1、卸妝的偷懶妙招：選擇乳液或霜狀的卸妝品，只擦不洗支招明星：吳佩慈以前使用卸妝油卸妝的時候，有時清理不徹底或者不及時就會誘發一些小痘痘，肌膚變得很敏感，這在冬季是很危險的。所以我在專業美容專家的指導下，在冬天我就......

減肥成爲時尚話題，在這個以瘦爲美的時代似乎肥胖就是罪過，多數女性爲減肥絞盡腦汁，但很多人都無法堅持運動瘦身，這裏小編推薦懶人減肥訣竅，一起來試試吧。減肥成爲時尚話題，在這個以瘦爲美的時代似乎肥胖就是罪過，多數女性爲......

生活節奏快，工作繁忙，有時候我們都希望能夠快速準備一頓美味的餐點，而不必花費太多時間和精力。幸運的是，懶人食譜的誕生正是爲了滿足這個需求。本文將爲您分享一些輕鬆簡單的懶人食譜，讓您在忙碌的日常中也能盡情享受美食......

而最新的研究顯示，只需要在牀上多睡一小時，這個目標就能達成!多睡一小時不僅僅使你更健康，並且有利於減肥。懶人福音倫敦國王學院的研究人員通過研究睡眠時間對營養攝入量的影響，發現延長1個小時睡眠時間會導致86%的研究......

29招懶人健身法，讓懶惰你也動起來：1.收縮臀部肌肉：每天重複好幾次這個動作，據說大腿舞女郎就是靠這一招來緊實臀部線條。2.經常換穿高跟鞋和球鞋：這樣可以鍛鍊到小腿部位的所有肌肉。3.把車停遠一點：你至少必須步行兩分鐘才......

>>>推薦：女人想不老頸部要護理好NO.1少搽一些保養品，給肌膚透氣的機會。肌膚斷食期間，絕對沒有一定要用護膚品的規矩，一切都根據肌膚的狀況靈活掌握。推薦使用可以增加後續吸收、加強保溼的開胃化妝水。如果不覺得緊繃，省......

很多時候人們會抱怨，上班的時候要工作，下班了回家還要做家務，根本沒有時間減肥。但是其實在做家務的時候，只要多花點力氣，也能達到瘦身減肥的效果。那麼我們在做家務的時候應該怎麼樣才能瘦身呢？一、煮湯、煮飯煮飯的時候在......

懶人易得病，擔心得病但又懶得健身怎麼辦？懶人想健身有沒有簡簡單單就能健身的運動動作呢？其實健身沒那麼難，懂得技巧懶人就可以輕鬆的達到健身的目的，下面來介紹史上最懶的三個健身動作。1.伸懶腰這一點是很容易做到的，你在......

要減肥，喝碳酸水通過正確的時間點飲用無糖碳酸水，不用忍受飢餓就可以抑制自身食慾，或是藉由碳酸泡澡增加身體的新陳代謝率，進而達到輔助減肥的目的!研究顯示，一杯500cc的碳酸水可以刺激交感神經系統長達1.5—2小時，接......

很多女性都不願意做運動，可是又希望自己能保持身材窈窕。今天告訴你9個不用做運動也能輕鬆瘦下來的無痛苦減肥方法，幫你輕鬆甩去多餘脂肪。1、增加睡眠時間增加一個小時的睡眠時間，你可以在不知不覺中減掉14鎊。來自哈佛......

南瓜減肥方法南瓜含有很多的營養素，比如澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C等等，並且有着利尿減肥的功效，而且南瓜也可以作爲小吃哦，比如南瓜餅之類的，只要油用的是橄欖油，就完全排除了發胖的可能性，搭配茶一起吃的話......

近來特別喜歡做三明治來當早餐吃，畢竟簡單易做而各種食材搭配也很方便，營養均衡又飽，恰恰是減脂期間最適合吃的食物。想要和身上的贅肉作鬥爭，減肥減脂計劃就不能停，但也不能過度節食不吃飯，尤其是甚爲重要的早餐，更是不能不......

對於懶人或是平時空閒時間不多的人來說，沐浴減肥就是最好的選擇了，十分鐘輕鬆讓你擁有完美的S曲線身材，而且還能養生，在冬季來說最適合不過了，減肥達人推薦沐浴排毒減肥法，淋巴按摩促進代謝加速燃脂。沐浴減肥最快的祕訣沐......

減肥是一個非常辛苦的過程，如果到健身房減肥是需要很勤奮的，每一步都要按照教練的要求去做。可是，很多的女性真的很懶，不想做那麼劇烈的運動來折磨自己，那有沒有懶人瘦肚子的方法？接下來看小編給你推薦一些懶人瘦肚子的方法......

適中的睡眠睡眠是最經濟實惠的減肥方法，因爲有規律的睡眠不僅能夠有效解決體重超標問題，還能大量節約錢財，因爲睡眠是不需要任何成本的最有效減肥方法。美國睡眠醫學會的發言人，科羅拉多州醫生羅恩·克萊默表示，睡眠......

布丁，好吃又美味，不僅小孩愛吃，大人也愛吃。那麼，如何自制簡單又美味的布丁呢？下面小編教大家4款簡單易學的布丁，讓你清爽度過一夏。焦糖布丁：食材：布丁粉50g、牛奶200g、白糖60g、水120g、熱水80g做法：布丁粉，水，牛奶稱好，再將水......

懶人怎麼瘦出好身材？拜醫學科技發展，懶人或不易減重體質的人還是有簡便的塑身方法，除了傳統的抽脂手術、超音波抽脂外，近來醫界又引進新的技術，透過雷射將脂肪溶解，達到體型雕塑的效果。美容外科醫學會理事長林靜芸醫師指出......

很多人在上班的時間根本就騰不出時間去鍛鍊減肥，每天上班下班坐車回家，回到家吃完飯洗個澡又差不多要睡覺，加上如果還要再學點東西就更加沒時間了，那麼究竟要怎麼保持完美的身材呢？其實喝茶就是一個很不錯的生活方式，我們在......

循經推拿懶人減重妙方循經推拿減肥術是運用中醫學傳統推拿手法，在肥胖患者身上，循着經絡走向進行推拿，並針對特定穴位，進行重點刺激，達到減肥目的，也可以說是懶人減重推拿法。循經推拿特點這種不靠藥物的自然療法，可對經絡系......

蜂蜜雖然是甜的，但是卻不含一點點卡路里，且還有很好的燃脂效果，排除宿便和毒素，因此是很好的一種瘦身產品，下面小編給大家推薦3道懶人蜂蜜水減肥法，一起來看下吧。不少人都知道蜂蜜是可以通便排毒的，那麼它的減肥效果有多強......