王建榮，女，南京軍區專職電視劇導演，師級幹部，祖籍山東，生於北京。青少年時期曾長期在合肥生活、學習、工作。她從安師大藝術系畢業後即參與制作過許多電視劇，如：《海盜》、《玉石麒麟》、《綠滿寒山》等等，她執導的電視劇《八......

英雄型男人的魅力在於，無所畏懼，敢做敢當，以天下爲己任，建功立業，是樹中之蒼松。做英雄，就義無反顧。是面對挫折的百折不饒，絕不氣餒，直至成功。瀟灑型男人的魅力在於，無所羈絆，鶴立獨行，縱情于山水，淡泊利祿，是樹中之秀竹。要瀟灑......

ClaudiaSchiffer臉$5，000，000這位上世紀90年代的超模，一場走秀價格高達1萬美元。品牌們仍舊趨之若鶩，Chanel、Versace、Valentino的大秀上都少不了她的身影，而在那個超模雲集的時代，Claudia的身邊卻圍繞着最多的狗仔隊。也......

名模姜培琳最有才藝的名模姜培琳個人資料，中國首席名模姜培琳，是一個很有名氣的超級名模偶，她的身上掛滿了桂冠，也是美國人眼中最有才藝的名模。想更加了解她嗎？下面就讓小編給大家帶來最有才藝的名模姜培琳個人資料吧！中國......

男人最重要的是什麼?就是有男人味，男人味是一個男人的代表，所以選一款男士香水更讓人有魅力。男人知不知道哪幾款香水最有男人味呢?香水的牌子和香型有很多種，下面就由男人世界的小編爲你揭祕最接近男人體香的香水有哪些......

冬季養生宜吃的食物有很多，那麼冬季這些食物怎麼吃最有營養呢？來看看吧。1.胡蘿蔔整個烤英國紐卡斯爾大學科學家指出，將胡蘿蔔整個水煮或烤着吃，會使人體獲得的健康化學物質增加25%，其中包括某些已知抗癌物質。2.豆類可吃......

番茄（Tomato），別名西紅柿、洋柿子。古名六月柿、喜報三元。在祕魯和墨西哥，最初稱之爲狼桃。番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。由於番茄中維生素A、維生素C的比例合適，所以常吃可......

很多人都是這樣子：早上隨便吃，中午吃快餐，一到晚上就開始享受大餐。小編提醒，晚餐不要吃太飽，否則危害身體健康。晚餐吃太飽有損健康肥胖：晚餐如果吃得過飽，多餘的熱量會在體內儲存，會使人發胖。因此晚餐攝入的熱量不應該超過......

準媽媽的早餐應該吃什麼最有營養呢？不管是吃什麼，人體都是遵循着新陳代謝的過程。生理學和中國傳統的醫學都告訴我們，早晨的太陽是最好的，人體也是如此。早晨是我們人體新陳代謝最旺盛的時候，也是獲取營養素最豐富的時候，不......

【魚腦】富含俗稱腦黃金的多不飽和脂肪酸DHA，還有磷脂類物質，有助於嬰兒大腦發育，對輔助治療老年癡呆症也有一定的作用。但魚腦膽固醇含量較高，應控制食量。【魚肉】富含優質蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，還含有鈣、磷、鉀、......

年頭不怕別人說你是萬人迷的小妖精，就怕你連迷人的資本都沒有，現在就來幫你深度解析男人眼中最具殺傷力的女人排行榜，自檢我們的魅力等級，迅速提升專屬於你的吸引力！這年頭不怕別人說你是萬人迷的小妖精，就怕你連迷人的資本......

一、珍菌養生豆腐原料：珍菌（超市有售，也可用金針菇替代）、鮮筍、豆腐、檸檬。做法：1、將鮮筍放入鍋中煮熟，平鋪在盤子上。2、將豆腐切成10釐米左右的方形，放到鍋中煎至金黃色，鋪在鮮筍上。3、將珍菌放入鍋中炒熟，放在豆腐上即......

菌類食物具有高蛋白、低脂肪、低熱量，富含維生素及多種礦物質的特點，對1歲半以上的兒童來說，金針菇、香菇、木耳是最佳選擇。一、金針菇金針菇含有兒童生長髮育所必需的賴氨酸、精氨酸，對促進兒童記憶、開發兒童智力有特......

孕婦吃什麼最有營養對胎兒好？懷孕期間，孕婦的營養攝入對胎兒的發育和健康至關重要。合理的飲食選擇可以爲胎兒提供必要的營養物質，促進其全面發展。本文將爲準媽媽們介紹一些最有營養、對胎兒好的食物，幫助孕婦獲得健康的......

粉紅色是最有女人味的指甲顏色，這無庸質疑。今年陸續上場的還有酷酷的果凍色和紫紅色，這些漂亮的粉紅系列，你絕對要Check&check!採用濃淡顛倒的新鮮塗法，以淺粉色作底，在指甲尖輕點紫紅色即可大功告成。另外，偏紫的紅色......

表白一定要理智，一股腦的去跟女神表白，到了跟前又不知道說什麼，怎麼做，手無足措，此時女生眼中的你簡直就是白癡一個。所以表白前一定要做好充足的準備，以備不時之需。今天本站小編爲大家分享關於表白的技巧經驗：最有邏輯的表......

茄子的營養價值很高，而且做法也有很多種。茄子怎麼吃養生效果最好？小編將爲你介紹有關茄子的健康飲食小常識，教你正確吃茄子。在冬季常吃茄子，有助於增強心血管功能，並預防心血管類疾病，同時還有祛風通絡和治療寒熱的功效。......

近日臺北舉行的公益演出會上，由那英張惠妹、林憶蓮、蔡健雅、蔡依林等九大天后級人物齊聚舞臺，張惠妹以黑色水母裝凸顯傲人上圍，近日曝光的照片來看，張惠妹減肥反彈再次發胖，這次不止身材臃腫不堪，就連原本小小的臉蛋，出現了......

愛美是人之常情，一頭烏黑亮麗的美髮是人們的最愛。然而生活中卻有不少朋友忍受着白髮的痛苦。治療白髮也成了他們迫切的希望，中醫治療白髮是很多白髮患者的首選，那麼中醫治白髮最有效果的方法有哪些呢？中醫治療白髮有效果......

什麼時間補水保溼最有效果呢？補水也要分階段，要找對質和量很重要，還要找準給肌膚補水的最佳階段。只有挑最合適的時間來補充水分，才能做到事半功倍的效果哦！早上起牀時睡眠時，雖然沒有做什麼激烈的運動，但肌膚的新陳代謝卻一......