產後減肥誤區1：生完孩子就節食寶寶出生後不久，有的新媽媽就開始着手產後減肥計劃，堅決不碰高脂、高熱量食物，所有的素菜也在水中漂去油脂再吃。這樣的節食方式會使身體變得虛弱，還容易出現嚴重貧血症狀，使乳汁分泌越來越少......

很多女人害怕生孩子，除了害怕生孩子的疼痛之外，還很害怕生孩子以後身材變形。其實，只要用對了方法，產後及時減肥的話，身材很快就會恢復的。而且產後健身減肥不只是能夠讓身材恢復苗條，還有其他的好處。如果不信，建議往下看看......

除了開始忙於照顧寶寶，新媽媽們最關心的就是身材是否能很快恢復。但事實上，產後六個月纔是新媽媽減肥的黃金期。新媽媽的新陳代謝率仍保持較高水平，而生活習慣也尚未定型，因此減肥的效果會更好。不過，未能在產後六個月瘦身......

１、生完孩子就節食有些新媽咪剛剛生完寶寶就想着減肥，產後４２天內，新媽咪不能盲目節食減肥。剛生完孩子，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽咪還擔負繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。產後強制節食，不僅會導......

產後減肥誤區一：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃這對於減肥計劃可不是什麼明智之舉。消耗的熱量大於攝取的熱量，這就是減肥的基本原理。所以低熱量的食物纔是飲食首選。而挑最好的吃——那些味道好的，往往是......

產後減肥誤區一：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃。這對於減肥計劃可不是什麼明智之舉。消耗的熱量大於攝取的熱量，這就是減肥的基本原理。所以低熱量的食物纔是飲食首選。而挑最好的吃——那些味道好的，往往......

產後減肥誤區1：生完孩子就節食寶寶出生後不久，有的新媽媽就開始着手產後減肥計劃，堅決不碰高脂、高熱量食物，所有的素菜也在水中漂去油脂再吃。這樣的節食方式會使身體變得虛弱，還容易出現嚴重貧血症狀，使乳汁分泌越來越少......

產後減肥誤區一：想減肥，餓，餓，還是餓。餓是一種什麼滋味呢?失眠、頭暈、乏力等一系列生理上的不良反應。如果你一味地餓下去，低血糖和胃穿孔是最可能出現的併發症。問題是身體並不領你的情，你一旦連續捱餓,新陳代謝的速度也......

生完寶寶以後，很多準媽媽都會發現，自己原本性感、苗條的身材變得臃腫變形，讓人感到十分抑鬱、自卑。於是，自從生孩子以後，減肥就成了女性的終身事業，寶媽們日復一日與肥肉搏鬥，嘗試各種方法，節食、餵母乳、運動等等，以爲可以盡......

1.生育後馬上做運動生育後不久就做一些減肥運動可能會導致子宮康復放慢並引起出血，而劇烈一點的運動則會使手術斷面或外陰切口的康復放慢，一些關節特別容易受傷，剖宮產的媽媽情況會更加危險。順產的媽媽產後4～6周可以開始......

生完孩子，足足胖了快30斤，肉多得慘不忍睹，對恢復原來的標準身材也死心了。寶寶剛滿百天的Sophie對着朋友發出如此的感嘆。而90%以上的新媽媽都受到來自游泳圈和大象腿的騷擾，脂肪堆積、腰圍變粗等問題總是防不勝防。纖體......

產後瘦身減肥方法有很多，但是不是每個都是科學的，下面小編要給大家介紹的三種產後瘦身減肥方法就不適合產後媽媽來使用哦，正打算減肥恢復身材的新媽咪們趕快了解一下吧！產後減肥有三不宜1.哺乳期間不宜鍼灸減肥正打算通過......

誤區1：產後立即做運動產後立即劇烈運動減肥，很可能導致身體子宮康復放慢並引起出血。嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰切口再次遭受損傷。剖宮產則需要更長的恢復期，因此剖宮產媽媽產後運動情況會更加危險。誤區2：生完......

下面這4大產後減肥誤區最常見的1、生育後立馬做減肥運動剛剛生產完之後，新媽不必着急去做減肥運動，因爲這樣很容易導致子宮內膜再次出血。所以在這裏提醒大家要提高警惕，千萬不要在生育後馬上做減肥運動。一定要根據自己......

新媽媽產後減肥往往存在一些誤區，比如生完孩子後立刻節食、產後服用減肥藥或者減肥茶、急於做運動、便祕的情況下進行減肥等，這些誤區需避開，以免影響新媽媽的健康，甚至是寶寶的健康。1、生完孩子後立刻節食剛生完孩子的......

每次過節時候，很多MM因爲受不了美食的誘惑，導致身上贅肉開始增多，一到了節後就是狂減肥的徵兆，但是很多MM所用的減肥方式都是錯誤的，很容易造成身體的傷害，導致越減越肥，下面就和小編一起看看節後減肥都有哪些誤區？到底我們該......

十月懷胎，一朝分娩，多數女性存在着產後發胖的情況，產後恢復專家王雪霞提醒各位新媽媽，產後正確瘦身，能讓體形儘快恢復，但如果不當瘦身，不但會影響母親健康的恢復，也會影響哺乳。她爲大家指出了最常見的三種產後護理誤區。誤區......

急於瘦身成功的媽咪們，最容易做出下面的傻事。1.最無畏傻事：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃我在減肥，吃得特別少，爲了犒勞我辛辛苦苦減肥的日日夜夜，我當然應該吃最好吃的！強力糾錯：吃好吃的？！這對於減肥計劃可不是什麼明智......

1、產後立即做運動，這是屬於產後瘦身的誤區之一。產後瘦身如果立即劇烈運動減肥，很可能導致身體子宮康復放慢並引起出血。嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰切口再次遭受損傷。剖宮產則需要更長的恢復期，因此剖宮產媽......

很多女性在生完寶寶後第一件事情就是急於減肥，但是由於寶寶要攝取更多的母乳，導致很多媽媽不得不得攝取大量的營養，最終導致身體肥胖。如果產後通過節食減肥，不僅危害自己的身體健康，還可能影響寶寶的發育，下面這幾個減肥誤......