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關於保護腸胃的時尚推薦
護腸胃增食慾先戒菸限酒
要增強食慾先戒菸忌酒,食慾不好是人們經常會遇到的現象,尤其是夏季的外界因素更會使人不思飲食。引起食慾下降的原因很多,常見的有:1、胃經常處於飢餓狀態,久之會造成胃黏膜損傷;暴飲暴食使胃過度擴張。食物停留時間過長,輕......
2023-11-24
炎炎夏季如何呵護我們的腸胃
炎炎夏日,冰冷食品成爲了人們的喜愛,冰棍食品雖能消暑止渴,但過量食入這些冰冷食品容易使我們的胃粘膜受到損害,使胃液分泌減少,從而引起食慾下降和消化不良,如何在保護好我們的胃的同時又能享受美食呢?不可過貪冷食冰棍、......
2023-11-04
發麪點心護腸胃 無油無鹽無糖
在種類的選擇上,我首先會選擇發麪點心,因爲它們對腸胃好。我最常買的是饅頭,因爲它無油無鹽無糖,最健康。其次,我會選擇發麪餅、花捲、發糕之類的。帶餡的麪點我很少買,偶然選一些糖包子、豆沙包調劑口味,但肉餡的,像肉包子、......
2023-11-21
天冷瞭如何保護好腸胃呢
秋冬季節氣候變化較大,晝夜溫差懸殊,是胃病容易發作的時期。按摩和飲食能幫助你對抗季節影響。按摩可健胃張文茹介紹,每天進行腹部的自我按摩,是防治胃腸病最簡單、最有效的選擇。張文茹建議老胃病患者通過自我按摩胃腹部......
2023-11-24
春節保護腸胃的五大飲食注意
春節即將到來每次過年都會是美食大餐,人們高興的同時免不了出現暴飲暴食但這些會讓我們的腸胃出現不適的症狀。爲了身體的健康一定要在這段期間注意以下五大事項。1、八分飽春節切勿暴飲暴食,每餐只能吃八分飽,不可吃得......
2023-11-05
養胃保胃的美味家常菜
甘藍——天然胃菜甘藍性平味甘,無毒,入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一,也被譽爲天然胃菜。其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺......
2023-11-24
細嚼慢嚥好處多 慢慢吃飯保護腸胃
1、減少腸胃傷害狼吞虎嚥式的吃飯方式,容易導致體內積食,腸胃負擔加重,減緩腸道蠕動速度。長此以往,容易因消化不良而導致各種腸道疾病的發生。如果慢慢吃的話,能夠讓食物更好的被消化和吸收,而不至於停留在腸道中造成堵塞......
2023-11-02
怎麼保護自己的腸胃 推薦幾個方法
雖然人們的生活節奏越來越快,但是並不是人的身體就會越來越好的,有些過快的生活飲食習慣反而是會傷害我們的身體健康的。一些重口味、可以強烈引起人的味覺共鳴的食物充斥着市場,逐漸成爲腸胃疾病的誘因。那麼面對這種情......
2023-10-19
保護腸胃 記住做好這6點
冬季如何保護腸胃1、臨近年底,朋友、親戚之間的聚餐也變得多起來,這個時候人們要避開暴飲暴食的壞習慣,菸酒也要少碰,這樣才能保護腸胃不受傷害。2、腸胃是非常嬌嫩的,特別是患有腸胃系統疾病的朋友,在日常飲食中要避開粗糙......
2023-10-19
如何正確選擇外賣保護腸胃
1、選擇外賣的種類上班族在選擇快餐的種類上,要選擇健康的烹飪方法烹飪出來的美食,避免煎炸食物。首先,上班族選擇蒸飯。將食物放在米飯蒸出來的快餐,不但營養價值高,而且食物自身的營養價值也不容易流失。其次,上班族還可......
2023-11-11
新春佳節如何保胃養胃?
記者走訪市內各大醫院和藥店,綜合去年春節後的醫院消化科情況發現,市民在春節期間犯胃病總共有5大原因。一是春節期間大魚大肉、油膩食品進食過多。二是外出旅遊,過度勞累加上水土不服從而引起胃病。三是親朋好友聚會、......
2023-11-25
女人久坐傷脾胃 保護腸胃做好四件事
現在的白領似乎是越來越懶了,清晨踏進辦公室,在椅子上一坐就是一天,傍晚帶着倦意回家,窩在沙發裏看電視又成了主要節目。殊不知,《黃帝內經》說過久坐傷肉,這種能坐着就不站着,能躺着就不坐着的懶習慣會使周身氣血運行緩慢,肌......
2023-10-19
應酬多怎樣養護腸胃
導讀:男人在外,應酬不斷,喝點小酒,傷神傷身,在這裏提醒大家,小酌幾杯可以,暴飲可是最傷身的,不過,有些酒可是不得不喝的,所以小編今天就教大家幾招簡單的酒後舒緩小妙招。酒後臉紅喝芹菜汁茶不能喝,那酒後究竟該喝點啥呢?在這裏......
2023-11-24
保護腸胃做到6個字 水軟粗排動揉
把握六個字有助腸胃更健康:一是水多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水,每天至少要喝8~10杯,或喝決明子茶、綠茶,並堅持每晚睡前、夜半醒時和晨起後各飲一杯白開水。既起到了內洗滌、稀血液的作用,又刺激了胃腸道,利於......
2023-11-01
國際護胃日 推薦生活中的護胃小妙招
4月9日是國際護胃日,近年來,胃病的發病趨勢日益呈現年輕化,中年患者的發病率也逐年增加。腸胃健康關係到全身的營養供應,護腸養胃除中醫調理外,還需從日常生活習慣做起:規律飲食、勞逸結合、保持良好心情。生活中的護胃小妙......
2023-10-28
簡單實用8大招 助你輕鬆保護腸胃
據調查顯示,我國每年胃癌的發病率越來越高,而造成胃病的原因大多與日常生活中的飲食習慣有關。那麼,如何保護腸胃、預防胃病呢?下面教您8大招,要記住哦!保護胃腸、預防胃病的8大招:1、每年都做胃鏡檢查:無論身體健康還是胃部......
2023-10-29
消化不良胃也不好 多嘗試這幾款茶
工作壓力大加上飲食不正常,易引發脹氣、消化不良,嚴重者甚至產生胃疾;平常可喝能預防腸胃疾病的養胃茶,助消化並培養好體力。養胃茶一作用:養胃茶幫助消化肉類,消食健胃,並能活血化瘀。材料:山楂6克、萊菔子6克、麥芽10克。作......
2023-10-20
夏季吃熱麪條 保護腸胃更健康
炎熱的夏季吃點爽口的涼麪會讓人在一定程度上感到解暑,但實際上夏季吃涼麪不如吃熱面對健康有利。夏季是腸胃疾患多發的季節,不少病因都是飲食不節所致。江蘇省南京市中西醫結合醫院消化內科主任中醫師劉萬里介紹說,炎熱......
2023-11-07
這些壞習慣導致腸胃不適 希望你一個都沒有
保護腸胃很重要,因爲腸胃不好的話,會影響食物的消化和吸收,將不利於身體攝入營養。沒有足夠的營養物質支撐身體,各大功能都發揮不了,身體會一天天垮掉。因此,爲了身體健康着想,必須糾正壞習慣,避免損傷腸胃。那麼哪些壞習慣會......
2023-10-18
老人保護腸胃的6個祕訣
一是水。多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水,每天至少要喝8~10杯,或喝決明子茶、綠茶,並堅持每晚睡前、夜半醒時和晨起後各飲一杯白開水。既起到了內洗滌、稀血液的作用,又刺激了胃腸道,利於軟化糞便通大便。二是軟......
2023-11-24
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