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關於女性經期保健的時尚推薦
什麼婦科疾病導致女性月經過多
月經是女性健康的晴雨表,月經過多不利於女性健康。因此對於女性朋友來說,必須瞭解一下什麼原因導致女性月經過多的原因。1.婦科腫瘤:子宮肌瘤、子宮腺肌症、部分卵巢腫瘤等良性疾病可引起月經量過多。2.子宮內膜增生及內......
2023-11-06
女性經期保健 經期做這事小心得婦科病
有的女性在經期的時候會出現腰疼的症狀,她們爲了能夠緩解這種痠痛,都會捶打腰部。千萬不要再這樣了,捶打只會起到反作用,看看中醫是如何緩解腰疼的吧。經期腰痛千萬不要捶打85%以上的女性在經期都會有腰疼的問題的這叫經......
2023-10-30
經期拉肚子是氣血不足 5方法來緩解
當經期來臨,有限的氣血被調集起來,腸胃就越發地氣血不足了,於是就出現了功能削弱,拉肚子也就不是意外中的事情了。氣血總量一定的前提下,氣血的使用就是一個此消彼長的過程,某個器官用的多了,其他的器官就會相應地節衣縮食,除......
2023-11-09
女性經期保健五大要點
女性一定要從以下五個方面注意經期保健:首先,要保持外陰清潔。每晚用溫開水擦洗外陰,不宜洗盆浴或坐浴,應以淋浴爲好,衛生巾、紙要柔軟清潔,透氣性好,勤換內褲,以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激。大便後要從前向後擦拭,以免髒......
2023-11-20
夏季女性經期保健的3要點
主食以清淡爲主應多吃些潤腸通便的食物,如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及萵苣油、蜂蜜等,月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物,如肉、動物肝、蛋、奶等。另外,紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是不錯的日常選擇......
2023-11-24
女人經期吃對食物可豐胸又養顏
女人經期吃對食物可豐胸養顏1、經期如何吃出紅潤面色不少女性,在月經前期會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眼、易怒、煩躁不安、疲勞等。這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時,應選擇補氣、疏肝......
2023-11-13
怎麼預防月經期間小腹痛
月經是女性正常的生理現象,很多女性在經期會出現小腹痛的症狀,對正常生活和工作有很大的影響,因此要特別注意。那麼月經期小腹痛要注意什麼呢?注意局部保暖,少吃辛辣刺激性食物及生冷食物,如果疼痛厲害的話,就要及時就醫。女......
2023-11-16
女性月經期間能吃水果嗎
月經期間飲食注意:1、忌生冷食物,宜食溫熱中醫學認爲,血得熱則行,得寒則滯。月經期食生冷,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導致內寒產生,寒性凝滯,可使經血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節,經期也不宜吃冷飲......
2023-11-13
女性經期爲什麼愛打瞌睡
中醫學認爲,經行嗜睡多由脾虛溼困、氣血不足、或腎精虧損所致。由脾虛溼因引起的經行嗜睡,多數形體肥胖,常伴浮腫,動則氣喘,食慾欠佳,胃脘滿悶,白帶量多,質粘而稠。經行之際精神疲憊,頭重如裹,四肢沉重,睏倦嗜睡。舌苔白膩,脈象濡......
2023-11-19
選對衛生巾 告別經期失眠
女人每個月都會有那麼幾天,夜晚翻來翻去睡不着,心裏要不煩躁,要不總擔心着點什麼。甚至很多女孩子在經期總一夜無眠。失眠,讓本來就虛弱不適的經期雪上加霜。爲什麼月經初期易失眠?經期的夜晚要怎麼樣才能睡得安穩?擺脫經......
2023-11-10
女人生理期會帶來哪些疾病?
很多女性常在月經前後及行經期感覺各種各樣的身體不適,但除了我們熟知的痛經、腰痠、小腹墜漲之外,月經還可能給我們帶來哪些不適呢?月經性哮喘少數年輕婦女由於體質虛弱,月經失調,當月經來潮時,常可引起迷走神經過度興奮,大......
2023-11-24
經期能否吃圓白菜?
圓白菜,又稱捲心菜、蓮花白、包心菜,學名叫結球甘藍;又因它是在1000多年前從西域傳入我國的菜種,故又稱洋白菜。圓白菜質嫩白脆甜,不僅容易栽培和收穫量大,而且食用方便,物美價廉。據分析,每百克圓白菜含蛋白質1.4克,脂肪0.2......
2023-11-13
衛生巾不勤換 當心婦科病看上你
對於每個成年女人來說,衛生巾是離不開的生活必需品。別看你每個月都會用到,不見得你就會買、會用。商家打折銷售時候買很多囤在家裏、喜歡用藥用衛生巾、衛生巾放在衛生間裏儲存、愛用衛生護墊……這些陋習......
2023-11-10
生理期頭痛 宜少吃四類食物
從中醫角度,可以把經期頭痛稱爲經行頭痛。是由長期生活習慣不良或者情緒不穩定引起的,它會導致體內毒素長期淤積,毒素進入血管,引起血管擴張,從而造成頭痛。經期頭痛可防可治經期頭痛不可小覷,如果不能提早治療,可能會引起神......
2023-11-23
如何改善經期抑鬱症
對於很多女性來說,生理週期來臨之前的煩鬱,似乎是無法擺脫的宿命。其實,只要在日常生活中稍加註意和改變,就可以從心理上和身體上愉快輕鬆地度過這段特殊時期。那麼哪些方法能改善經期抑鬱呢?1、微笑生理期前身體所感受到......
2023-11-02
經期不能服藥的藥物有哪些
性激素類藥物女性的性激素合成及代謝平衡與月經週期密切有關,因此,不可在經期使用性激素類藥物,以免造成月經紊亂。如雄激素能導致月經減少、停經、週期不規律等,黃體酮(孕激素)能導致乳房脹痛或陰道不規則出血。治療婦科感......
2023-11-13
盤點女性經期不可以做的事情
經期不能做的事:1、體檢經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢,同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因爲此時受荷爾蒙分泌的影響,難以得到真實數據。2、捶腰腰痠腿脹時,我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適,同樣,不少女性在經期也......
2023-11-24
經期保健中醫養生5大祕訣
女性經期時身體抵抗力會下降,這個時候需要特別護理,中醫認爲,女性行經期間要注意保持清潔,做好衛生工作,在飲食上要忌生冷辛辣食物,可以適當活動,下面我們來看看女性經期的中醫保健方。經期保健中醫養生祕訣:《景嶽全書&middo......
2023-11-04
女性經期過量不宜吃七大食物
1、乳酪類食物乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收,引起痛經。2、含咖啡因的飲料咖啡因會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒、情緒不穩,同時消耗體內儲存的維生素B,破壞碳水化合物的新陳代謝......
2023-11-23
小心 女性經期吃紅棗易腹脹
今天小編就爲你清點經期不能吃的水果與藥物,讓你管好嘴巴,再饞也不能吃。經期吃紅棗你攤上事了要想身體好,每天吃仨棗,物美價廉的紅棗是出了名的補血利器,很多女性都拿它當零食吃。甚至在國外還有這樣的報道,稱臨牀上對於一......
2023-11-10
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