有些女性在月子期裏，一點都不注意飲食，導致身體沒恢復好，落下了病根。老人說坐月子沒弄好，老了以後會一身病。這可不是嚇唬人的，爲了讓你老來少點病痛，在月子裏要特別注意飲食，該忌口的一定不要吃，該少吃的就一定不要多吃。忍......

經期是女人比較脆弱的一段時間：失血，怕涼，情緒不安……再加上有些女性會有痛經的習慣，更是把經期變成了難捱的倒黴日子。想要安全度過月經期的話，那需要在飲食上下功夫。那麼女性經期飲食禁忌有哪些呢？適合經期......

經期不能吃——巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改......

對絕大多數女性來說，每個月好朋友到來時，都會有抵抗力下降，情緒波動，食慾差，腰痠，容易疲勞等症狀。而月經過多的女性(女性食品)，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵(鐵食品)、鈣(鈣食品)、鎂等流失。{display:non......

月經又稱爲月事、月水、月信、例假、見紅等，因多數人是每月出現１次而稱爲月經，它是指有規律的、週期性的子宮出血。嚴格說來，伴隨着這種出血，卵巢內應有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內膜有從增生到分泌的變化。但是在臨牀......

一、以容易消化、清淡，有利產婦復原的食物爲主：產婦的消化功能往往較差，特別是在分娩後的半個月之內，更需要受到保護，如果這時吃過於油膩（如肥豬肉、肥腸）的食物，這些食物會增加產婦胃腸道的負擔，易使其脾功能受損，引起消化不良......

經期，是女性的特殊時期。這個時期的女性身體免疫力有所下降，特別需要注意保健。同時，在飲食方面，必須注意宜忌。經期不該吃的東西，千萬不能吃，以免引起痛經、月經過多、經期延長等毛病。那麼，經期適宜吃些什麼呢？1、宜喝加蜜......

經期月經來的那幾天，女性在來月經的時候，身體處於最虛弱的時期，因此這個時候的保健是最重要的，而經期的飲食是決定女性身體健康的關鍵性因素，因此對於女性來說經期要特別注意飲食，只有科學的飲食才能達到保健的作用。經期要......

女人來月經吃什麼好女性身體的日常保健，很大一部分取決於我們女性月經期間的飲食、作息、生活方面的保護。這是女性與男性之間身體飲食調養中的一個大大不同的。不少女性，在月經來潮的前幾天（月經前期）會有一些不舒服的症......

新媽媽坐月子飲食的宜與忌十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。我們從老人家或是旁人那裏聽到過不少有關產婦坐月子的禁忌，不知是真還是假？產後飲食4大原則據營......

月經期上火怎麼回事從生物學角度看顯然要涉及月經週期中固有的性激素的波動。月經週期中無論是性激素，還是垂體促性腺激素都將發生一系列變化，它們都會通過一定的神經機制影響着婦女的心理活動和行爲，引起一些情緒變化。......

每個月大姨媽駕到的那幾天，是女性身體最虛弱的時候，適當對飲食進行調整，可以補充身體流失的營養、增強抵抗力。如果經期吃錯東西，不僅會加劇經期不適，還可能造成貧血、頭痛等症狀。經期飲食有什麼宜忌？月經是女性性功能的一......

女性經期會失去一定量的血液，身體抵抗力的水平會因此有所下降。女性經期食補可提升抵抗力，月經期間選服下列食補方法可以預防月經後感冒等抵抗力下降的症狀。女性生理期飲食三大禁忌1、忌生冷食物，宜食溫熱。中醫學認爲，......

對於女人來說，懷孕生子是一件人生的大事，生完孩子，中國人講究做月子，認爲這樣能夠對孕婦身體進行很好的養護。在女人坐月子期間，無論是飲食還是穿着都有着很多的禁忌的。那坐月子期間飲食禁忌是什麼？這個是很多的女性朋友想......

在備孕期間，爲了保證優生優育，在飲食上一定要非常注意，今天我們就爲您介紹備孕期宜吃和忌吃的食物，希望能給您帶來幫助。備孕宜吃的3種食物含鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;動物性......

立春是二十四節氣之首，也是春天的開始。在春回大地之際，養生專家提醒，立春後的養生要護肝養陽、不宜劇烈運動，也不宜多食酸收之味，飲食上要多吃辛溫、甘潤的食物。春季養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，逐漸從秋冬養......

月經是女性性功能的一項特有生理性規律。經期的合理飲食既能補充由於經血給身體帶來的損失，也可調節情緒，緩解痛經。如果吃錯東西，小心惹來痛經加貧血!女性朋友們注意嘍，月經期間吃東西，7宜5忌要牢記。經期飲食7大宜1、宜......

1、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裏嚼着巧克力，會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。產後媽媽們如果食了過多的巧克力，那麼對於哺乳期的新生兒的發育會產......

>>推薦閱讀：推薦治療預防閉經的飲食1、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麪條、薏米粥等。2、月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充。多飲水、多......

月經期間一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。經期不該多吃的食物其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、......