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關於零食的時尚推薦
驚!貪吃零食有損視力
馬塞諸塞州眼耳醫院的研究人員指出,過分貪吃脂肪含量高的零售,比如人造黃油、巧克力、糕點、薯片、果仁等,可能會增加罹患晚期老年性黃斑退化症的機會。在美國,這種眼疾是導致55歲以上人羣失明和視力受損的首要原因。在此......
2023-11-24
零食吃太多會致癌嗎
美國營養學家研究證明了一個驚人的結果:在某種意義上,貪吃零食和受到輻射一樣會讓人易患癌症。這是因爲,人體的遺傳物質——DNA的合成與修復需要葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素C、維生素E等營養素,如果這些......
2023-11-13
給寶寶做健康小零食
健康小零食媽媽自己做寶寶大多愛吃零食,可商場裏的零食難免會讓你不放心裏面使用的添加劑。這一期我們介紹幾款製作簡單的健康小零食。健康小零食,能更好地滿足寶寶對多種維生素和礦物質的需要。寶寶的消化系統尚未發育......
2023-11-15
嚴格把握小孩零食
總聽到有些家長抱怨自己的孩子吃飯費勁,小的時候追着喂,長大點了又得逼着吃,搞得飯桌像是戰場,一頓飯下來,累心又費力。其實,家長完全可以放鬆一些,讓孩子擁有吃飯的自由。因爲大人也有不想吃東西的時候,偶爾少吃點或餓一頓沒......
2023-11-15
適宜飯後吃的15種零食
奶糖,含糖、鈣,適當進食能補充大腦能量,令人神爽,皮膚潤澤。核桃,可秀甲。核桃中含有豐富的生長素,能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白,能促進指甲的生長。常吃核桃,有助於指甲的秀韌。大棗,預防壞血病。棗中維生素C......
2023-11-22
孕婦補充營養吃12種零食
一、全麥麪包準媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量,餓了就要及時吃。全麥麪包能夠增加體內的膳食纖維,還能補充更全面的營養,有便祕問題的準媽媽可以嘗試把它作爲小零食。二、海苔海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素,特......
2023-11-15
10大零食快速消滅熱口臭
下面給你介紹10種敗火小零食!敗火關鍵詞:面色晦暗銀耳每100克幹品中含蛋白質5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纖維2.6克,鈣380毫克,磷250毫克,鐵30毫克,還含有維生素B2、胡蘿蔔素、膠質蛋白等人體必需的營養物質。可......
2023-11-23
吃什麼零食可以美容 10種美容零食
1、葵花籽——養顏。葵花籽。對安定情緒、防止細胞衰老,預防成人疾病都有好處,每天吃一把葵花籽就能滿足人體一天所需的維生素E。另外還有一點,就是在葵花籽的蛋白質當中含有精氨酸。精氨酸是製造精液不可缺少......
2023-11-20
最養人的十五種健康零食
1、花生:能防皮膚病花生中富含的維生素B2,正是我國居民平日膳食中較爲缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生,不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足,而且有助於防治脣裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。2、葵花子:養......
2023-11-24
美國一女孩患異食癖 塑料水瓶當“零食”(圖)
據英國《每日郵報》2月9日報道,美國一名18歲女孩患有一種怪異的吃塑料上癮症,經常將塑料水瓶、CD包甚至電視遙控器當零食吃掉。過去11年中,她已經吃下6萬件塑料產品。這個女孩名叫凱琳(Kailyn),來自美國加州首府薩克拉門託......
2023-11-19
兒童零食:琥珀核桃仁
核桃性溫味甘,有健胃補血、潤肺止咳、安神助眠、潤膚黑髮等功效,尤其冬季食用還有鎮咳平喘的作用,對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。核桃不僅可以煮粥食用,還可以做成琥珀核桃仁,作爲寶寶餐前餐後的零食小吃。材料:新鮮核......
2023-11-14
哪些零食讓你越來越漂亮
1.葵花子,養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質,其中亞油酸的含量尤爲豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩,防止皮膚乾燥和生成色斑。2.花生,能防皮膚病。花生中富含的維生素B2,正是我國居民平日膳食中較爲缺乏的......
2023-11-14
適合13歲幼兒的健康零食
1、補鈣乳製品酸奶、奶酪。最佳的寶貝零食,富含鈣、磷、鎂、銅等礦物質、蛋白質、脂肪和維生素B1、B2,蛋白質經有益菌發酵更利於吸收,乳酸桿菌等健康菌羣還能幫助調理寶貝的腸道,應爲首選。配方奶。可以作爲2歲以內的寶貝......
2023-11-16
懷孕了可以吃什麼零食
懷孕了,時間多了,嘴也饞了,很多準媽媽都有疑問:孕婦可以吃零食嗎?許多時候媽媽吃進去的東西都不是寶寶吸收的,大多都長媽媽自己身上了。那麼這時候就要選擇適合孕婦的零食進食,既提供了營養又不至於長太胖。適合孕婦的零食有......
2023-11-19
哪些零食有益孕媽媽營養
小編推薦12種營養零食,有助於準媽媽平時補充營養。一、全麥麪包準媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量,餓了就要及時吃。全麥麪包能夠增加體內的膳食纖維,還能補充更全面的營養,有便祕問題的準媽媽可以嘗試把它作爲小零食......
2023-11-14
含中藥的零食應注意食用量
阿膠棗滋陰養血,胃熱及消化不良者少食超市中有一種棗子特別受歡迎,尤其是女性朋友,這種棗的特別之處就是配有阿膠。由於阿膠和紅棗都有養血補血的功效,特別是阿膠還有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用,很多白領女性都會......
2023-11-18
低卡低脂小零食 晚上宵夜隨意吃
1.奶酪奶酪是一種非常好的夜間小吃,因爲奶酪含有豐富的蛋白質和微量的碳水化合物。不要坊間傳說被矇騙,奶酪其實並不算是高脂肪,2/3杯奶酪只含有6克的脂肪,這對於幫助你克服夜間的飢餓感十分幫助。吃法:2/3杯,每次1杯。2.石......
2023-11-16
乘公交車的八大不良習慣
1.車上不宜喝飲料常見有人拎着純淨水或汽水或果汁等飲料上車,時不時打開喝一口,感覺十分愜意。實際上,在公交車上喝飲料,潛在着很大風險。其一,安全性不能保證。喝飲料時容易忽視周邊環境,被人擠碰或不慎跌倒都有可能;其二,......
2023-11-26
辦公室常吃小零食引發口腔潰瘍
躺在診療椅上的趙小姐不住地皺眉咧嘴喊痛,20歲剛出頭的趙小姐近日感到口腔疼痛難忍,嚼食不便,來到醫院檢查。醫生檢查發現她脣及口腔內兩頰有多個2~3公分的潰瘍。趙小姐爲了減壓、減肥。就買來瓜子、薯片之類零食來充飢,......
2023-11-18
對兒童危害最大的零食
爆米花爆米花是孩子較爲喜歡的食物之一,可孩子常吃也會對健康不利。由於爆米花中的含鉛量比較高,每千克爆米花的含鉛量平均在10毫克以上,這個含量超過食品衛生安全標準規定的20倍以上。同時,由於兒童耐受性很低,假如攝入鉛......
2023-11-13
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