、枸杞、茯苓餅、固原膏、各種花草茶等都成了辦公桌上的常客，中醫膳食不能亂吃。吃中藥零食多數隨大流時下興起了一股中藥零食的風尚，好多中青年人特別是女性，對中藥零食特別青睞。但是當被問到是大家都吃這些零食，還是各......

1、甜味零食：葡萄乾每粒低脂葡萄乾巧克力含熱量4卡路里。吃24粒，熱量也只有96卡路里，另外，葡萄乾含有天然糖分，更適合甜味需求。2、鹹味零食：牛肉乾1盎司（28克）牛肉乾中含熱量115卡路里。在所有肉乾中，水牛肉乾最好，每盎司含熱......

還有的孩子一邊吃飯，手裏一邊玩着各種玩具孩子吃飯時不老實，這是他正在長大的一種表現。1、如果孩子在兩頓飯之間有些餓，不要給他太多的點心或零食，可以少給一點，或乾脆不給，而把下頓飯稍稍提前一些，這樣孩子在吃飯時就會因......

消委會早前連同香港食物安全中心測試了市面90個香脆零食樣本，當中包括薯片、餅乾和穀類早餐等。結果發現，這些樣本普遍含可致癌物質丙烯酰胺，其中珍珍燒烤味薯片的含量高達每公斤3000微克；明輝印尼蝦片是唯一沒被驗出丙烯......

油條早餐食物經過高溫油炸之後，營養素會被破壞，還會產生致癌物質；而且油條的熱量也比較高，油脂難消化。早餐一定要有蔬菜或者水果。零食早餐零食多數屬於幹食，對於早晨處於半脫水狀態的人體來說，是不利於消化吸收的。而且餅......

心理學家認爲，從性質上講，吃零食行爲與自我撫摸行爲的機制是相同的。吃零食的目的並不僅僅在於滿足肚子飢餓的需要，而在於對緊張情緒的緩解和內心衝突的消除。當食物與嘴部皮膚接觸時，一方面它能夠通過皮膚神經將感覺信息......

一、龜苓膏中藥成分：龜板、土茯苓、生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等。食療作用：清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便。怎麼吃：對於經常口乾心煩、面部痤瘡、習慣性便祕的陰虛之人，龜苓膏是非常適合的辦公、居家零食，因......

>>更多推薦：看電視對兒童視力的傷害目前，近視已經成爲影響我國人民健康的重要問題。從1985年開始，我國進行了4次全國青少年體質健康調查。結果顯示，最近20年，中國青少年的體質不斷下降，近視發病率逐年上升。多數近視兒童愛......

零食是都知道的，孩子也是都很喜歡吃零食的，但也是都知道很多零食吃多對孩子是不好的，那麼怎樣給孩子健康選零食？營養學角度來看，中小學生正處於長身體的特殊時期，對能量和各種營養素的需要量比成年人相對要多，三餐之外，再吃一......

小編推薦：吃這12種零食一夜就長肉第一種、海苔海苔（紫菜）中含有多種維生素和礦物質，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，經常食用可防止由於缺乏碘引起的皮膚灰暗、毛髮乾燥和生長緩慢，並能減少......

總聽到有些家長抱怨自己的孩子吃飯費勁，小的時候追着喂，長大點了又得逼着吃，搞得飯桌像是戰場，一頓飯下來，累心又費力。其實，家長完全可以放鬆一些，讓孩子擁有吃飯的自由。因爲大人也有不想吃東西的時候，偶爾少吃點或餓一頓沒......

1.黑巧克力。最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎麼選？選擇純度65％以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克......

零食是我們日常生活中很多人都喜歡吃的一類食物，很多老年人也不例外，那麼是不是所有的零食對我們的身體健康都沒好處呢，其實並不是這樣的，我們吃的零食中其實有很多零食是有助於我們的健康的：老人吃什麼零食有助於健康長壽......

很多人都有在辦公室放一些小零食的習慣，以防自己困了累了餓了的時候，可以提神補充能量。那麼，辦公室裏吃什麼零食好呢？小編推薦辦公室必備的10種健康零食。世界十大健康水果排行榜話梅與橄欖營養看點：話梅和橄欖都能夠止咳......

十一臨近，選擇在家看電視、看書的人也不少,可是很多人一旦在家就總想吃些什麼。其實每個人都會有想要吃點零食的念頭，但是如果你不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪,以及食物添加劑，或避免出現蛀牙，最好參考一下美國國立......

孕婦可以吃零食嗎我們的飲食包括3個方面的內容：主食、副食、零食。其中零食，包括糖果、糕點、堅果、水果等，品種多樣，有葷有素，約佔飲食結構的5%至10%。準媽媽就該少食多餐、愛吃零食，對胎兒的健康發育都會大有好處。由此可......

零食可不是小朋友或年輕人的專利，老年人適當地吃些零食，對熱量的補充和營養平衡是很有好處的。北京軍區總醫院主任營養師李瑞芬建議，老年人每天除了三頓正餐外，還要有三頓加餐，一些小零食作爲加餐最合適不過了。午飯後小憩......

關於奶水防漏母乳泄露對於許多媽媽來說都是一個大問題，最常見的解決方法就是用一些可清洗的布塊墊在胸罩裏面。現在有一些專門用來吸收漏出的母乳的產品，除了能夠減輕對乳房和乳頭的壓力以外，還可以消除母乳泄露的現象，值......

養生，雖然大家都比較熟悉，但是有聽過零食可養生嗎，那麼現在可以一起去開開眼界，瞭解下零食養生的具體情況是怎樣的。1.涼茶去火零食容易中暑、喜歡吃辣、容易上火的人適合喝雖然涼茶的配方有很多種，但通常都以清熱解毒、涼......

>>推薦：清早起牀做4件事瘦個不停解決方法：1、不要在電視附近或隨手可拿到的地方放置零食，最好能將所有引誘你進食的根源除掉。2、應決心戒掉零食這心癮，可採取逐次逐量減少的方式。3、在廣告位或空閒時，可起身做一些伸展小......