養生觀念越來越被人接受，生活中不管男女老少，有非常多的人，都走進了養生行列。這是人們開始重視自身健康的表現，有了預防疾病的想法。而不是像以前一樣，任由自己亂來，不注意身體健康，覺得自己還年輕，就算有點小毛病很快就恢復......

依據祖國醫學，四季之中，春天屬木，而人體的五臟之中肝也是木性，因而春氣通肝，春季也最易使肝旺。那麼，如何在春季更好養護肝？肝臟的主要功能是排毒，而春季容易上火傷肝，怎麼保養纔不至於傷肝呢？7：00～9：00清晨起來首先就要清肝這兩個......

中秋佳節，各地都有不少有趣的飲食風俗，親友團聚，共同飲酒聚餐是人生一大樂事。江門市五邑中醫院有多年臨牀經驗的消化內科主任簡燕婷說：在喜慶的日子品嚐美食的時候，不要忘了注意您的胃。改變不良衛生習慣自1983年醫學諾貝......

每次生病的時候，整個人都會變得很沒有精神，甚至萎靡不振。還會因爲疼痛等不適而感到不舒服，所以說，沒有人會想要生病。其中，女人們的體質比較弱一些，若是不及時保健的話，就很容易生病，爲了少生病，女人們要做好保健。那麼女人怎......

網友問：怎麼才能做到優生呢？懷孕前都要注意什麼呢？專家答：優生就是讓每個家庭都有健康的孩子，那麼爲了這樣的目標，一定要注意以下幾點：1、禁止患有某些嚴重遺傳性疾病的患者結婚。如精神分裂症、白癡患者等。2、避免近親結婚......

男性由於需要承受工作和家庭的壓力，身體更容易出現問題。因此男性也很需要養生。那麼男性如何才能養生調理呢？下面爲大家介紹男性養生調理怎麼做纔好，供大家瞭解。男性養生調理怎麼做纔好調理腸胃男人天生愛吃肉，所以讓他......

要想很好的預防焦慮症，就要在平時從各個方面入手來調整自己的心態，遠離焦慮壓力。遇到自己焦慮時要堅定自己的信心，對自己進行一些心理暗示，比如反覆告訴自己我能行沒有問題，這些暗示可以緩解自己的神經，以及減緩出現的一些......

蔬菜如何保鮮綠葉菜如何保鮮將其放入保膜袋或食品袋中，封口不要封得太死，留點呼吸口，讓它能呼吸，如果能夠產生對流是最好的，分幾處多扎幾個小口就可以達到對流。這樣可以保持蔬菜大葉菜裏面的水分不會那麼快地蒸發，而且得到......

選食水果應因人而異，要講究科學，適時、適量、適度爲宜。下面介紹幾種常見水果的特性。橘橘子色、香、味俱佳，以其酸甜適口、軟硬相宜，深爲男女老少所喜愛。中醫認爲，本品具有理氣和中、化痰止咳、生津止渴等作用。但橘子不......

靜神養生靜神在傳統養生學中佔有重要地位。古人認爲，神是生命活動的主宰，保持神氣清靜，心理平穩，可保養元氣，使五臟安和，並有助於預防疾病、增進健康和延年益壽。反之則怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、恐傷腎，以至誘發種種身心疾患......

現如今，生活壓力比較大很多上班族都會出現胃部疾病的問題，跟平常的日常飲食有很大的關係，吃飯時間不規律的可能導致胃部疾病，那麼，怎麼做才能養胃？養胃的方法有哪些呢？下面就快和一起了解吧！怎麼做才能養胃？1、腹部按摩在每天......

1、將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10～30毫升，每日早晚用白大夫完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。2、將檸檬榨汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等，常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑......

老子強調，人法地，地法天，天法道，道法自然。道也就是規律。一定時空下的規律不是永恆不變的。養生能懂得順其自然，才真正開始接近天地。離天地越近，越能獲得天地的滋養。人生於天地之間，順則生，逆則亡。養生順其自然見於生活中......

父母過多保護使孩子運動減少由於戶外活動的不安全因素增多，越來越多的父母更願意把孩子抱在手裏、放在嬰兒揹帶中或兒童車裏面，而帶孩子出遊，更普遍的是選擇駕車外出，孩子走、跑、跳的機會大爲減少。在家中，父母們更是加以......

青菜怎麼做才能做出高營養青菜怎麼做纔好吃呢？青菜的做法有很多種，每個家庭都有不同的做法。不過，有3種青菜的做法不僅能夠保留青菜的營養還能更好吃。接下來，不如就來一起學兩招，看看青菜的3種家常做法吧。青菜的營養價值......

早餐的重要性衆人皆知,真正會過日子的人除了追求吃的飽、吃的營養外,還追求早餐怎麼吃能養生養胃~別以爲這些要求太苛刻,一份真正的營養早餐就應該達到這些效果,那麼早餐吃什麼養胃又養生?清晨最不該吃的三類食物一、......

起居養生穀雨到來，暮春到了，萬物生長漸旺，天氣也漸熱。中午氣溫較高，但早晚氣溫仍較低，因此早晚時要適當加穿衣服，尤其要注意切勿大汗後吹風，以防感冒；過敏體質的人外出時還要預防花粉過敏，預防過敏性鼻炎、過敏性哮喘等的發作......

面在四川話裏，絕不是指那些乾癟癟的饅頭包子，而是指麪條，一碗滋潤且色豔的麪條。麪條從加工製作到調味盛碗，過程非常簡單，但是，如果你想煮得一碗有品位的好面，那可是得費一番功夫的事情。首先說麪條的選擇。粗麪、細面、韭菜......

寒露時節如何養生保健1、注意穿衣俗話說一場秋雨一場涼，寒露之後更能明顯感覺到氣溫的下降，專家認爲，寒露之後要隨着天氣氣溫的變化而隨時增減衣物，這個時候南方可能還有秋老虎，但是秋季的早晚溫差又是比較大的，所以建議朋......

據科學研究，人的壽命應該是125~145歲，現在爲什麼很少有人活到100歲呢？除了社會、醫藥、生活質量等因素外，就是與自我不能排除不良心理因素有關。常言說：要想長壽，腦中常空。特別是步入老年，消除一些不良心理對養生保健是十分......