減肥是愛美人士永恆的主題，又是一年春天，減肥也應該提上計劃了，這樣才能夠在陽光明媚的夏天肆意的展現自己窈窕的身材。想要減肥，除了運動之外很多人都是選擇絕食。事實上這種方法並不健康，其實只需要在健康飲食的基礎上，選......

鼻炎患者吃什麼食療好呢?鼻炎患者應該多喝桃仁粥還薑片蔥白湯，這兩種食療是治療鼻炎的首選。下面一起去了解一下還有哪些食療適合鼻炎患者。1、桃仁粥桃仁10克(去皮、尖)，粳米50克。做法：桃仁加清水研磨取汁，放入粳米煮熟......

月經時每個月都會光顧女性的好姐妹，可是它卻給很多女性帶來非常多的煩惱，有的人會出現頭痛、嘔吐甚至還有昏厥的現象。不過最讓女性擔心的就是月經量少，因爲這回帶來很多的危害的。那麼月經量少怎麼辦以及怎麼進行調理呢......

香蕉藍莓草莓奶昔材料：香蕉70克，藍莓50克，草莓3顆，鮮奶100毫升。做法：香蕉去皮，切成小塊，草莓用水洗淨，去蒂。把草莓、藍莓、香蕉和鮮奶放入果汁機內，攪打均勻即可食用。香蕉菠蘿奶昔材料：香蕉1根，菠蘿100克，冰塊1/2杯，鮮奶100毫升......

（1）海蔘粥海蔘粥：海蔘（切碎）50克，粳米100克。將海蔘泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切碎，加水煮爛。粳米淘洗乾淨，與海蔘一併放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛爲度。加少許蔥姜食鹽調味，早晨空腹食......

生理痛又稱之爲痛經，指的就是女性在生理期期間下腹劇烈的疼痛感，其實現代女生似乎都深受痛經的煩惱，以至於每到生理期都哀嚎萬分，而如何擺脫這痛不堪言的病症，你可以嘗試一下中醫調理緩解痛經症狀，如具有健康養生功效的健康......

想要做好調養身體的工作，令臉色更加的紅潤有光澤，那麼最好能夠通過飲食倆調養身體，多吃一些具有補血、補氣等效果的食材，這樣不僅身體會越來越好，同時臉色也會越來越棒哦！一：芝麻龍眼粥材料：白芝麻、龍眼、紅棗、糯米、紅糖做......

根據麥粒腫的發生原因，多是體質下降以及上火引起的，所以應該多食用一些清涼去燥的食物，下面小編就爲你介紹幾款治療麥粒腫的食療食物，僅供參考。麥粒腫吃什麼食物好1、拔絲山藥做法：將山藥洗淨去皮，切成滾刀塊，放入開水中燙......

卵巢早衰是女性常見不孕症之一，主要是出現在女性青春發育之後到四十歲之間，對女性朋友的危害極大。那麼你知道卵巢早衰如何食療嗎？卵巢早衰？六款食物呵護卵巢健康1、參魚瘦肉湯魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生......

現代生活中，很多人都處於貧血狀態，常常感覺有氣無力的。因此補血很受人們的關注，那麼，最佳補血的食譜有哪些呢？趕快來看看吧！女性補血首選六款滋補湯1、鴨肝首烏湯材料：取鴨肝120克，首烏、西紅柿各30克，水發木耳8枚，胡蘿蔔30克，......

近些年來，空氣質量越來越差，很多城市經常會出現霧霾天氣，霧霾天對我們的肺部影響很大，要注意給肺臟排毒，那麼，吃什麼可以保護肺部、排肺毒呢？1、烏骨雞湯材料：烏骨雞1/2只，新鮮山藥600公克，蓮子1兩，仙草幹1兩，紅棗5顆。做法：①仙草......

一：番薯粥材料：番薯，粳米番薯是一種常見的粗糧，具有補血，和胃，滋養等作用，日常常吃番薯粥的話，還能起到一個改善面部肌膚的作用，讓人看起來更有魅力，番薯的做法也是相當的簡單的，只要用番薯和粳米以1：2的比例放在一起煮就可以了，把......

1、玫瑰花粥長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清馨體香，還可活血、理氣平肝，促進血液循環，使膚色紅潤、美麗。而熬花粥，最好採用經過脫水處理的尚未開放的玫瑰花蕾。方法：用新鮮粳米熬製成粥，煮熟後加入適量的小玫瑰花蕾或玫瑰......

緊張的現代生活讓人們試圖尋求舒緩身心的良藥，除了泡上一杯好茶，品味那沁人心脾的香氛，茶中的神奇成分還有不少，如女人喝對茶有美白祛斑，補水保溼等美容功效。那麼女人喝什麼茶美容呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。女人......

冬的氣息越來越濃，天寒地冷，萬物凋零，美女們都開始注重防寒保暖了，那麼在嚴寒的冬季，除了防寒保暖，愛美的女性還能怎樣養生養顏呢?下面，跟新浪中醫的小編一起來探討一下冬季養生的問題。中醫認爲冬季是匿藏精氣的時節，冬季養......

推薦食譜一：雞蛋黃粉粥材料：小米粥一碗、雞蛋一個。做法：將雞蛋煮熟之後，去掉蛋白，然後把蛋黃加入小米粥中研細，加入適量的調味品即可。蛋其中含有豐富的營養，特別是磷、卵磷脂、鈣等礦物質的含量都居於各種食物之首，而且吃起......

決明子粥決明子10克，大米60克，冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。然後用其汁和大米同煮，成粥後加入冰糖即成。該粥清肝、明目、通便。適用於目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便祕等。芹菜粥芹菜150克，粳......

產後減肥餐一：玉米粥材料：玉米粒、胡蘿蔔各100公克、米1杯、高湯10杯、鹽適量做法：胡蘿蔔洗淨、去皮、切丁。米加入高湯及胡蘿蔔丁煮成粥，再加入玉米粒及鹽調味即可。功效：玉米可以降低血脂和調節膽固醇等多種功效，並且在一......

1、最佳調味品——食醋。酷夏出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力，對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、睏倦不適等，多吃點醋，很快會解除疲勞，保持......

六款實用補腎中藥推薦枸杞《本草綱目》記載：枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。中醫常常用它來治療肝腎陰虧、腰漆痠軟、頭暈、健忘、目眩、頭暈多淚、消渴、遺精等病症。《本草經疏》認爲......