半年後再懷孕。因爲種種流產都......

產後貧血患者除了配合醫護人員進行積極治療外，還可以食療輔助治療。海蔘豬肝湯海蔘60克，泡發，豬肝60克，共燉湯，調味服食。每日1劑，連用10～15日，對產後貧血有輔助治療作用。花生大棗豬蹄湯花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，共放鍋中......

按摩法如果產後手腕關節疼痛，可以用一隻手指彎曲，像彈鋼琴一樣，輕輕地敲彈疼痛的手腕關節，力道不宜過重，稍不痛感即可。將食指、中指、無名指併攏，用指腹按壓手腳關節周圍的穴位，每個穴位每次按壓10次，每天固定時間進行。手腕......

預防急性乳腺炎的有效方法：（1）重視餵奶前的準備。在臨產前一星期，女性應常用熱毛巾、肥皂水、淡鹽水洗擦奶頭，讓奶頭皮膚鍛鍊得較堅韌。但不宜用酒精擦洗，因酒精會使皮膚變脆，容易皸裂。倘若發現奶頭凹陷，則要經常將它提出來，......

產後腹痛的刮痧療法技術一取穴：腰陽關、關元、中極、血海、足三裏、三陰交。操作規程：刮腰陽關；點揉關元、中極；刮血海、足三裏、三陰交。技術二取穴：天元刮、氣海、歸來、腎俞、合谷、足三裏、三陰交。操作規程：天元刮、歸......

大多數產後媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因爲子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3―18個月的時間，子宮會漸漸復原。但由於胎兒在子宮內生長髮育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，肌肉彈性會有實質性的降......

下面就給大家介紹一下美腹的兩種計劃，讓新媽們能夠很快恢復苗條的身材。美腹A計劃調整飲食吃出小蠻腰飲食對於改善新媽媽的體形有非常顯著的作用，良好的飲食習慣和均衡的營養爲減腹加分不少。營養專家提醒，吃出小蠻腰有......