人人都想要好身材，有了好身材穿什麼衣服都好看，再也不用糾結怎麼搭配衣服了。有了前凸後翹的身形，走在街上回頭率爆棚，所以說，身材肥胖的男女，每天都在思考減肥。成功將贅肉減掉之後，身形會變得非常好。但是減肥之後不注意保......

減過肥的男士都知道，其實減肥沒那麼難，少吃幾口零食，每餐七八分飽，多運動，時間久了，自然就瘦下來了。最難是男士減脂成功後身材怎麼保持，今天小編就要跟大家講講男士如何保持良好的身材，尤其是男士減脂成功後身材怎麼保持。很......

春節過後你肯定長了很多肉，想要減肥的MM還在埋怨節食太痛苦、飆汗太辛苦嗎？其實減肥也可以很輕鬆，只要你吃對食物就能成功甩肉了。下面來介紹三款減肥餐，讓你節後迅速恢復苗條身材。甩肉第一日早餐：西柚半個、烤土司1片、......

此外，運動傷害如果沒有完全復原，就繼續進行運動，日後受傷的機率也會大增。因此，出現運動傷害不僅要好好休息，更應該求助醫師，必要時還要接受康復治療症狀篇：有酸有痛有損傷大多數傷害是超負荷運動或者熱身活動時間太短所致。......

1.目標的力量是無窮的制定目標，這種目標可以是穿上小一號的衣服，或是爲公路賽跑做準備。專家說，你每年都可以去嘗試學習一項新的運動或健身方法。比如利用休假的幾天時間，學會一樣新運動。學習新東西的感覺很好，運動使你的......

OL們總是忙於工作沒時間運動，這時身材就面臨了威脅了，那麼OL要怎麼保持身材不變呢？step1：牀上翻翻身還在牀上掙扎的時候，我們可以來個牀上翻翻身。首先，MM們要側躺着，兩手臂從背後伸出，張開手掌，屈膝。翻身時頭與膝蓋要朝相反......

男人婚後由於飲食規律，運動量減少而日漸發福，健美體型日漸走形。婚後男人如何減肥？運動當然必不可少，男人嘛，多鍛鍊鍛鍊，畢竟是比較好的。婚後男人最易胖的是肚子，所以，我們應該給自己制訂一個簡單易行的減肚計劃。因爲肚子上......

在決定走進整形美容院前，你對要進行的手術有足夠的認識嗎？你清楚各種手術的有效期限麼？我們力邀整形機構的專業醫生，與我們來一次大辨別，讓專家來告訴你哪些手術可以永久保持，哪些則有有效期限。1、割雙眼皮割雙眼皮是最常......

研究人員通過分析700名女性的體重數據發現，這一年齡段的女性中41%的體重在4年裏平均增加了2.5公斤。對此，研究人員展開了導致女性長胖因素的全面調查，內容涉及心理、社會關係和環境。變胖第一階段：畢業離校畢業離開學校是......

快速減肥瘦身是很多人的目標，特別是小基數的人羣。雖然減肥並不是一件容易的事情，但是隻要掌握正確的方法，就能輕鬆地達到目標。以下是一些簡單而有效的方法，可以幫助快速減肥瘦身，特別是適用於小基數人羣。1、堅持運動運......

對於女性而言，懷孕絕對是人生當中最重要的事情之一了。懷孕生下孩子之後，身份就有所轉變了，在之前還是一個賢惠的妻子，在這之後，就要做媽媽，媽媽這個角色不好當。當今的女性不僅僅想要做一個好媽媽，更希望自己在做了媽媽之後......

近日，孫茜再次在微博開啓孫茜S身形筆記的話題，又是曬減肥養生茶，又是曬出無油減肥餐；更是發視頻吐槽自己遭經紀人吐槽，被嚴格要求自己，不讓我買好吃的，時時刻刻唸叨我！並透露自己最近熬夜學英語，造成排毒排得不好。爲了讓網友......

白領因爲工作等原因沒有時間健身。那麼對於白領來說，應該如何保持好身材方法呢？不讓昔日校園美女變成公司歐巴桑，有方法可循。以下就是幾個讓你工作時不找東西吃的點子：■穿著正式服裝。上班穿得像上班的樣子，態度自然嚴謹......

選擇燙髮水時，每個品牌都有整個系列，你需要找到最適合自己髮質的燙髮液和捲髮卷。燙髮劑的選擇不僅關係到整個燙髮效果，也影響着頭髮的受傷程度。在仔細瞭解之後，就可以請理髮師爲你做出合適的髮型了。1.燙髮後應補充一些......

以中國人平均代謝水平，平均營養攝入，無訓練爲原始條件，採用那些策略，或者說養成哪些習慣，能夠使一個人長期維持在健康的低體脂狀態？多吃蛋白質和纖維。你以前一定聽說過：擺脫頑固脂肪，開始鑄造肌肉，是需要蛋白質的。身體可以燃......

最近幾年，我們的生活水平是變得越來越好了，而這樣就導致了肥胖的出現，特別是男性，其肥胖率也升高了。而肥胖的出現就讓男人的受歡迎得到了一定的影響，很多人都找不到對象。所以在平時男性們就需要做好減肥的工作，保持好迷人......

產後媽媽減肥，健康永遠是第一位!不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列爲違禁品。辣媽的訓練有素的飲食習慣是怎樣煉成的呢?其實最有效的減肥方......

苗條的身材是大家都想要的，特別是女性。那麼要如何擁有苗條的身材呢？身上有贅肉的要如何減肥呢？下面就來了解一下身上有贅肉的減肥祕訣。小編推薦：解讀：7種最有效的減肥法7個飲食妙招讓你不長肉Step1扭肩全身站直，雙肩放鬆，......

職場男性如何正確打理自己的形象呢?請看下文的分析介紹.形象對一個人至關重要，因而，職場男性不能只忙於事業打拼而忽略了形象管理。那麼，職場男性的形象要如何打理呢？一起來看看以下的的四個攻略吧！職場男髮型應該如何打理......

產後減肥1.簡易腿操方法1：單腿站立，另外一條腿起貼在牆上，讓大腿和小腿成90度角，每次堅持15～20分鐘。目的：緊實腿部線條，加快下半身新陳代謝。方法2：平躺在軟硬適中的軟墊上，雙手放在身體兩側，雙腿併攏慢慢上，當雙腿和墊子成30度......