日常大家經常聽到要多喝水的囑咐，因爲人體內大部分都是水，水分對身體非常重要。如果水分不足的話，不僅僅會導致皮膚變幹，而且身體器官發揮運轉也會出現問題。想要身體保持健康的話，必須要多喝水。有些人一喝水就想尿，這是怎......

廣西中醫藥大學第一附屬醫院營養科醫師江濤稱，九成女性都氣血不足，所以女性補血非常重要。如果出現面色萎黃、頭暈眼花、心悸多夢、手足發麻、婦女月經量少等症狀，就該補血了。江濤爲市民提供了一些補血的藥膳食療方。補......

春暖花開，萬物復甦，讓人困擾的春困也不請自來。春困雖不是病，但卻容易導致人情緒不穩、疲勞，不利於人的身體及精神健康。送走春困，進行適當的飲食調養和運動就可以輕鬆解除。飲食專家建議，春季裏飲食宜清淡，少吃甜食、肥膩和......

保持性感窈窕的身材是很多女性夢寐以求的，如何才能趕走肥胖瘦出曲線呢？其實只要注意飲食，就能讓你免去運動煩惱，輕鬆享瘦哦。說到這會有MM忍不住要問，那減肥的訣竅在哪呢?答案就在早餐中，感興趣的MM趕緊過來看看吧!爆肥身材......

補氣養血是中醫養生的重要理念之一，它指的是通過調理飲食和生活習慣，提高體內氣血的質量和數量，從而增強身體的免疫力和健康狀況。在中醫養生中，有許多食物被認爲具有補氣養血的作用。本文將介紹一些常見的食物，幫助您瞭解......

食道癌的治療的方法中，手術治療是最有效的方法，但是防止術後癌細胞轉移也是非常重要的，在這一方面飲食就是關鍵的因素了，下面就來爲大家介紹一下食道癌的飲食護理。抗食道癌的食物1、香菇：香菇具有調節人體新陳代謝、降低......

天氣越來越冷，我們的健身方式漸漸開始向室內轉移。不過由於天氣變化，溼度降低，健身之後的進補就顯得尤爲重要。冬季的運動與飲食天氣變冷，人們容易犯懶，因此常常囤積脂肪，所以就有人認爲冬季健身後儘量避免飲食，這種觀點是十......

出生時體質較好的小兒可因餵養不當而使體質變弱，而先天不足的小兒，只要後天餵養得當，也能使其體質增強。因此，根據體質作飲食調養是很必要的。廣東省婦幼保健院中醫科鄧雪梅醫師根據臨牀經驗將小兒體質分爲健康、寒、熱、......

保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿蔔、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素b1、......

​膽固醇是一種脂質，它是人體細胞的組成部分，同時也存在於某些食物中。高膽固醇飲食可能導致血液中膽固醇水平過高，從而增加心血管疾病和中風的風險。本文將討論如何通過飲食調節膽固醇水平。首先，減少飽和脂肪酸的......

在人們的生活中能引起症狀的因素主要的就是在於人們的日常習慣和心理狀態，相比較來說還是生活習慣影響的比較大，飲食、壞毛病都是引起疾病的關鍵所在，那就失眠症狀的治療來說我們來了解一下飲食是怎怎樣治療失眠的。1.豬......

如何通過飲食緩解壓力如何通過飲食緩解壓力一、增加富含ω-3脂肪酸的魚類。如鯖魚、鮭魚、銀白魚、青魚和鯡魚。還可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻這些含有必需脂肪酸和纖維的食物，如拌色拉里加入橄欖油或葵花子油......

同一道計算題會有不同的解法，同一種疾病也會有不一樣的治療方法。醫學治療是備受患者關注的哮喘治療方法，其專業性是其它治療方法所不能及的，但它會產生毒副作用，傷及其它器官。飲食治療哮喘這一方法恰好可以彌補這一不足......

天氣不斷變冷，人體的免疫力跟着下降，此時補身體變得刻不容緩，否則很容易生病。補身體並不代表長胖，營養的同時分量可以酌情減少。下面推薦三款適合冬季溫補的食譜，酌量吃不用擔心會發胖哦。一、生薑羊肉湯材料：當歸10g、生......

聽覺對我們的正常工作和生活起着十分重要的作用，也給我們帶來了不少的樂趣。但是耳鳴的存在卻極大影響了我們對事物的感知，並且還有可能引發嚴重的疾病。所以日常生活中要做好防治工作。下面就跟大家一起了解下耳鳴的原......

如何治療脫髮合理飲食很重要，脫髮的治療是很多人最熱衷討論的話題，脫髮患者很多都是用來不少的方法來治療脫髮的，但是由於方法不對，不但沒有治癒脫髮反而讓脫髮變得越來越嚴重了，下面我們來看一下如何治療脫髮。一、減少頭......

如何通過飲食來補充維生素D？維生素D對人體的健康作用糖尿病：在Ⅰ型糖尿病中，免疫系統會殺滅人體自身的細胞。科學家認爲，維生素D可起到免疫抑制劑的作用。他們認爲，它也許能防止免疫系統的過度反應。心臟病：維生素D可降低對......

男人從維持和調節性機能的角度來看，在日常膳食中應掌握以下原則：一、應注意酶類的補充酶是一種在體內具有催化作用的特殊蛋白質，能促進人體的新陳代謝，對健康有益。如果體內缺乏酶類，可出現機能減退包括性機能減退，甚至喪失......

一、羊肉最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝痠軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集註》裏記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裏面有像棉纖維一樣的白......

維生素與眼疾的發生、視力的好壞有着非常密切的關係。合理補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。使用電腦、看書、看電視時，您......