編輯推薦：古代皇帝如何寵幸妃子第一，無法入睡。費利斯·齊建議，這時不要躺在牀上，要起來乾點什麼。因爲躺在牀上就像到了刑訊室，使睡眠衝動大大降低。如果出現焦慮情緒，把燈光調暗，然後下牀，閉上眼睛聽音樂，待昏昏欲睡之......

睡覺可以讓人們的身體得到充分的休息。另外，充足的睡眠還可以調節身體機能。但是，如果睡不安穩，可是會影響身體健康的。半夜總是驚醒是什麼原因1、神經問題由於各方面的原因，很多人都存在着神經衰弱的情況。在夜間睡覺的......

小編推薦：寶寶半夜發燒怎麼辦1、首先測體溫，看看多少度。如果是小嬰兒，看看是不是因爲室溫過高，包得太嚴散熱不好引起的。如果是這個原因，可以通通風，解開被子或衣服，先解除物理因素。2、38.5度以下可以喂點水，做一做物理降溫......

一般來說，新生兒的一天的睡眠時間可達20-21個小時，除了吃奶、換尿布以外，整天都在呼呼大睡。但是也有不少寶寶，白天呼呼大睡，到晚上則哭鬧不休。不僅弄得家長十分疲憊，而且還會影響寶寶的生長。這種現象產生的原因是新生兒......

小孩半夜發燒怎麼辦對於發燒，在乎的是疾病本身的影響及進展，但通常父母只看到疾病外表，如發燒、嘔吐、咳嗽，就慌亂不已。作爲父母的您，正確的退燒方法應該是：1、維持空氣流通若家有冷氣，維持房間溫度於25～27℃之間。可將幼兒......

有喜之後很多孕媽發現自己的食量越來越大了，吃的越來越多了，懷孕的時候是兩個人需要補，所以營養一定要跟上，孕婦這個階段也特別容易感覺到餓，有些孕媽明明睡着了，但是半夜又醒了，不是被尿憋醒的，是被餓醒的！爬起來找東西吃，那麼......

寶寶夜醒也許最讓寶爸寶媽頭疼，要減少寶寶的夜醒次數就需要善於引導寶寶入睡。寶寶入睡的最基本條件就是創造舒適安靜的睡眠環境。寶寶頻繁夜醒的原因：1、消化不良小寶寶的消化功能還不夠完善，所以對食物的消化能力比較......

結直腸肛門外科專家指出，門診不乏癢了十幾二十年的患者，肛周的皮膚都抓爛了。專家表示，肛周瘙癢並不難治，患者關鍵要查明原因，對因治療。瘙癢愛在晚間發作肛周瘙癢發作起來時會奇癢無比，患者白天工作時，注意力被分散，覺察不到......

睡眠障礙：足夠的睡眠和良好的睡眠習慣對兒童身心健康有重要影響。生理需要睡眠時間與年齡因素密切相關，但睡眠時間長短和深淺，可有個體差異。嬰兒及兒童可有多種形式的睡眠障礙，如入睡困難、睡眠不安、夢魘、夜驚、夢行症......

寶寶半夜發燒之寶寶半夜發燒怎麼辦寒冷的冬天，常常會讓很多的抵抗能力比較低下的寶寶容易出現感冒發燒的症狀，尤其是在大半夜的時候突然發燒，這讓很多的新手爸媽都手足無措，不知道該怎麼辦纔好。其實，應對半夜突然發燒的寶......

夜驚的寶寶容易讓媽媽特別擔心，因爲此時寶寶的表情常常表現驚駭。他會突然驚醒坐起，面露恐懼表情，但意識仍朦朧，同時面色蒼白、呼吸急促、瞳孔擴大、出汗、脈搏加快。發作時，如果媽媽叫喚寶寶，一般很難叫醒。寶寶常會緊張地......

如果您想擁有一個舒適寧靜的睡眠，不妨試試這4個改善睡眠的方法。1、臥室室溫控制在16-22℃對於大多數人來說，室溫控制在16-22℃，更利於讓人睡得香甜安穩。太高或太低的溫度都會擾亂睡眠，使你半夜醒來。2、晚餐少吃辛辣食......

最近，我國生理學家和老年病學者通過腦電圖監測發現：人過中年後，睡眠狀態呈馬鞍形。即入睡1小時左右達到高峯，呈深度睡眠狀態，時間可持續1至2小時;然後慢慢呈淺表睡眠狀態，易醒現象就是發生在這個階段中。此外，老年人的血液循......

媽媽的對策如果寶寶摔倒時頭部着地，或摔得比較嚴重時，媽媽要趕快做以下檢查——簡單檢查檢查寶寶是否有意識；檢查是否受傷，有沒有磕出腫包；如果寶寶手腳不能動，一碰就疼得哭出來時，檢查是否骨折或脫臼。緊急救護當......

作爲父母，你可以全權決定寶寶什麼時候睡覺，因此，試試以下這些建議，糾正寶寶這種半夜不睡覺的壞習慣。1、把午休時間提前，讓寶寶晚上早一點就有睏意了。如果白天睡得太多或者睡得太晚，到了晚上該睡覺的時候，他可能還不困。2、......

不管很多年輕人經常出現睡不着或者是夜裏睡着了醒來又睡不着，不是因爲壓力太大的，就是因爲身體出現毛病導致的，那您知道半夜醒來睡不着是什麼原因嗎？您知道睡不着怎麼辦嗎？長時間睡不着的話，人的精神也是受到影響的，健康也會......

在我們的眼裏幼兒園就是孩子的天堂，然而近年來不斷的出現幼兒園虐童事件，不少家長爲此極爲擔憂。這不，最近攜程親子園虐童事件刷爆網絡，下面就去詳細瞭解一下吧。從11月8日以來，因親子園被曝出幼兒遭到虐待，攜程公司及背後......

專家表示：半夜頻繁驚醒，除了疲勞等原因導致睡眠質量差之外，還有可能是陰虛導致的。想要改善睡眠、養護肝臟，可按摩肝經上的特效穴期門穴，雙手併攏，從上至下均勻搓推到局部皮膚微微發熱即可。半夜頻繁驚醒可能是許多因素導致......

科學研究證明，每個人都應該在晚上11點之前入睡，而且要保證每天八個小時的睡眠，這樣白天才能充滿活力全身心的投入到工作中去。不僅如此，保證好睡眠的時長和質量也是保證身體健康的重要部分，睡眠質量得保證對女性來說那可以......

半夜胃痛止痛的方法養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。改變飲食習慣：按時就餐，坐着吃飯不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強......