在中醫看來，春季是人體五臟之一的肝臟當令之時，正是養肝的最佳時機，此時可多吃點辛辣食物，比如蔥、蒜、青椒等，這樣不僅能起到順養肝氣的作用，還可對抗腫瘤，起到防癌作用。北京腫瘤醫院營養科主任方玉解釋說，蔥、蒜、青椒等雖......

春季養生，其實質就是通過各種方法頤養生命、提高身體素質、預防疾病，達到提高生活質量的一大類活動。中醫理論春季爲肝所主，肝又爲五臟之中十分重要的臟器，即參與調和飲食物的吸收、調暢人體氣血的運行，與人的情緒密切相關......

中醫認爲春季養生當以養肝爲主，那麼從中醫的角度看春季要如何養肝呢？春季養肝的偏方多喝水春季天氣較乾燥，人體易缺水，而充足的水份可以種進新陳代謝，有利於將體內多餘的的廢物排出體外，減少代謝產物、毒素對於肝臟的損害。......

春季飲食以平補爲原則，重在養肝補脾。肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮，主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾而致病。又因酸味入肝，爲肝的本味，若春季已亢奮的肝再攝入過量的酸味......

肝就像一箇中央銀行，負責管理身體三大貨幣（氣、血、水）流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。因此，日常生活中，通過正確飲食來保護肝臟是最靠譜和最有效的方式。那麼，下面我們就來看看春季養肝吃什麼。春......

立春的到來，告訴我們冬天結束春天到來，不同的季節我們人體的五臟六腑運行狀態也會改變，養生各方面都要做相對應的調整，這也是養生的基本原則。《內經》上面認爲冬主腎春主肝，從冬天過渡到春天后，我們的養生重點要由補腎轉爲......

按照中醫學五臟與四季的對應關係，春季易使肝旺，因此從現在開始，護肝之戰就要打響了。1、飲護肝湯枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝痠軟的......

枸杞南棗煲用枸杞子30克，南棗6～8個，雞蛋2個，同煮，蛋熟後去殼再煲片刻，吃蛋飲湯。此煲具有養血補肝的功效，適用於頭暈眼花、視力減退、精神恍惚、心悸、健忘、失眠及慢性肝炎、肺結核、腎虛多尿等症。枸杞羊腦煲用枸杞子30克，......

隨着春姑娘的到來，人體很容易發生肝氣過旺情況。春季如何養肝？春季養生之養肝吃什麼好？下面就推薦三款春季養肝菜譜。春季養肝的3個食譜推薦1、菠菜豬肝湯材料：菠菜1把、豬肝250克、油、鹽、姜、白醋。做法：豬肝切薄片，放進......

春季大家要注重對肝臟的養護，你知道春季該如何養肝嗎？養肝護肝的食物又有哪些呢？什麼粥是適合春季養肝的呢？趕緊跟着小編去看看吧！春季養肝護肝的食物西紅柿富含vc，番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作......

從五行學說來講，春季屬於木，對應的器官屬於肝，春季養肝正當時。可是對於養肝，多數人都是一知半解，或者誤聽誤傳。網上說的方法到底對不對？怎樣才能正確養肝？春日養肝需溫補？網上說法：中醫主張春氣溫，春發散，祛陰寒以助陽。春季養......

春季主要在於養肝，相信很多人都有所瞭解，那麼春季養肝有什麼要注意呢?可以吃什麼食物呢?下面我們就一起來了解下：春季養肝要注意首先，春季要適度運動。經歷了一個冬天的沉睡，身體多項機能還在冬眠，因此春天運動要慢，可以選擇......

養肝是春季養生中較爲重要的一個事項，而飲食又是最健康、最方便的措施，所以大家要對養肝食譜有所瞭解。下面，小編就爲大家介紹具有養肝功效的好食譜，簡單又營養。春節養肝五大食譜鯽魚湯材料：鯽魚一條、陳皮10克、蓽拔10克......

春天萬物復甦，是養肝的好時節。俗話說吃啥補啥，但對養肝來說，並非如此。尤其春季養肝更要少吃動物肝臟，否則可能有害無益。因爲春天肝氣生髮，容易出現肝火旺盛的情況，引發各種不適，如口乾舌燥、大便幹赤、失眠、易怒等，此時不......

春季是護肝的大好時節，掌握春季養肝護肝食譜大全是家庭主婦的基本養生素養，下面總結了一些春季養肝護肝食譜大全，看看怎麼做護肝菜吧。春季養肝護肝的食譜1、鴨血豆腐湯鴨血一塊，豆腐一塊，適量的大蒜葉。鴨血切成小方塊備......

春季與肝在五行中通屬木，因此肝氣在春季會很旺盛，春季正是養肝的好時節。春季養肝可以多吃涼性的食物，水果、茶水等都是不錯的選擇，中醫養肝可多吃些養肝的藥膳，哪些藥膳能養肝?下面介紹幾款可以調養肝臟的藥膳：一、韭菜炒......

肝臟是人體最大的排毒、代謝器官。肝好不好，跟人體的健康息息相關，因此肝臟的養護不可忽視。而一年之中，最適合養肝的季節就是現在——春天。那麼，春節養肝護肝要怎麼做呢?春季養肝有六寶養肝的食物推薦一：白開......

1、葡萄乾吃葡萄能夠滋陰養肝，讓自己擁有一個好氣色。體弱的人食用，還有一定的滋補作用。如果不是產葡萄的季節，吃些葡萄乾也可以起到很好的養肝作用。葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食慾，防止肝炎後脂肪肝的發生。葡萄......

肝臟是人體調節血液、新陳代謝的中心，很多人因爲不健康的生活習慣就容易對肝臟造成傷害。那麼養肝護肝最有效的方法是什麼？今天小編給大家推薦5種養肝護肝湯的做法。春季養肝喝什麼湯好1、田七木耳湯材料：田七苗150g、水......

進入春季，很多人都是容易春火旺盛，導致心煩氣躁，因爲此時氣溫變化較大，也是很容易造成感冒等一些疾病，造成肝部的一些感染，因此進入春季，合理的養肝護肝，清除肝火，有利於一整年身體的健康。那麼春季養肝吃什麼好春季養肝必吃的......